Откриха най-успокояващата музика на света

Пуснете си тази анти-стрес мелодия, за да свалите напрежението

29 Март 2019 г.

Всеки се опитва да управлява нивото на стрес и тревожност по различен начин. Когато нещата не вървят в личния живот или в работата, прибягваме до различни трикове и техники, с които да се отпуснем. И ето един начин, който, според британски невролози гарантирано успокоява напрежението - една мелодия, обявена от учените за страхотно релаксиращо средство, разказва Мениджър нюз.

Те накарали участниците в своето изследване да решават трудни задачи, които увеличават нивото на стрес. В това време им пускали различни песни и измервали тяхната мозъчна активност, сърдечна честота, кръвно налягане и скорост на дишане.

Според д-р Дейвид Люис-Ходжсън от Mindlab International, която провежда изследването, една определена мелодия е въздействала по-особено успокоителен начин.

Интересното е, че тази музика е композирана именно с идеята да ни пренесе в състояние на изключителна релаксация. При създаването ѝ музикантите от Marconi Union си партнират със звукови терапевти, за да аранжират ритъма и баса, така че получената мелодия да забави сърдечната честота и да понижи кръвното налягане на слушателя, като в същото време намали хормоните на стреса.

Резултатът от експеримента е красноречив - чуйте Weightless - тази композиция е намалила общата тревожност на участниците с 65 процента.

Как ви въздейства?

 

 

Още от Здраве

Има ли точен момент за теста за бременност?

Снимка: Shutterstock

Кога е правилният момент да си направите тест за бременност

Малко дете иглае с топка. Снимка: Guliver / Getty

Логопед: Развивайте речта още от раждането на бебето

Майка се чуди дали да имунизира бебето си. Илюстрация: Getty

МЗ реши: Бебета да бъдат имунизирани по-рано срещу коклюш

Загубата на смисъл е един от основните показатели за прегаряне.

Снимка: Shutterstock

Емоционално прегаряне – всичко, което трябва да знаете

За децата спортът е изключителн полезен още от съвсем малки.

Снимка: Shutterstock

Какъв спорт да изберете за детето

Най нови

Страхът може да бъде и полезен за малките.

Снимка: Shutterstock

Майка се кара на децата си. Снимка: Getty

Има ли точен момент за теста за бременност?

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Страхът може да бъде и полезен за малките.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Страховете помагат на децата да растат

Ето как да ги успокоите и им помогнете да преодолеят тревогите

Майка се кара на децата си. Снимка: Getty

Заедно

Възпитание без крясъци

Какво да направите, ако сте на ръба на търпението

Има ли точен момент за теста за бременност?

Снимка: Shutterstock

Здраве

Кога е правилният момент да си направите тест за бременност

Вижте в кой момент е най-вероятно да получите най-точни резултати

Има трикове, с които може да помогнете на детето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да научим децата да държат правилно молива

Това помага не само за писането, но и за добрата координация

Малко дете иглае с топка. Снимка: Guliver / Getty

Здраве

Логопед: Развивайте речта още от раждането на бебето

Кои упражнения стимулират процеса

Блейк Шелтън и Гуен Стефани. Снимка: Getty

 

Заедно

Блейк Шелтън разказа за осиновените си момчета

Двама от синовете на Гуен Стефани скоро ще са пълнолетни и ще напуснат семейното гнездо, третият - навърши 10

Майка се чуди дали да имунизира бебето си. Илюстрация: Getty

Здраве

МЗ реши: Бебета да бъдат имунизирани по-рано срещу коклюш

Заради увеличените заболявания в страната

Кортни Кардашиян, Травис Баркър и бебе Роки. Снимка: Instagram

 

Заедно

Кортни Кардашиян и Травис Баркър показаха бебе Роки

Риалити звездата разказа за промените след раждането на сина си
-->