9 часа сън намаляват шанса да станете баща

Прекомерното спане, както и недоспиването, вредят

07 Май 2017 г.
9 часа сън намаляват шанса да станете баща

Снимка: Guliver / iStock

Ако мъжът спи повече от 9 часа на ден, това може силно да намали шансовете му да стане баща. Оплодителните му способности спадат с 42 % в сравнение с нормалния 7-8-часов сън, сочи проучване на Бостънския университет, цитирано от The Telegraph. 
Изводът е направен след анализ на 696 двойки, които в продължение на половин година пробвали да заченат.

Излишният сън, също както и хроничното недоспиване (по-малко от 6 часа на денонощие), се отразяват негативно на оплодителните способности на мъжа. 
Препоръката на лекарите към тези мъже, които планират да станат бащи, е да спят 7-8 часа вечер, не повече, но не и по-малко.
Това е идеалната „доза“ сън, която осигурява максимален репродуктивен шанс.

Снимка: Guliver / iStock

Освен продължителността на нощния сън, важна роля има и неговото качество. Негативно се отразява честото будене, както и трудното заспиване. Обяснението е в хормоните.
"Защото основното количество тестостерон се синтезира от организма на мъжа през нощта“, обяснява проф. Лорън Уайз, ръководител на проучването.

„Другият хормон, който може да повлияе, е мелатонинът. Той също се освобождава през нощта, а и обмяната на веществата също може да има определена роля“, допълва проф. Алън Пейси от университета в Шефилд.

84 на сто от двойките имат шанс за бебе, ако в продължение на една година редовно правят секс без да се пазят. Но една от всеки 7 двойки имат проблем със зачеването и това е много сериозен процент, обясняват експертите.

Мона Василева

 

Да поговорим

На светло мъжът става сексуален хищник

Здраве

Сънят е по-необходим на жената, отколкото на мъжа

Здраве

Нова причина за безплодие при мъжа

Още от Здраве

Майка и татко се радват на бебето си. Снимка: Shutterstock

Предимството да си първороден

Йогата е полезна е за малчуганите

Снимка: Shutterstock

10 ползи от йогата при децата

Снимка: Guliver / Getty

Хрема, кашлица, болки в гърлото - какво стои зад феномена „често боледуващо дете”

Познаването на пола на бебето може да е наистина важно.

Снимка: Shutterstock

Защо е важно да знаем пола на бебето

Дете, което се храни с апетит. Снимка: Getty

Ако бебето е с атопичен дерматит, изследвайте нивата на имуноглобулин Е

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Кая Гербер и Синди Крауфорд

Снимка: Getty images

Хари Стайлс

Снимка: Getty images

Мъж и жена се прегръщат. Снимка: Getty

Дете, което крие лицето си. Снимка: Shtterstock

Баща се кара на детето. Илюстрация: Guliver / iStock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена се прегръщат. Снимка: Getty

Да поговорим

Да спасим семейството: 7 неща, които ще ви помогнат

Как да чуете другия, когато таите гняв и обида

Дете, което крие лицето си. Снимка: Shtterstock

Да поговорим

Детето съчинява опашати лъжи

За всяка възраст има рецепта, дава я психолог

Баща се кара на детето. Илюстрация: Guliver / iStock

Да поговорим

7 неща, които напразно забраняваме на детето

Спестете му част от негативните емоции

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Има начини да научите бебето да спи.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

5 често срещани проблема със съня и техните решения

Вижте какво да правите, когато навиците за сън на бебето не ви дават да спите през нощта

Приключенията на Лу и останалите герои ще допаднат на най-малките зрители.

Снимка: Cartoonito

Свободно време

„Лу и мъничетата“ с нови епизоди по Cartoonito

Тези сладки герои ще ни забавляват с весели преживявания