Вход
Ден без захар
Определяйте си го по-често - Новите родители препоръчват
23 Януари 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Прекомерната употреба на захар е вредна, но какво значи прекалено? Захарта е навлязла в културата ни така мощно, че рядко си даваме сметка колко много от нея консумираме всеки ден. Дали ще си вземем напитка или ще хапнем бисквита, вече почти няма готов за консумиране продукт без съдържание на захар.
Американско научно изследване сред 700 доброволци доказва, че отказът от захар може да подобри значително здравето на човек.
Всеки от тях в продължение на девет дни не е консумирал захар. В резултат на това се доказва, че вследствие на отказа на храни със захар се стабилизира кръвното налягане, намаляват нивата на холестерола и концентрацията на инсулин в кръвта.
Учените препоръчват всеки човек да се постарае да си определи дни без захар възможно най-често, за да подобри здравето и да намали риска от някои заболявания.
Да опитаме с по един ден на седмица - свиква се по-лесно, отколкото предполагате и наистина оказва влияние на тонуса и здравето.
Още от Здраве
Бременна жена.
Снимка: Shutterstock
Как започва раждането
Майка говори на бебето си. Снимка: Shutterstock
Какви звуци трябва да издава бебето на 1, 12, 18 месеца
Бебе опитва и друга храна.
Снимка: Shutterstock
Бебето започва да яде твърди храни
Тийнейджърка с татуировки. Снимка: Shutterstock
Тийнейджърката ми си направи татуировка
Снимка: Фондация „Нашите недоносени деца“
Над 3500 недоносени бебета и 26 неонатологични отделения подкрепени през 2025 година
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Ума Търман. Снимка: Getty
Заедно
Ума Търман разкри защо никога не е живяла в Лос Анджелис
25 март 2026 г.
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Заедно
За вежливостта
25 март 2026 г.Бременна жена.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Как започва раждането
24 март 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Ума Търман. Снимка: Getty
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Бременна жена.
Снимка: Shutterstock
Родители прегръщат децата си. Илюстрация: Shutterstock
Майка говори на бебето си. Снимка: Shutterstock
Ицко Финци свири на пияно, а над него е рисунка на Матилда. Снимка: Instagram
Райън Гослинг и Ева Мендес. Снимка: Getty
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Бебе опитва и друга храна.
Снимка: Shutterstock
Коментари