Домашни задължения, които определено са вредни за бременните

И как да се пазят, когато трябва да почистят къщата

04 Април 2021 г.
Домашни задължения, които определено са вредни за бременните

Снимка: Guliver / iStock

Да вдигат тежко, да вдишват опасни миризми и мръсен въздух – това са много вредни неща за бременната, близки до ума. Но има жени, които просто не се спират и, образно казано, местят гардероби дори, когато влязат в деветия месец.

При почистването на дома има и други специфични дейности, които са в графата „абсолютно забранени“ за бъдещите майки:

- разместване на мебели,

- почистване на котешката тоалетна,

- работа със стълба или качване на стол, например за да се достигне някой висок шкаф,

- окачване на корнизи и пердета,

- ремонтни работи,

- прекомерно сгъване и клякане, за да се набута нещо под леглото...

Тези неща ще трябва просто да ги върши някой друг, а бременните се налага да се запознаят по-подробно с това какво е разумно да правят сами, за да имат чисто и подредено жилище, и да бъдат здрави и бодри.

Влажно почистване

Ако лекарят не е предписал друго и разрешава леки физически натоварвания, бъдещата майка може спокойно да обира прашните места с влажна кърпа. Просто трябва да забрави за миенето на пода на колене и ходенето върху хлъзгав под. Слава богу, измислени са по-добри начини за почистване от парцала. Запомнете – никакво навеждане и натоварване на гърба.

За да се избегнете натоварване на гръбначния стълб, може да използвате специален корсет за бременни.

Пране

Тук е мястото да напишем ода за пералните машини, облекчаващи живота на всяка домакиня, но по-важно е да предупредим бременните за нещо елементарно, след като пералнята спре:

в никакъв случай не вдигайте и не носете пълен кош с изпрани дрехи, защото вдигането на тежести носи риск да се отлепи плацентата и опасността бременността да се прекъсне е голяма.

Снимка: Guliver / iStock

Мокрите дрехи могат да тешат повече от 10 кг – не си и помисляйте да вдигате наведнъж!

Битова химия

В този деликатен период от живота си се старайте да чистите без агресивни препарати, съдържащи амоняк, хлор и други корозивни елементи – опасни са за бременните. По-добре се обърнете към „бабешките“ средства за почистване – сода бикарбонат, лимонова киселина, оцет и екологични препарати: перилни прахове, вода за уста, течност за измиване на прозорци и т.н. - те нямат остра миризма, не раздразват кожата и не съдържат вредни вещества за околната среда

Ако пък толкова се налага да използвате препарати, които съдържат хлор, слагайте маска и ръкавици. Заменете праховете и спрейовете с течни продукти, те са по-безвредни.

Гладене

Чувствате прилив на сили и решавате да изгладите всичко неизгладено у дома – помислете много внимателно дали наистина трябва да го направите! През бременността дългото стоене на крак може да предизвика отичане, нарушаване на кръвообращението и увеличено артериално налягане.

Гладете 10-15 минути – не повече! Така и бельото няма да се натрупва, а и вие можете да избегнете неприятни проблеми.

Готвене

От това занимание няма как да избягате дори през периода на бременността, но: можете да отложите всички кухненски подвизи за по-нататък и да се концентрирате над прости блюда, които не изискват дълго приготвяне.

Отдайте предпочитание на свежите салати от сезонни зеленчуци, плодовете, млечните продукти, пълнозърнестите каши.

Старайте се да не стоите прави дълго време, ако се почувствате отпаднали, или се появи болка в гърба, сменяйте позата и сложете под краката малка стъпенка, за да уравновесите центъра на тежестта на тялото.

И още: Вземайте предмети от пода внимателно, без резки движения - като сгъвате краката в коленете или като заставате на едно коляно.

Не забравяйте: в случай на заплаха за бременността се налага да изключите всички, дори най-леките работи по дома и да си лежите и почивате кротко.

 

Здраве

Как да почистите дома без вредни препарати

Здраве

Кога почистващите препарати са опасни за децата

Да поговорим

Как почистването на дома „включва“ компютъра

Още от Здраве

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Първото посещение при зъболекар

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена и мъж спорят. Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

10 причини за семейните кризи

Тези моменти тестват издържливостта на всяка двойка

Приянка Чопра и Ник Джонас и Малти Мари. Снимка: Instagram

Новини

Приянка Чопра и Ник Джонас със семеен портрет в бяло

Звездното семейство празнува началото на пролетта в Индия

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша