Вход
Ден без захар
Определяйте си го по-често - Новите родители препоръчват
23 Януари 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Прекомерната употреба на захар е вредна, но какво значи прекалено? Захарта е навлязла в културата ни така мощно, че рядко си даваме сметка колко много от нея консумираме всеки ден. Дали ще си вземем напитка или ще хапнем бисквита, вече почти няма готов за консумиране продукт без съдържание на захар.
Американско научно изследване сред 700 доброволци доказва, че отказът от захар може да подобри значително здравето на човек.
Всеки от тях в продължение на девет дни не е консумирал захар. В резултат на това се доказва, че вследствие на отказа на храни със захар се стабилизира кръвното налягане, намаляват нивата на холестерола и концентрацията на инсулин в кръвта.
Учените препоръчват всеки човек да се постарае да си определи дни без захар възможно най-често, за да подобри здравето и да намали риска от някои заболявания.
Да опитаме с по един ден на седмица - свиква се по-лесно, отколкото предполагате и наистина оказва влияние на тонуса и здравето.
Още от Здраве
Дете на морския бряг.
Снимка: Shutterstock
Най-важното при избора на детски слънцезащитни продукти
Дете, което се храни. Снимка: Shutterstock
Как да изкушим детето да хапне риба
Семейство тича в парка.
Снимка: Shutterstock
Тайните за здравословен и дълголетен живот
Семейство в сауна. Снимка: Shutterstock
Полезна ли е сауната за детето
Бебе, на което сменят памперса. Снимка: Shutterstock
Кърмачето има диария
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Дете на морския бряг.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Най-важното при избора на детски слънцезащитни продукти
23 юни 2026 г.
Голяма компания разговаря на маса. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
10 теми, които да не обсъждаме в компания
23 юни 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете на морския бряг.
Снимка: Shutterstock
Голяма компания разговаря на маса. Снимка: Shutterstock
Дете, което се храни. Снимка: Shutterstock
Даяна Ханджиева и Кристиян Ставрев. Снимка: Instagram
Орландо Блум прегръща Дейзи на брега на морето. Снимка: Instagram
Букет глухарчета, чаша кафе, разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Коментари