Учени: Водната диета е опасна

Модното увлечение в социалните мрежи е с таг #waterfast

09 Март 2019 г.
Учени: Водната диета е опасна

Снимка: Guliver / iStock

Водната диета или „водното гладуване“ е модно увлечение, което набира скорост в социалните мрежи с таг #waterfast. 

Тази практика е особено опасна, въпреки че обещава бързо редуциране на теглото. Идеята е да се гладува и човек да кара само на вода, чай или кафе. Храненето е изключено, пише Luxora Leader.

„Подобна практика е особено опасна и е директно свързана с анорексията. След зимните празници и прекомерното угаждане с всякакви вкусотии, диетата е особено актуална. Защото всеки иска бързо да се раздели с натрупаните през празниците излишни килограми“, обяснява експертът по разстройство на храненето д-р Джоан Лабинер.

И допълва: „Така наречената „водна диета“ може да навреди на всички вътрешни органи, но е особено опасна за сърцето. Не случайно много от анорексичните умират от сърдечен пристъп.“

Тялото смята, че е настъпила извънредна ситуация. Затова не бърза да използва резервните мазнини, и се „храни“ със запасите на собствената си мускулна тъкан. А сърцето е един от най-мощните мускул в тялото.

„Диетата действително не е продължителна и при някои хора дава резултат. Например за кратко на такава диета могат да се подложат хора с наднормено тегло и болни с диабет 2, но само под строг лекарски контрол,“ обяснява нефрологът Джейсън Фанг.

Според експерти по хранене, за да се поддържа ефектът от която и да е диета, отслабването не бива да е повече от 1 килограм на седмица.

В социалните мрежи „водната диета“ се препоръчва като режим, който има много плюсове. Според твърденията отказът от храна подобрява състоянието на кожата, намалява драстично наднорменото тегло, дава енергия и заряд, вае тялото, „изчиства“ главата, подобрява съня ...

Затова някои се подлагат на подобни диети в продължение на месец. А това определено е опасно.

Мона Василева

Здраве

Внимавайте с диетата по време на бременност

Хранене

Учудващо лесна диета, която наистина работи

Здраве

Затлъстяването и анорексията вредят на костите

Здраве

Проф. Попов: „Сухият пост“ е издевателство над детето

Още от Здраве

Мъж и жена се радват на новородено си дете. Снимка: Getty

 

7 причини мъжът да не може да стане баща

По време на бременността трябва да бъдете особено внимателни с алергиите.

Снимка: Shutterstock

Алергии и астма по време на бременност

Бебе, което е спокойно. Снимка: Getty

 

Как да разберем, че бебето е уморено

Ядките могат да бъдат много полезни за психиката.

Снимка: Shutterstock

Порция ядки дневно може да намали риска от депресия

Жена, която се гледа в огледалото. Снимка: Getty
 

5 продукта поддържат кожата по време на менопаузата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Разнообразете разходките навън с тези десет игри.

Снимка: Shutterstock

Майка прегръща момиченцето си. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Разнообразете разходките навън с тези десет игри.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да се забавлявате с детето, когато сте навън

Десет игри по метода Монтесори

Майка прегръща момиченцето си. Снимка: Getty

Брад Пит и Анджелина Джоли, докато бяха семейство. Снимка: Getty
 

Новини

Как завърши бракоразводната сага Джоли – Пит

Постигнаха основно споразумение за попечителство над децата

Мъж и жена се гледат влюбено. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

9 правила за щастлив семеен живот, които не вършат работа

Не са приложими - можем смело да ги нарушаваме

Джулия Робъртс. Снимка: Instagram

 

Новини

Джулия Робъртс и 19-годишната й дъщеря с общ гардероб

Актрисата коментира стила на обличане на младото момиче, което тази година ще учи в колеж

Мъж и жена се радват на новородено си дете. Снимка: Getty

 

Здраве

7 причини мъжът да не може да стане баща

Как някои „блокиращи“ фактори да бъдат отключени

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

По време на бременността трябва да бъдете особено внимателни с алергиите.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Алергии и астма по време на бременност

10 неща, които трябва да знаете, ако имате такива проблеми