Проблеми със стомаха издават липса на витамин D

И деца страдат от синдрома на раздразненото черво

12 Май 2021 г.
Проблеми със стомаха издават липса на витамин D

Снимка: Guliver / iStock

Запек, диария, подуване на корема и болки издават така наречения синдром на раздразнено дебело черво. Той създава проблеми на деца и на подрастващи. А в основата на това лечимо страдание често е дефицитът на витамин D, сочи ново проучване

Американски изследователи от Медицинския факултет на университета в Масачузетс установиха, че децата, малките ученици и подрастващите трябва да бъдат изследвани, защото при тях често се открива липса на витамина, който е особено важен за здравината на костите.

Синдромът на раздразненото черво е по-силно изразен, ако в организма има дефицит на витамин D, според лекарите. Те твърдят, че един от всеки двама души със стомашни оплаквания страда и от недостиг на витамина. Те направили проучване сред 55 деца със синдрома и при 90% установили дефицит на витамин D.

Още нещо: Недостигът на този витамин може допълнително да утежни състоянието с тревожност, депресия и мигрена.
Известно е, че тялото само синтезира този витамин под въздействие на слънчевата светлина и едва 20% може да си набавим с храната.

Най-богати на „слънчевия“ витамин са мазните риби – сьомга, скумрия, риба тон, някои млечни продукти – сирене и яйца.
Като препоръчителната дневна доза за деца е 200-600 IU. И ако изследването открие дефицит на витамин D, лекарят вероятно ще го предпише като добавка.

Мона Василева

Хранене

Стомахът – крепост на имунитета

Здраве

Фруктозата и детските стомахчета

Още от Здраве

Има няколко важни фактора, които трябва да вземете предвид, когато избирате добавка за вашето дете.

Снимка: pexels

Витамини за деца: имат ли нужда подрастващите от добавки и кои да изберем

Гъделичкането стресира бебето.

Снимка: Shutterstock

Защо е опасно да гъделичкате бебето

Татко проверява дали бебето спи. Снимка: Getty

 

Бебето трябва да се научи да заспива само

Особено в топлото време е много полезно за малчуганите да ходят боси.

Снимка: Shutterstock

7 причини да оставите децата да ходят боси

Бебе, което се усмихва. Снимка: Guliver / iStock

От плача и гукането до първото изречение

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Изборът на точната ученическа раница е много важен.

Снимка: Shutterstock

Ученици по време на изпит. Снимка: Getty

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Изборът на точната ученическа раница е много важен.

Снимка: Shutterstock

Образование

Как правилно да изберем ученическата раница

Ето кои са важните детайли, за които трябва да внимавате

Ученици по време на изпит. Снимка: Getty

 

Образование

5 фрази, които правят ученика неудачник

Дори най-мотивираното хлапе е застрашено от провал, ако постоянно ги слуша

Гъделичкането стресира бебето.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Защо е опасно да гъделичкате бебето

То се смее не от радост, а показва знак за тревожност