Вход
5 пози от йога за хубаво настроение
Помагат да сме здрави и спокойни
07 октомври 2018 г.
Снимка: Guliver / iStock
С нашия забързан живот и луди работни графици рядко обръщаме внимание на себе си и отделяме време за релаксиращи практики.
Твърди се обаче, че практикуването на йога може да направи чудеса за настроението, физиката и спокойствието ни. За щастие, не е нужно да прекарваме часове в ашрам или седмица в спа курорт. Йогата спокойно може да бъде практикувана всекидневно – така мигновено ще изпитате нейните ползи.
Само 15 минути на ден и резултатът е слънчево настроение, повишено сексуално желание и по-голямо чувство за благополучие, уверява Обекти.бг и показва пет основни пози, които помагат да се чувстваме по-добре в собствената си кожа.
Още от Здраве
Деца се охлаждат на фонтаните.
Снимка: Shutterstock
Как да защитим децата в горещините
Мъж пред пълна маса.
Снимка: Shutterstock
Преяждането – до какво води то?
Майка и дъщеря хапват здравословни храни.
Снимка: Shutterstock
Кои летни храни не „подаряват“ килограми
Дете със сладолед.
Снимка: Shutterstock
Как да предпазим децата от напълняване през лятото
Младо семейство бяга за здраве.
Снимка: Shutterstock
Тези промени в начина на живот могат да намалят риска от хронични заболявания за десетилетия напред
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Деца се охлаждат на фонтаните.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Как да защитим децата в горещините
13 юли 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Деца се охлаждат на фонтаните.
Снимка: Shutterstock
Коментари