10 негативни емоции, които ни разболяват

Кои органи са най-уязвими

25 Юли 2019 г.
10 негативни емоции, които ни разболяват

Снимка: Guliver / iStock

Това, което мислим и чувстваме има пряко влияние върху живота и здравето ни.

 Емоциите, които задържаме в себе си могат някой ден внезапно да „скъсат бента“ и да се превърнат в опустошително бедствие за нас самите. Негативните емоции като тревогата, стреса, страха, гнева, ревността, ненавистта могат да бъдат пагубни за нашето здраве.

Ето 10 научни доказателства кои органи атакуват и разболяват те

1. Гняв: сърце и черен дроб

Гневът е силна емоция, предизвикана от отчаяние, болка, разочарование или пък заплаха. На чисто физиологично ниво влияе на логическите способности и повишава риска от сърдечно-съдови заболявания. Изследване през 2015 година доказа, че рискът от инфаркт нараства 8,5 пъти два часа след изблик на силен гняв. Гневът също така повишава нивото на цитокините – молекули, които предизвикват възпаленията – което повишава риска от отключване на артрит, диабет и рак.

2. Тревожност: стомах и далак

Хроничната тревожност може да предизвика цял куп здравословно проблеми, но първо се прицелва в далака и стомаха. Безпокойството, зациклянето върху тревожни мисли често води до изявени стомашни оплаквания като гадене, стомашни разстройства и др.

3. Тъга: бели дробове

От всички чувства, които изпитваме през живота, тъгата е най-продължителната емоция. Мъката нарушава естествения ритъм на дишане, предизвиква спазми на белите дробове и бронхите. Депресията и меланхолията също така се отразяват зле на кожата и водят до ниско съдържание на кислород в кръвта.

4. Стрес: сърце и мозък

Всеки преживява стреса различно. В неголеми дози, ежедневният стрес дори е полезен и ни помага да се справяме с обичайните си задачи и задължения. Но, когато се натрупа прекалено, може да повлече след себе си високо кръвно налягане, астма, стомашна язва, синдром на раздразненото дебело черво. Освен това доказано е един от главните виновници за сърдечно-съдовите заболявания. Той повишава кръвното налягане и нивото на холестерина, а също така тласка към вредни навици като пушене, преяждане, обездвижване – все фактори, които увреждат кръвоносните съдове.

Стресът също така може да провокира още заболявания и неразположения като:

- Косопад

- Язви в устната кухина

- Безсъние

- Главоболие

- Раздразнителност

- Хронични болки във врата и раменете

- Скелетно-мускулни болки

- Нервни тикове

- Псориазис и екзема

- Разстройства в работата на репродуктивната система.

- Различни заболявания на храносмилателната система като гастрит, язва на стомаха и дванайсетопръстника, язвен колит

5. Самота: сърце

Чувството за самотност е състояние, което може да доведе до дълбока меланхолия. Самотата е сериозна заплаха за здравето. Когато страдаме от самотата, мозъкът ни произвежда повече стресови хормони, които предизвикват депресия. Това, от своя страна, влияе на кръвното налягане и качеството на съня. Редица изследвания са показали, че самотата повишава риска от психични заболявания и е фактор за възникване на инсулти и коронарна болест на сърцето. Самотата дава негативно отражение и на имунната система. Установено е, че самотните хора страдат по-често от възпаления като вторична реакция от атакуван от стреса имунитет.

6. Страх: бъбреци и надбъбречни жлези

Целия текст четете в Мениджър. Нюз.

Здраве

5 болести, които идват с минусовите температури навън

Здраве

5 прости стъпки, когато болестта атакува

Здраве

Тези 5 емоции съсипват здравето ни

Заедно

Плетене, готвене, рисуване зареждат с положителни емоции

Още от Здраве

Има ли подходящо време за нова бременност.
Снимка: Shutterstock

 

Колко трябва да изчакате, за да забременеете повторно

Майка с бебе на ръце. Снимка: Shutterstock

 

Защо след раждане често боли глава

Веганството крие някои рискове за децата.
Снимка: Shutterstock

 

Веганството не е за деца

Семейство, което се храни. Снимка: Shutterstock

 

Вегетарианец по неволя: когато семейството не консумира месо

Не е приятно само да лежите, но това може да се разнообрази.
Снимка: Shutterstock

 

Как да преборите скуката, ако се налага да останете на легло по време на бременността

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Две деца под чадър. Снимка: Shutterstock

Има места, където Коледа се свързва с някои необичайни и понякога забавни ритуали.
Снимка: Shutterstock

 

Оцветяването на по-детайлни картинки развива фината моторика на най-малките.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Две деца под чадър. Снимка: Shutterstock

Семейство лежи на леглото и се чуди. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

Когато баба критикува методите ни на възпитание, да я слушаме ли

Защо тя рядко се доверява на лекари и сляпо следва натрупания житейски опит

Мария Шарапова. Снимка : Instagram

 

Заедно

Синът на Мария Шарапова учи руската азбука

Малкият Теодор сполучливо имитира произношението на майка си

Меган Фокс и Машин Гън Кели. Снимка: Getty

Заедно

Бременната Меган Фокс се рездели с Машин Гън Кели

За пореден път се усъмни, че й кръшка

Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock

Има ли подходящо време за нова бременност.
Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Колко трябва да изчакате, за да забременеете повторно

И как най-добре да се подготвите за следващото бебе

Баща и дъщеря се забавляват. Снишмка: Shutterstock

Да поговорим

Пет предизвикателства на съвременното възпитание

Какво казват родителите и как децата го разшифроват

Райън Рейнолдс и Блейк Лайвли. Снимка: Instagram

 

Заедно

Райън Рейнолдс: Не искам да бъда „отсъстващ баща“

Открито говори за страховете си дали ще успее да балансира между работата и четирите деца, които отглеждат с Блейк Лайвли

Мъж, жена и кученце в леглото. Снимка: Shutterstock

 

Здраве на семейството

4 зарази, които може да пипнете, ако не сменяте редовно спалното бельо

На колко време да го перете, кога се налага да се подменя още по-често

Ейми Адамс и Дарън Ле Гало. Снимка: Getty

Заедно

Дъщерята на Ейми Адамс й забранила да носи грим

14-годишната Авиана настоява майка й да не се гримира, освен за светски събития

Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock