Развод с неочаквана жестокост

Част от темите, които обсъждаме, идват от соицалните мрежи. И това е естествено, когато повечето хора прекарват време в инстаграм, тик-ток и фейсбук.
Там се „роди“ и един нов термин - „алпийски развод“.  Той се обсъжда активно в социалните мрежи след видеоклип, в който жена разказа, че приятелят ѝ я изоставил сама в планината.

„Отидохме на поход в планината, а той ме остави сама. Така осъзнах, че никога не ме е обичал. Аз не съм планинарка, и нямах никакъв тренинг, нито ориентация “, пише тя.
 

Мъж и жена на поход в планината. Снимка: Shutterstock

Хора споделят подобни ужасяващи истории в соицалните мрежи и дават още по-шокиращи примери.
Например, австрийски катерач е признат за виновен в убийство по непредпазливост, след като изоставил неопитна своя приятелка, която завел в планината. Там тя умира от хипотермия.
Оказало се, че е направил нещо подобно с друга жена две години по-рано.
Оттогава с термина „алпийски развод“ се определя грубата раздяла.
Психотерапевт обяснява какви са признаците, че вашият партньор е склонен на „алпийски развод“. 

„Като психотерапевт често се сблъсквам с това как социалните медии създават нови фобии. Случаите с така наречения „алпийски развод“ са силно хиперболизирани, вероятно представят реални, но изолирани случаи на краен егоизъм. Едва ли обаче са масова заплаха“, казва психотерапевтът Ирина Крашкина.

Защо хората изоставят партньорите си в беда

В 99% от случаите това не е планирано действие.
В моменти на смъртна опасност мозъкът превключва към основен режим на оцеляване: бий се, бягай или "замръзни". Хората с висока емпатия имат инстинкт на глутница – да спасят своите.

Но ако човек има нарцистични черти или, когато е под стрес, е склонен за емоционално бягство. Инстинктът му за самосъхранение напълно потиска привързаността, казва експертът. 
Такива хора не планират предварително своя „алпийски развод“ - те просто се паникьосват и избират себе си.
Това не е хладнокръвно предателство към партньора, а остър стресиращ срив, който разкрива дълбока лична незрялост. 

Признаци за предстоящ „алпийски развод“

Случаи като историята с момичето в планината са, разбира се, изолирани. Внезапно бягство и изоставяне в неблагоприятин условия и при трудни обстоятелства, са рядкост.

Но при определени обстоятелства това може да се случи във всяка връзка.
Възможно ли е предварително да забележите „червените флагове“, че това може да се случи и на вас, например?
Наистина може да има предупредителни знаци, предхождащи „алпийски развод“. Физическото изоставяне в планината е само последният акт.

- Обърнете внимание как се държи вашият партньор под стрес у дома. Ако сте болни, затрупани на работа или сте облени в сълзи, а той се отдръпва или дразни – това е знак.
Някой, който не може да сподели ежедневните ви тревоги, е много малко вероятно да бъде надежден партньор в спешен случай.
Този модел на пренебрегване на чувствата си и нежелание да поема отговорност за малки неща се проявява и в ежеднението.
Критерият е прост: разчитайте на факти, а не на фантазии.

- Разумната тревожност възниква, когато вашият партньор обективно нарушава правилата за безопасност: поема по неконтролиран маршрут, игнорира предупреждение за буря или шофира пиян. В този случай страхът е рационален.

Какво да правите, ако силно се тревожете 

Не сте сигурни в партньора си, тогава проверете дали страховете ви са реални или прекалени. 

Проверете реалността. Вземете лист хартия и запишете фактите: как вашият партньор се е грижил за вас в реални, трудни ситуации.

Говерете предваритено. Когато тръгвате на поход, на път (а сте тревожна ), обсъдете правилата за безопасност (напр. „Нека винаги носим зарядно, преносима батерия и да бъдем заедно на пътя“). Така ще намалите несигурността си.

Ако обсесивните мисли за предателство продължават, пречат на съня и предизвикват панически атаки, е време да се консултирате с терапевт. Може би имате дълбоко вкоренена травма от изоставяне, която трябва да бъде обсъдена със специалист.

Мона Василева