Вход
Колко кафе на ден удължава живота
Откриха оптималната доза
Кафето може да бъде и полезно. Снимка: Shutterstock
Добри новини за ценителите на кафето: испански учени анализираха оптималната всекидневна доза кафе, която предотвратява ранна смърт, и тя е в полза на редовната консумация на кафе.
4 чашки от тази напитка на ден според тях намаляват риска с цели 64%, три чашки – с 30%, а две – с 22 %. Тези данни са съпоставени за сравнение с данни за хора, които въобще не пият кафе или го правят само от време на време, пише Тelegraph.
Какво представлява проучването
Експертите наблюдавали здравословното състояние на 20 000 души в продължение на 10 години.
И стигнали до извода, че силата на кафето е в антиоксидантите, които се съдържат в тази напитка и по-точно – в полифенолите.
И още изследвания в тази посока
Аналогично изследване се провежда и в Съединените щати – то стига до извода, че консумацията на само една чаша кафе на ден намалява риска от смърт с 12%.
Предишни научни изследвания доказват категорично: редовният прием на кафе намалява значително напрежението, мускулните болки и носи много ползи за здравето, включително като превенция срещу някои видове рак и Алцхаймер.
По материали от Тelegraph
Още от Здраве
Бебе, което се усмихва. Снимка: Shutterstock
От плача и гукането до първото изречение
Малко дете показва езика си.
Снимка: Shutterstock
Помощ! Езикът на детето е побелял
Майка и дъщеря готвят. Снимка: Sutterstock
Богата на фибри храна за ученика
Ястие, подготвено за съхранение.
Снимка: Shutterstock
Как да съхраняваме правилно готвената храна?
Бременна жена.
Снимка: Shutterstock
Каква е връзката между периода на зачеване и образованието
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Джъстин Тимбърлейк със Зая
Снимка: Getty
Новини
Джъстин Тимбърлейк подкрепи Global Down Syndrome Foundation
10 ноември 2026 г.Бебе, което се усмихва. Снимка: Shutterstock
Здраве
От плача и гукането до първото изречение
10 ноември 2026 г.
Петя Дикова, Илиян Любомиров, Сашо и Илиян. Снимка: Instagram
Заедно
Големият син на Петя Дикова с трогателен жест
10 ноември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Бебе, което се усмихва. Снимка: Shutterstock
Петя Дикова, Илиян Любомиров, Сашо и Илиян. Снимка: Instagram
Мравки носят листо. Снимка: Sutterstock
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Малко дете показва езика си.
Снимка: Shutterstock
Малък ученик, който се притеснява. Снимка: Sutterstock
Коментари