Вход
Колко кафе на ден удължава живота
Откриха оптималната доза
Снимка: Guliver / iStock
Добри новини за ценителите на кафето: испански учени анализираха оптималната всекидневна доза кафе, която предотвратява ранна смърт, и тя е в полза на редовната консумация на кафе.
4 чашки от тази напитка на ден според тях намаляват риска с цели 64%, три чашки – с 30%, а две – с 22 %. Тези данни са съпоставени за сравнение с данни за хора, които въобще не пият кафе или го правят само от време на време, пише Тelegraph.
Експертите наблюдавали здравословното състояние на 20 000 души в продължение на 10 години.
И стигнали до извода, че силата на кафето е в антиоксидантите, които се съдържат в тази напитка и по-точно – в полифенолите.
Аналогично изследване се провежда и в Съединените щати – то стига до извода, че консумацията на само една чаша кафе на ден намалява риска от смърт с 12%.
Предишни научни изследвания доказват категорично: редовният прием на кафе намалява значително напрежението, мускулните болки и носи много ползи за здравето, включително като превенция срещу някои видове рак и Алцхаймер.
Марина Атанасова
Още от Здраве
Двойка в леглото.
Снимка: Shutterstock
За секса от здравословна гледна точка
На 6 месеца бебето се интересува от света около себе си. Снимка: Shutterstock
От 6 месеца до 1 година палитрата от емоции се обогатява
Бременна с болки в кръста. Снимка: Shutterstock
5 “помощника“ за ставите на бременната
Младо момиче гледа краката си. Снимка: Shutterstock
Да позволя ли на дъщеря ми да си бръсне краката
Бременна жена говори с приятелка. Снимка: Shutterstock
5 забрани за бременната
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Бебе, което се смее. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Какво ни казва първата усмивка
25 октомври 2026 г.
Симпатично зайче от яйце. Снимка: Instagram
Здраве на семейството
Здравословна закуска с яйце
25 октомври 2026 г.
Есенни листа върху отворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
Заедно
Интелект, енергия и почтеност
25 октомври 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Бебе, което се смее. Снимка: Shutterstock
Симпатично зайче от яйце. Снимка: Instagram
Есенни листа върху отворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
Сърдити мъж и жена. Снимка: Shutterstock
Новородено в ръцете на мама. Снимка: Shutterstock
Снимка: Forum Film Bulgaria
Есенни листа върху отворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
Дете и родител говорят над учебниците. Снимка: Shutterstock
Момиченце на 1 година. Снимка: Shutterstock
Натали Трифонова гушка Арън. Снимка: Instagram
Слънце. Снимка: Shutterstock
Коментари