Домашни задължения, които определено са вредни за бременните

И как да се пазят, когато трябва да почистят къщата

04 Април 2021 г.
Домашни задължения, които определено са вредни за бременните

Снимка: Guliver / iStock

Да вдигат тежко, да вдишват опасни миризми и мръсен въздух – това са много вредни неща за бременната, близки до ума. Но има жени, които просто не се спират и, образно казано, местят гардероби дори, когато влязат в деветия месец.

При почистването на дома има и други специфични дейности, които са в графата „абсолютно забранени“ за бъдещите майки:

- разместване на мебели,

- почистване на котешката тоалетна,

- работа със стълба или качване на стол, например за да се достигне някой висок шкаф,

- окачване на корнизи и пердета,

- ремонтни работи,

- прекомерно сгъване и клякане, за да се набута нещо под леглото...

Тези неща ще трябва просто да ги върши някой друг, а бременните се налага да се запознаят по-подробно с това какво е разумно да правят сами, за да имат чисто и подредено жилище, и да бъдат здрави и бодри.

Влажно почистване

Ако лекарят не е предписал друго и разрешава леки физически натоварвания, бъдещата майка може спокойно да обира прашните места с влажна кърпа. Просто трябва да забрави за миенето на пода на колене и ходенето върху хлъзгав под. Слава богу, измислени са по-добри начини за почистване от парцала. Запомнете – никакво навеждане и натоварване на гърба.

За да се избегнете натоварване на гръбначния стълб, може да използвате специален корсет за бременни.

Пране

Тук е мястото да напишем ода за пералните машини, облекчаващи живота на всяка домакиня, но по-важно е да предупредим бременните за нещо елементарно, след като пералнята спре:

в никакъв случай не вдигайте и не носете пълен кош с изпрани дрехи, защото вдигането на тежести носи риск да се отлепи плацентата и опасността бременността да се прекъсне е голяма.

Снимка: Guliver / iStock

Мокрите дрехи могат да тешат повече от 10 кг – не си и помисляйте да вдигате наведнъж!

Битова химия

В този деликатен период от живота си се старайте да чистите без агресивни препарати, съдържащи амоняк, хлор и други корозивни елементи – опасни са за бременните. По-добре се обърнете към „бабешките“ средства за почистване – сода бикарбонат, лимонова киселина, оцет и екологични препарати: перилни прахове, вода за уста, течност за измиване на прозорци и т.н. - те нямат остра миризма, не раздразват кожата и не съдържат вредни вещества за околната среда

Ако пък толкова се налага да използвате препарати, които съдържат хлор, слагайте маска и ръкавици. Заменете праховете и спрейовете с течни продукти, те са по-безвредни.

Гладене

Чувствате прилив на сили и решавате да изгладите всичко неизгладено у дома – помислете много внимателно дали наистина трябва да го направите! През бременността дългото стоене на крак може да предизвика отичане, нарушаване на кръвообращението и увеличено артериално налягане.

Гладете 10-15 минути – не повече! Така и бельото няма да се натрупва, а и вие можете да избегнете неприятни проблеми.

Готвене

От това занимание няма как да избягате дори през периода на бременността, но: можете да отложите всички кухненски подвизи за по-нататък и да се концентрирате над прости блюда, които не изискват дълго приготвяне.

Отдайте предпочитание на свежите салати от сезонни зеленчуци, плодовете, млечните продукти, пълнозърнестите каши.

Старайте се да не стоите прави дълго време, ако се почувствате отпаднали, или се появи болка в гърба, сменяйте позата и сложете под краката малка стъпенка, за да уравновесите центъра на тежестта на тялото.

И още: Вземайте предмети от пода внимателно, без резки движения - като сгъвате краката в коленете или като заставате на едно коляно.

Не забравяйте: в случай на заплаха за бременността се налага да изключите всички, дори най-леките работи по дома и да си лежите и почивате кротко.

 

Здраве

Как да почистите дома без вредни препарати

Здраве

Кога почистващите препарати са опасни за децата

Да поговорим

Как почистването на дома „включва“ компютъра

Още от Здраве

Мъж и жена се радват на новородено си дете. Снимка: Getty

 

7 причини мъжът да не може да стане баща

По време на бременността трябва да бъдете особено внимателни с алергиите.

Снимка: Shutterstock

Алергии и астма по време на бременност

Бебе, което е спокойно. Снимка: Getty

 

Как да разберем, че бебето е уморено

Ядките могат да бъдат много полезни за психиката.

Снимка: Shutterstock

Порция ядки дневно може да намали риска от депресия

Жена, която се гледа в огледалото. Снимка: Getty
 

5 продукта поддържат кожата по време на менопаузата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Ники Хилтън прегръща сина си. Снимка: Instagram

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Разнообразете разходките навън с тези десет игри.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Ники Хилтън прегръща сина си. Снимка: Instagram

Новини

Ники Хилтън разкри името на сина си 2 години след раждането му

Момченцето получи необичайно име

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Разнообразете разходките навън с тези десет игри.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да се забавлявате с детето, когато сте навън

Десет игри по метода Монтесори

Майка прегръща момиченцето си. Снимка: Getty

Брад Пит и Анджелина Джоли, докато бяха семейство. Снимка: Getty
 

Новини

Как завърши бракоразводната сага Джоли – Пит

Постигнаха основно споразумение за попечителство над децата

Мъж и жена се гледат влюбено. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

9 правила за щастлив семеен живот, които не вършат работа

Не са приложими - можем смело да ги нарушаваме

Джулия Робъртс. Снимка: Instagram

 

Новини

Джулия Робъртс и 19-годишната й дъщеря с общ гардероб

Актрисата коментира стила на обличане на младото момиче, което тази година ще учи в колеж

Мъж и жена се радват на новородено си дете. Снимка: Getty

 

Здраве

7 причини мъжът да не може да стане баща

Как някои „блокиращи“ фактори да бъдат отключени