Вход
Колко кафе на ден удължава живота
Откриха оптималната доза
12 август 2023 г.
Кафето може да бъде и полезно. Снимка: Shutterstock
Добри новини за ценителите на кафето: испански учени анализираха оптималната всекидневна доза кафе, която предотвратява ранна смърт, и тя е в полза на редовната консумация на кафе.
4 чашки от тази напитка на ден според тях намаляват риска с цели 64%, три чашки – с 30%, а две – с 22 %. Тези данни са съпоставени за сравнение с данни за хора, които въобще не пият кафе или го правят само от време на време, пише Тelegraph.
Какво представлява проучването
Експертите наблюдавали здравословното състояние на 20 000 души в продължение на 10 години.
И стигнали до извода, че силата на кафето е в антиоксидантите, които се съдържат в тази напитка и по-точно – в полифенолите.
И още изследвания в тази посока
Аналогично изследване се провежда и в Съединените щати – то стига до извода, че консумацията на само една чаша кафе на ден намалява риска от смърт с 12%.
Предишни научни изследвания доказват категорично: редовният прием на кафе намалява значително напрежението, мускулните болки и носи много ползи за здравето, включително като превенция срещу някои видове рак и Алцхаймер.
По материали от Тelegraph
Още от Здраве
Понякога дребни промени в ежедневието може да помогнат да забременеете по-лесно.
Снимка: Shutterstock
Полезни съвети за по-лесно забременяване (Част 2)
Има начини да улесните зачеването.
Снимка: Shutterstock
Полезни съвети за по-лесно забременяване (Част 1)
Бременна жена
Снимка: Shutterstock
Колко трае всеки триместър от бременността
Майка на разходка с количка. Снимка: Shutterstock
С бебе на разходка в жегата
Запознайте малките деца с мобилните телефони в по-късна възраст.
Снимка: Shutterstock
Оглупяват ли децата от телефоните?
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Понякога дребни промени в ежедневието може да помогнат да забременеете по-лесно.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Полезни съвети за по-лесно забременяване (Част 2)
22 юни 2025 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Понякога дребни промени в ежедневието може да помогнат да забременеете по-лесно.
Снимка: Shutterstock
Взискателна майка носи учебници. Снимка: Shutterstock
От хартия може да изработите забавни неща
Снимка: Shutterstock
Партньори, които се подозират в изневяра. Снимка: Shutterstock
Джейсън Момоа с дъщеря си Лола Йолани и сина си Накоа-Улф. Снимка: Getty
Дарин Ангелов и Дария. Снимка: Instagram
Полски цветя, кафе, книга и китара. Снимка: Shutterstock
Коментари