Може ли децата да ядат пуканки

Вижте защо специалистите не препоръчват консумацията им за по-малките

20 Декември 2024 г.
Може ли децата да ядат пуканки

Пуканките са любими на децата, но не са подходящи за всяка възраст.
Снимка: Shutterstock

 

Ако планирате семейна кино вечер или търсите лесен и бърз снакс за децата, може би първо ще се сетите за пуканки. Но преди да ги поднесете, трябва да знаете, че те не са безопасни за деца под 4 години и педиатрите препоръчват да бъдат избягвани.
Четете по-надолу, за да разберете по-обстойно защо пуканките са рискови за малчуганите, как да ги предлагате на по-големи деца и какви  алтернативи може да използвате.

Пуканките не са добър избор под 4-годишна възраст.
Снимка: Shutterstock

Кога децата могат да започнат да ядат пуканки

Пуканките са опасни за малките деца, тъй като могат да доведат до задушаване. Американската педиатрична асоциация препоръчва да не се дават пуканки на деца преди навършването на 4-годишна възраст. Родителите трябва да вземат предвид и развитието на детето си и, ако е нужно, да изчакат още малко.
Малките деца все още се учат как да дъвчат правилно храната и нямат всички зъби, които са необходими, за да се справят с твърди храни, каквито са пуканките.

Ползи от пуканките

За деца, които са достатъчно големи, пуканките могат да бъдат здравословен снакс. Те са добър източник на пълнозърнести храни, високо съдържание на фибри (помагат за храносмилането) и антиоксиданти, които подпомагат развитието на мозъка и очите.
Прекомерната сол, масло или захар обаче могат да направят пуканките по-малко здравословни. Поради тази причина е добре да избирате такива, които са приготвени без мазнини и сол.

Съвети за безопасност при ядене на пуканки от деца

Пуканките съдържат твърди парченца, които могат да бъдат опасни за задушаване във всяка възраст. Винаги наблюдавайте по-малките деца, когато ги ядат. Препоръчва се да се поднасят на малчуганите без добавки като ядки или карамел, тъй като затрудняват още повече процеса на сдъвкване.
Научете децата да дъвчат добре, преди да преглътнат, за да намалите риска. Те трябва да се съсредоточат върху това, което правят. Това означава, че пуканките и филмите не трябва да се комбинират за известно време. Също така, премахвайте неразпукани зърна, преди да им поднесете пълната купа с пуканки.

Има алтернативни неща, които малкото дете може да похапва вместо пуканки.
Снимка: Shutterstock

Алтернативи на пуканките

Ако рисковете на пуканките ви притесняват прекалено много, има много други вкусни алтернативи за следобедна закуска или снакс. Като например: 

  • Печен пълнозърнест или оризов чипс с гуакамоле
  • Пълнозърнести крекери с кашкавал
  • Едамаме
  • Прецели 
  • Домашни закуски от бутер тесто
  • Оризови крекери
  • Нарязани ябълки 
  • Краставици и моркови на пръчици

Ако все пак държите на пуканките, не забравяйте да изчакате детето да навърши 4 години и да бъде готово да ги дъвче безопасно.

Елена Николова по материали от Parents
 

Здраве

Как правилно да изберете детски стол за хранене

Хранене

10 начина да направите храненето на детето ви 10 пъти по-лесно

Още от Здраве

Правилно избраните храни помагат да преборим края на зимата тонизирани и в добро здраве.
Снимка: Shutterstock

 

Кои храни и напитки помагат в студеното време

Усмихнато бебе. Снимка: Shutterstock

 

От времето на баба: 5 чести грешки на младите родители

През зимата е напълно възможно причина за запушения нос да е сухият въздух в стаята.

Снимка: Shutterstock

Защо се будим със запушен нос, без да сме болни

Бебе, което седи на гърнето. Снимка: Shutterstock

За първи път на гърне: кога да сложим бебето на „трона“

Първото бебе в семейството е голяма радост, но понякога ни сварва неподготвени.
Снимка: Shutterstock

 

Полезни съвети за първите дни на бебето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Правилно избраните храни помагат да преборим края на зимата тонизирани и в добро здраве.
Снимка: Shutterstock

 

Усмихнато бебе. Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Усмихнато бебе. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

От времето на баба: 5 чести грешки на младите родители

Когато в грижите за бебето те се водят от съвети на приятели и остарели принципи

Бебе, което седи на гърнето. Снимка: Shutterstock

Здраве

За първи път на гърне: кога да сложим бебето на „трона“

Как родителите могат да улеснят прехода от памперс към гърне

Дете, което е разпиляло брашно и играе. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Не се карайте на детето за тези провинения

Някои от тези необичайни пакости са израз на неговата любов

Жизел Бюндхен. Снимка: Instagram

Заедно

Жизел Бюндхен стана майка за трети път

Това е първо дете за таткото - треньора по жиу-джицу Хоаким Валенте и трето за модела

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Първото бебе в семейството е голяма радост, но понякога ни сварва неподготвени.
Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Полезни съвети за първите дни на бебето

6 неща, които младите родители е добре да знаят, когато мъничето влезе в дома им