Вход
Колко кафе на ден удължава живота
Откриха оптималната доза
Снимка: Guliver / iStock
Добри новини за ценителите на кафето: испански учени анализираха оптималната всекидневна доза кафе, която предотвратява ранна смърт, и тя е в полза на редовната консумация на кафе.
4 чашки от тази напитка на ден според тях намаляват риска с цели 64%, три чашки – с 30%, а две – с 22 %. Тези данни са съпоставени за сравнение с данни за хора, които въобще не пият кафе или го правят само от време на време, пише Тelegraph.
Експертите наблюдавали здравословното състояние на 20 000 души в продължение на 10 години.
И стигнали до извода, че силата на кафето е в антиоксидантите, които се съдържат в тази напитка и по-точно – в полифенолите.
Аналогично изследване се провежда и в Съединените щати – то стига до извода, че консумацията на само една чаша кафе на ден намалява риска от смърт с 12%.
Предишни научни изследвания доказват категорично: редовният прием на кафе намалява значително напрежението, мускулните болки и носи много ползи за здравето, включително като превенция срещу някои видове рак и Алцхаймер.
Марина Атанасова
Още от Здраве
Млада жена с красиво лице. Снимка: Shutterstock
Не ботокс и филъри, а 3D грижа за кожата
Дете, което не иска да яде. Снимка Shutterstock
Жега е. Детето отказва да яде
Тийнейджър се готви за сън.
Снимка: Shutterstock
5-минутна рутина срещу безсънието
Тийнейджър пие енергийна напитка.
Снимка: Shutterstock
Всички истини за енергийните напитки
Жена маже ръцете си с крем. Снимка: Shutterstock
Масло от карите - спешна помощ за ръцете
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Малума
Снимка: Getty
Новини
Малума няма търпение да си играе с любимите колички със сина си
08 септември 2026 г.Млада жена с красиво лице. Снимка: Shutterstock
Здраве
Не ботокс и филъри, а 3D грижа за кожата
08 септември 2026 г.
Младоженците Христо Пъдев и Цветина Петрова с децата. Снимка: Instagram
Заедно
Христо Пъдев с ретроспекция на лятото в снимки
08 септември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Млада жена с красиво лице. Снимка: Shutterstock
Младоженците Христо Пъдев и Цветина Петрова с децата. Снимка: Instagram
Симона Ръждавичка като водеща на подкаста. Снимка: Instagram
Разтворена книга, море, чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Наталия Водянова. Снимка: Getty
Усмихнати родители забавляват детето по време на път. Снимка: Shutterstock
Натали Портман. Снимка: Getty
Разтворена книга, море, чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Обич и доброта.
Снимка: Shutterstock
Дете, което не иска да яде. Снимка Shutterstock
Коментари