Как да излекуваме разбито сърце

Неотдавна са ви разбили сърцето? Спокойно, учените откриха как да се избавите от проблема и по-бързо да забравите за бившия.

Мнозина смятат разбитото сърце за красиво поетично словосъчетание, но в действителност това е сериозно медицинско състояние. Хората, които са се сблъскали с болезнена раздяла могат да станат жертва на синдрома на разбитото сърце, а редица изследвания са доказали, че той е способен да провокира психични и сърдечно-съдови заболявания, включително и масиран инфаркт.

Именно поради това е необходимо човек колкото се може по-бързо да се разсее от мъчителните мисли, свързани с любимия човек, с когото се е наложило да се раздели. Изследване на учени от Университета „Сейнт Луис“ в Мисури показа, че съществува определена тактика, която помага в доста голяма степен за постигането на тази цел.

Не е необходимо да си спомняте каквито и да било гадости, свързани с бившия, както и да го идеализирате. Най-добрата стратегия е да се хвърлите в някакво друго начинание, което изисква много усилия.
Изследователите са съгласни с това, че преживяванията и емоциите не може просто да се изключат и е необходимо време. Но колкото по-активно сме въвлечени в други занимания, толкова по-бързо ще преодолеем синдрома на разбитото сърце.

Това може да се постигне, ако заминете на някой курорт, помогнат ви роднини през този период, ремонтирате апартамента си или се ангажирате да помогнете с проблемите на някой приятел или близък. Като цяло, на човек са му необходими нови емоции, както и по-малко ситуации, в които е сам и не прави нищо.

Трябва и да помним, че с всеки ден болката от раздялата с любимия човек ще намалява, а с времето ще настъпи и пълно приемане на тази ситуация.
А бързата смяна на партньор би донесла повече вреди, отколкото ползи, предупреждават учените.

Текст: medikforum.ru, превод: Надя Горанова