Вход
Колко кафе на ден удължава живота
Откриха оптималната доза
31 август 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Добри новини за ценителите на кафето: испански учени анализираха оптималната всекидневна доза кафе, която предотвратява ранна смърт, и тя е в полза на редовната консумация на кафе.
4 чашки от тази напитка на ден според тях намаляват риска с цели 64%, три чашки – с 30%, а две – с 22 %. Тези данни са съпоставени за сравнение с данни за хора, които въобще не пият кафе или го правят само от време на време, пише Тelegraph.
Експертите наблюдавали здравословното състояние на 20 000 души в продължение на 10 години.
И стигнали до извода, че силата на кафето е в антиоксидантите, които се съдържат в тази напитка и по-точно – в полифенолите.
Аналогично изследване се провежда и в Съединените щати – то стига до извода, че консумацията на само една чаша кафе на ден намалява риска от смърт с 12%.
Предишни научни изследвания доказват категорично: редовният прием на кафе намалява значително напрежението, мускулните болки и носи много ползи за здравето, включително като превенция срещу някои видове рак и Алцхаймер.
Марина Атанасова
Още от Здраве
Интимен момент.
Илюстрация: Shutterstock
Как да изберете правилно презерватив
Куче от банан. Снимка: Instagram
Неделна закуска
Сауна
Снимка: Shutterstock
Всички ползи от финландската сауна
Бременност и секс? Защо не!
Снимка: Shutterstock
Секс по време на бременност: истини и митове
Майка обува детето си. Снимка: Shutterstock
Детето се оплаква: Краката ми замръзват
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Интимен момент.
Илюстрация: Shutterstock
Здраве
Как да изберете правилно презерватив
08 февруари 2026 г.
Патрик Демпси
Снимка: Getty
Новини
Децата на Патрик Демпси го съветват за сценариите
08 февруари 2026 г.
Мъж, който ухажва жена. Снимка: Shutterstock
Здраве на семейството
„Котенце“, „Гълъбче“: защо партньорът не ви назовава по име
08 февруари 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Мъж, който ухажва жена. Снимка: Shutterstock
Натали Трифонова. Снимка: Instagram
Куче от банан. Снимка: Instagram
Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена, които са отчуждени. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена говорят. Снимка: Shutterstock
Мила Йовович. Снимка: Instagram
Снимка: Forum Film Bulgaria
Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock
Бременност и секс? Защо не!
Снимка: Shutterstock
Коментари