Учени: Срещите с приятелки два пъти седмично подобряват здравето

Какво най-често правят жените заедно и защо им се отразява толкова добре

02 Януари 2022 г.
Учени: Срещите с приятелки два пъти седмично подобряват здравето

Снимка: Shutterstock

Харесва ли ви да се виждате с приятелки?
Е, сега имате перфектното извинение да го правите по-често, пише creativehealthyfamily.com. Ново изследване прави заключението, че здравето на жените се подобрява, ако се срещат с приятелки поне два пъти седмично. Проучването е на специалисти от Оксфорд, а лидерът му - психологът Робин Дънбар, категорично твърди, че общото здраве и настроение на жените се подобрява, когато се видят с приятелки и заедно "правят неща". Според проучването, списъкът с "нещата" включва: пиене на бира, клюкарстване и обсъждане на техните конкурентки (перфектната тема). Правенето на тези "неща" карало жените да се социализират, пийват и да се смеят заедно.
Здравословните ефекти включвали по-бързо възстановяване от заболявания, по-силна имунна система, намаляване на тревожността и увеличаване на великодушието, като всичко това карало жените да се чувстват по-добре.
Изследователите отбелязват, че само 2 от 5 жени могат действително да излязат с приятелките си веднъж седмично и дори по-рядко, ако имат семейство, за което да се грижат.

Според проучването, жените общуват най-добре като правят смешни коментари, шегуват се и говорят за неща, които ги карат да се смеят, но и броят на участниците в разговора също има значение. Оптималната група за най-добър ефект била от четири приятелки, защото повече хора означавало по-малка вероятност на всички да са им забавни едни и същи неща.

"Изследването показва, че жените в по-голяма степен от мъжете имат нужда да поддържат приятелствата си, така повишават нивата си на окситоцин и серотонин", казва докторът по психология Алиша Ръби Баш. "Укрепването на тези връзки става още по-важно за нас с възрастта. Ставаме по-заети, имаме повече отговорности, а когато се виждаме с приятелки, можем да бъдем себе си без излишни натоварвания", казва д-р Баш.

 

Образование

Говоря си с дъщеря ми - за изгубени приятелства, предателства и илюзиите на младостта

Новини

Откриха връзка между репродуктивността и приятелствата

Да поговорим

С възрастта приятелите намаляват и това не е лошо

Заедно

Кой ви е приятел и кой - враг

Още от Здраве

Има начини да улесните зачеването.

Снимка: Shutterstock

Полезни съвети за по-лесно забременяване (Част 1)

Бременна жена

Снимка: Shutterstock

Колко трае всеки триместър от бременността

Майка на разходка с количка. Снимка: Shutterstock

С бебе на разходка в жегата

Запознайте малките деца с мобилните телефони в по-късна възраст.

Снимка: Shutterstock

Оглупяват ли децата от телефоните?

Дете си мие зъбите. Снимка: Shutterstock

6 весели приложения подканят детето да си мие зъбите

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Партньори, които се подозират в изневяра. Снимка: Shutterstock

Джейсън Момоа с дъщеря си Лола Йолани и сина си Накоа-Улф. Снимка: Getty

Дарин Ангелов и Дария. Снимка: Instagram

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Партньори, които се подозират в изневяра. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Няколко чести, но особено нелепи оправдания за изневярата

Какво можете да чуете, когато парньорът е гузен

Джейсън Момоа с дъщеря си Лола Йолани и сина си Накоа-Улф. Снимка: Getty

Заедно

Синът на Джейсън Момоа ще дебютира във филм с баща си

Тийнейджърът ще играе Лето II в третия филм от поредицата „Дюн“

Дарин Ангелов и Дария. Снимка: Instagram

 

Заедно

8-годишната дъщеря на Дарко с първа голяма роля в киното

Дария не за първи път заставя пред камера

Полски цветя, кафе, книга и китара. Снимка: Shutterstock

Има начини да улесните зачеването.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Полезни съвети за по-лесно забременяване (Част 1)

Вижте кои навици и хитри трикове могат да ви помогнат да станете по-бързо родители

Деца, които са приятели. Снимка: Shutterstock

 

 

Мнение на специалиста

Как се променя приятелството през години

Какви са специфични особености на общуването и връзката в различните възрасти

Малко момиченци с рижави коси. Снимка: Shutterstock

Здраве на семейството

7 външни белега, които се предават по наследство

Къдрици, лунички и ето още какво ще вземе от мама и татко

Емили Блънт и Джон Красински . Снимка: Getty

 

Заедно

Емили Блънт разказва за своята суперсила като майка

Как заедно със съпруга си Джон Красински възпитават две момичета - Хейзъл и Вайълет

Димитър Ковачев – Фънки. Снимка: Instagram

 

Заедно

Фънки: Не съм баща за пример

Димитър Ковачев, който има репутацията на безкомпромисен човек, е либерален и широко скроен родител