Откриха най-успокояващата музика на света

Пуснете си тази анти-стрес мелодия, за да свалите напрежението

29 Март 2019 г.

Всеки се опитва да управлява нивото на стрес и тревожност по различен начин. Когато нещата не вървят в личния живот или в работата, прибягваме до различни трикове и техники, с които да се отпуснем. И ето един начин, който, според британски невролози гарантирано успокоява напрежението - една мелодия, обявена от учените за страхотно релаксиращо средство, разказва Мениджър нюз.

Те накарали участниците в своето изследване да решават трудни задачи, които увеличават нивото на стрес. В това време им пускали различни песни и измервали тяхната мозъчна активност, сърдечна честота, кръвно налягане и скорост на дишане.

Според д-р Дейвид Люис-Ходжсън от Mindlab International, която провежда изследването, една определена мелодия е въздействала по-особено успокоителен начин.

Интересното е, че тази музика е композирана именно с идеята да ни пренесе в състояние на изключителна релаксация. При създаването ѝ музикантите от Marconi Union си партнират със звукови терапевти, за да аранжират ритъма и баса, така че получената мелодия да забави сърдечната честота и да понижи кръвното налягане на слушателя, като в същото време намали хормоните на стреса.

Резултатът от експеримента е красноречив - чуйте Weightless - тази композиция е намалила общата тревожност на участниците с 65 процента.

Как ви въздейства?

 

 

Още от Здраве

Правилно избраните храни помагат да преборим края на зимата тонизирани и в добро здраве.
Снимка: Shutterstock

 

Кои храни и напитки помагат в студеното време

Усмихнато бебе. Снимка: Shutterstock

 

От времето на баба: 5 чести грешки на младите родители

През зимата е напълно възможно причина за запушения нос да е сухият въздух в стаята.

Снимка: Shutterstock

Защо се будим със запушен нос, без да сме болни

Бебе, което седи на гърнето. Снимка: Shutterstock

За първи път на гърне: кога да сложим бебето на „трона“

Първото бебе в семейството е голяма радост, но понякога ни сварва неподготвени.
Снимка: Shutterstock

 

Полезни съвети за първите дни на бебето

Най нови

Правилно избраните храни помагат да преборим края на зимата тонизирани и в добро здраве.
Снимка: Shutterstock

 

Усмихнато бебе. Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Усмихнато бебе. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

От времето на баба: 5 чести грешки на младите родители

Когато в грижите за бебето те се водят от съвети на приятели и остарели принципи

Бебе, което седи на гърнето. Снимка: Shutterstock

Здраве

За първи път на гърне: кога да сложим бебето на „трона“

Как родителите могат да улеснят прехода от памперс към гърне

Дете, което е разпиляло брашно и играе. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Не се карайте на детето за тези провинения

Някои от тези необичайни пакости са израз на неговата любов

Жизел Бюндхен. Снимка: Instagram

Заедно

Жизел Бюндхен стана майка за трети път

Това е първо дете за таткото - треньора по жиу-джицу Хоаким Валенте и трето за модела

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Първото бебе в семейството е голяма радост, но понякога ни сварва неподготвени.
Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Полезни съвети за първите дни на бебето

6 неща, които младите родители е добре да знаят, когато мъничето влезе в дома им
-->