Масажът помага бързо да влезете във форма след раждане

Най-подходящи за терапията са сусамово и рициново масло

20 Март 2019 г.
Масажът помага бързо да влезете във форма след раждане

Снимка: Guliver / iStock

Масажът отпуска мускулите, тонизира кожата, премахва болката и сковаването. Той позволява на жената, която наскоро е родила, бързо да влезе във форма, пише  IOL.co.za.

Мануалната терапия повишава притока на кръв и микроциркулацията ѝ в тъканите, заедно с това отпуска и намалява нивото на стрес, болка и стимулира лактацията.

Специалистите съветват масажът да се прави с естествени масла. Леката им консистенция е особено подходяща за кожата. Те овлажняват, хидратират, без да запушват порите ѝ.
Ако се добавят и няколко капки етерично лавандулово масло ефектът се засилва, тъй като ароматът му допълнително отпуска, релаксира, подобрява настроението и въобще влияе положително на всички сетива.

Какви са ползите от масажа

- Той помага за по-бързото стягане на отпусната кожа.

- Ускорява възстановяването след раждане и подобрява здравето на жената.

- Активизира кръвообращението и подпомата релаксацията, като намалява нивото на стрес. Премахва болките и стимулира образуването на кърма.

Снимка: Guliver / iStock

- Сусамовото и рициновото масло са най-подходящи за масаж на тялото след раждане.

- Маслото от сусам стяга и укрепва кожата като я подхранва и хидратира. То е особено богато на фосфор, магнезий, калций и витамин от група Е. Заедно с това съдържа антиоксидант, наречен сезамол.
Молекулите на маслото са изключително малки и лесно проникват в дълбоките слоеве на кожата. То попива напълно и не оставя мазна следа. Същевременно детоксикира кожата, действа антибактериално, възстановява увредения или прекалено сух епидермис.
Ако към него добавете например слез, който ревитализира отпусната кожа, ефектът ще е още по-добър.

- Рициновото масло омекотява, избелва и подхранва кожата, както и премахва пигментацията. То стимулира потока на лимфата, може да увеличи производството на лимфоцити и активността им. Затова е от полза при задръжка на течности.

Добре е жената, която е родила наскоро, да пие повече вода, за да възстанови по-бързо еластичността на кожата си.

Водата и течностите стимулират и изгарянето на калории, намаляват задържането на вода в тъканите и премахват отоците. А това определено е от полза и за по-бързото стягане на отпуснатия след раждане корем.

Мона Василева

 

Здраве

Кокосово масло спира косопада след раждане

Здраве

Как се промени стандартът ми за красота, след като станах майка

Здраве

Как да влезем във форма след раждането

Още от Здраве

Майка и татко се радват на бебето си. Снимка: Shutterstock

Предимството да си първороден

Йогата е полезна е за малчуганите

Снимка: Shutterstock

10 ползи от йогата при децата

Снимка: Guliver / Getty

Хрема, кашлица, болки в гърлото - какво стои зад феномена „често боледуващо дете”

Познаването на пола на бебето може да е наистина важно.

Снимка: Shutterstock

Защо е важно да знаем пола на бебето

Дете, което се храни с апетит. Снимка: Getty

Ако бебето е с атопичен дерматит, изследвайте нивата на имуноглобулин Е

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Първото бебе може да бъде доста стряскащо събитие за младата майка.

Снимка: Shutterstock

Независимо от вашите предпочитания, е добре да имате предвид какво би подчертало вашата фигура.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Първото бебе може да бъде доста стряскащо събитие за младата майка.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

5 често срещани предизвикателства пред младите майки

Ето как да се справите с проблемите, които се появяват след раждането

Майка и татко се радват на бебето си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Предимството да си първороден

Как редът на поява на децата в семейството бележи характера и здравето

Дете, обградено с чудовища. Илюстрация: Shutterstock

Деца пред екрани на таблет. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

5 типични качества на съвременния тийнейджър

Като родители ние не бяхме такива

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Новороденото разпознава родителите, още преди да ги е видяло.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как бебето разпознава родителите, още преди да ги види

Езикът на мама и татко остава закодиран в мозъка на детето, далеч преди то да се появи на бял свят

Дете слуша аудиокнига. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

6 “за“ и 6 „против“ аудиокнигите

Психолози: не бива да изместят традиционната печатна книга от ръцете на детето

Семейство готве, заедно с децата. Снимка: Getty

Да поговорим

5 шведски правила за възпитание

Детето трябва да се възприема като личност и още от раждането изборът му да се уважава

Момиченце прегръща майка си. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Мамо, дебела ли съм?

Научете дъщерите си колко е важно да се харесват

Това занимание е полезно и за сръчността на малчуганите.

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Да посрещнем Баба Марта

Този път ви предлагаме малко по-сложно занимание