Кафето влияе негативно на спортните тренировки

Кофеинът блокира рецептори в стените на кръвоносните съдове

24 Март 2019 г.
Кафето влияе негативно на спортните тренировки

Снимка: Guliver / iStock

Една от най-популярните напитки на планетата - кафето влияе негативно на спортните тренировки, смятат учени от Швейцария. Специалисти от университета в Цюрих са установили, че кофеинът, който се съдържа в две чаши кафе, намалява способността на кръвоносната система да увеличи притока на кръв към сърцето по време на физически упражнения, съобщава newinform.com.

В изследването са участвали 18 здрави младежи, които редовно консумират кафе. 36 часа преди експеримента с велоергометър те не са пили любимото си кафе и на тях са направени замервания за скоростта на притока на кръв към сърцето.

Впоследствие 10 от доброволците тренират при нормални условия, а 8 – в камера със симулиране на условия при голяма надморска височина. След това участниците получили по 200 милиграма кофеин, което съответства на 2 чаши кафе. След тренировките отново е измерена скоростта на притока на кръвта към сърцето.

Какви са изводите? Кофеинът не влияе на скоростта при покой, но провокира забавяне при физическо натоварване. Забавянето при младежите, тренирали при нормални условия, е с 22 процента, а при другите – с 39 на сто. Учените предполагат, че това се дължи на факта, че кофеинът блокира определени рецептори в стените на кръвоносните съдове, участващи в разширяването на артериите на миокарда по време на тренировка.

Тони Николов

Хранене

Как с кафе и чай качваме наднормено тегло

Новини

Внимателно с кафето! Носи риск от помятане, дори да го пие мъжът

Здраве

Продукти, които да не давате на децата на закуска

Още от Здраве

Малко дете пътува в столче за кола. Снимка: Shutterstock

На дълъг път с бебе: в столчето за кола

Правилно избраните храни помагат да преборим края на зимата тонизирани и в добро здраве.
Снимка: Shutterstock

 

Кои храни и напитки помагат в студеното време

Усмихнато бебе. Снимка: Shutterstock

 

От времето на баба: 5 чести грешки на младите родители

През зимата е напълно възможно причина за запушения нос да е сухият въздух в стаята.

Снимка: Shutterstock

Защо се будим със запушен нос, без да сме болни

Бебе, което седи на гърнето. Снимка: Shutterstock

За първи път на гърне: кога да сложим бебето на „трона“

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Следенето на развитието на мъничето е много вълнуващо за родителите.
Снимка: Shutterstock

 

Майка прегръща и успокоява сина си. Снимка: Shutterstock

Със сигурност е много разочароващо да разберете, че близък човек ви е предал.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Следенето на развитието на мъничето е много вълнуващо за родителите.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Развитие на бебето между 0 и 6 месеца

Какви са основните етапи при децата в тази крехка възраст и какво да очаквате

Майка прегръща и успокоява сина си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Оставете хлапето само да намери изход и решение

Помогнете му само се справи с разочарованието си

Картините на малчуганите са чудесна украса за празника.
Снимка: Shutterstock

 

Свободно време

С любов на мама и татко

Свети Валентин е чудесна тема и за рисуване

Момче, което вярва в себе си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Научете детето да вярва в себе си

Ето кои качества ще го направят по-силно и уверено

Анна Курникова, Енрике Иглесиас с децата. Снимка: Instagram

Заедно

След 2 години отшелничество Анна Курникова се появи в инвалидна количка

Папараци я засекоха за първи път по улиците на Маями

Малко дете пътува в столче за кола. Снимка: Shutterstock

Здраве

На дълъг път с бебе: в столчето за кола

Когато пътуването е продължително, какво да направим

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock