Covd-пандемията докара проблеми със съня на децата

Пандемията и нуждата от изолация са създали проблема със съня на децата, стана ясно от резултатите от британско проучване. Лекари от лондонска болница съобщават, че безсънието и недоспиването засяга 30% от децата между 5 до 13 години. Проблемът е, че те си лягат доста по-късно, сутрин също си поспиват, защото нямат задължения, а така режимът им се нарушава.
„За родителите е трудно да принудят тийнейджърите да си легнат, когато те знаят, че не е нужно сутрин да стават за училище. А от друга страна им липсват разходките на чист въздух“, разказва д-р Менди Гарни пред The Guardian.

Режим и през ваканцията 

Според британската статистика 70% от тези на възраст до 16 години по време на пандемията са си лягали доста по-късно. А 74% от майките и татковците са съобщили, че децата им не се разделят с електронните устройства.
Според експерти такъв режим е опасен за подрастващите. И, когато трябва отново да се върнат на училище, ще им е трудно да се пренастроят.

„Най-добрата рецепта е да се придържате към обичайния режим, без значение на условията Режимът е много важен за подрастващите и не бива да се нарушава дори и през ваканцията,“ съветват експертите.