Учени: децата да играят повече навън

Слънчевата светлина намалява с 30% риска от късогледство

14 октомври 2018 г.
Учени: децата да играят повече навън

Снимка: Guliver / iStock

Днешните деца не прекарват достатъчно време в игри навън и това, че не тичат и скачат на чист въздух, както много добре знаем, не е хубаво за здравето им.

Но британски учени посочиха нова причина да ги накараме да излязат в парка - недостигът на слънчева светлина води до сериозни проблеми със зрението.

Екип от Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина установи, че въздействието на лъчите от ултравиолетовия В-спектър намалява с 30% риска от късогледство. Ето защото те съветват родителите да осигуряват и насърчават децата да прекарват повече време в игри навън.

Това е най-добрата профилактика за зрението им по-нататък в живота.
Известно е, че късогледството се дължи на много фактори. И за да установят въздействието на слънчевата светлина, учените изследвали около 4 000 души на възраст 65 и нагоре. Те проверявали зрението на доброволците, събирали проби за анализ на кръвта, провели анкета за начина им на живот. След анализ на факторите на влияние, те отделили група от 371 души с късогледство и 2797 здрави.

Оказало се, че колкото повече време хората прекарват на открито под въздействие на UV-лъчите във възрастта 14-19 и между 20-59, толкова рискът от миопия намалява.
А добавянето на витамин D на практика не оказвало никакво влияние.

Друго самостоятелно проучване, публикувано в  JAMA Ophtalmologie доказа, че късогледството е по-често при хора, които живеят в градовете, където социалноикономическото ниво и образованието са по-високи. 
Проучването сочи, че хора, които са прекарали повече време в училище и са с по-високо ниво на образование, 2 пъти по-често страдат от проблеми със зрението.

Източник: Daily Mail

Здраве

Прегледайте очите на детето, ако често има ечемик

Здраве

Детето - на офталмолог, преди да навърши 3 г.

Образование

Игрите, които играем: Отидох в гората…

Образование

Игрите, които играем: Островът на съкровището

Още от Здраве

Има начини да приспите бебето лесно и бързо.

Снимка: Shutterstock

Полезни хитрини, които помагат за приспиването на бебето

Уморена майка с дете. Снимка: Shutterstock

Как недоспиването се отразява на майката

Бъдещата майка трябва да внимава с килограмите, но не и да бъде на диета.

Снимка: Shutterstock

Кое е здравословното тегло, ако очаквате бебе

Майка и дъщеря говорят. Снимка: Shutterstock

Диети и силен стрес могат да спрат менструацията

Момиченце с брекети. Снимка: Getty

Брекетите: 7 популярни мита

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Има начини да приспите бебето лесно и бързо.

Снимка: Shutterstock

Майка с двете си дъщери. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Има начини да приспите бебето лесно и бързо.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Полезни хитрини, които помагат за приспиването на бебето

Понякога новородените упорито отказват да спят, колкото и да обикаляте алеите на парка

Майка с двете си дъщери. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Извърших най-големия родителски грях

Изповед на майка на три деца

Уморена майка с дете. Снимка: Shutterstock

Здраве

Как недоспиването се отразява на майката

То често продължава 4-5 години

Нина Добрев. Снимка: Instagram

Заедно

Нина Добрев се омъжва за олимпийския шампион Шон Уайт

Звездата от "Дневниците на вампира" получи предложение за брак след пет години връзка

Три малки деца. Снимка: Shutterstock

 

Здраве на семейството

Защо не бива да пазите зъбите и косата на детето: езотериците с обяснение

Има много семейни вещи, които през целия живот ще му носят късмет

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Бъдещата майка трябва да внимава с килограмите, но не и да бъде на диета.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Кое е здравословното тегло, ако очаквате бебе

Колко килограма е нормално да наддадете през бременността и кога може да се говори за риск

Снимка: Getty

Образование

Да правиш грешки и нормално: 5 поуки от анимационните филми

Бъди добър към себе си и не се страхувай да кажеш „не“

Майка и дъщеря говорят. Снимка: Shutterstock

Здраве

Диети и силен стрес могат да спрат менструацията

Имам много пациентки от елитните гимназии, обяснява проф. Милко Сираков