5 растителни масла, които облекчават болките в гърба

Доказано успокояват

31 Март 2019 г.
5 растителни масла, които облекчават болките в гърба

Снимка: Shutterstock

Всички, които страдат редовно от болки в гърба, независимо от причината,  са изпробвали какво ли не – от обезболяващ спирт до различни упражнения. Но ето че има и други начини за облекчение – следните 5 етерични растителни масла са доказали своята ефективност.

Има само едно условие: предварително да си направете кожен тест дали не сте алергични към някое от тях.

Джинджифилово масло

Джинджифилът притежава мощно противовъзпалително действие, обезболява и остри, и хронични възпалителни реакции – това е доказано от различни изследвания.

За максимален ефект комбинирайте маслото от джинджифил с масаж.

Лавандулово

То е сред най-популярните масла в ароматерапията заради общото му успокояващо въздействие, а неотдавна учени установиха, че това етерично масло в значителна степен намалява болките в гърба, особено, ако го използвате в комбинация с друг вид растително масло, например от римска лайка и сладка майорана. Втривайте на болното място с леки масажни движения.  

Снимка: Shutterstock

Ментово

Ментовото масло е безценно, когато боли гърба и ставите, но внимание: не го използвайте по време на бременност, не го прилагайте и на деца, тъй като то може да предизвика дихателни нарушения. Разтворете този вид масло и го нанасяйте много пестеливо върху кожата.

Масло от римска лайка

То отдавна е доказало качествата си на противовъзпалителен агент и при лечение на остеопороза. В комбинация с масло от кайсиеви ядки облекчава симптомите на хроничните болки и напрежение в гърба и сухожилията, наречени фибромиалгия.

Масло от сладка майорана

То има загряващо действие, наред с факта, че е много популярна подправка в кулинарията. Съчетано с други етерични масла има успокояващ, спазмолитичен и седативен ефект.

Източник: medikforum.ru, превод Марина Атанасова

Здраве

При болки в гърба заменете стола с гумена топка

Спорт

Идея на помощ: Упражнения при болки в гърба

Здраве

5 факта за главоболието, които не знаете

Здраве

Идея на помощ: Как да подхраним ноктите с етерични масла

Още от Здраве

Това, което прави шоколада в тортата толкова полезен, е хранителното вещество флавоноид.

Снимка: Shutterstock

Торта на закуска? Може и дори е полезно

Излишните килограми в детска възраст са наистина проблем.

Снимка: Shutterstock

Детето е дебело! Мама ли е виновна

Има няколко важни фактора, които трябва да вземете предвид, когато избирате добавка за вашето дете.

Снимка: pexels

Витамини за деца: имат ли нужда подрастващите от добавки и кои да изберем

Гъделичкането стресира бебето.

Снимка: Shutterstock

Защо е опасно да гъделичкате бебето

Татко проверява дали бебето спи. Снимка: Getty

 

Бебето трябва да се научи да заспива само

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Има простички думи и действия, които укрепват отношенията.

Снимка: Shutterstock

Илюстрация: Guliver / iStock

Това, което прави шоколада в тортата толкова полезен, е хранителното вещество флавоноид.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Илюстрация: Guliver / iStock

Да поговорим

Как случайно открих привързаното родителство

И цялото семейство усети ползите

Приказните герои са любими герои в детските рисунки.

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Кой не обича приказки

Предлагаме да ги и нарисувате, докато четете или разказвате любимите истории на малчуганите

Дете, което се сърди. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Как да научим детето да печели и спокойно да губи

Този урок се оказа сложен за 5-годишните

Венсан Касел и Нара Баптиста. Снимка: Getty

 

Заедно

Венсан Касел показа новата си любима в Кан

Те направиха своя дебют като двойка и на червения килим

Влюбени обсъждат планове за бъдещето. Снимка: Getty

Да поговорим

За да сте щастливи в брака, пробвайте да освежите връзката си

Хармоничното семейство не очаква чудеса, работи за щастието си (част 2)

Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

Чуйте лекцията: Медицински подходи в помощ на детското развитие

Подкрепа за родители, които търсят информация за деца в аутистичния спектър

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty

Илюстрация: Guliver / iStock

Да поговорим

Защо чета на децата си във всеки един момент

20-те причини на една майка, които мотивират безотказно

Хейли Джейд Скот в булчинска рокля. Снимка: Instagram

Заедно

В кадър: Дъщерята на Еминем се омъжи

Дъщерята на легендарния рапър се омъжи за свой приятел от университета

Щастливи партньори разговарят. Снимка: Getty

Да поговорим

Щастливи в брака: 5 начина да го постигнете

Какво отличава щастливите двойки и как да се присъедините към тях (част 1)

Семейство с деца лежи на легло. Снимка: Getty

Да поговорим

Защо майките са толкова чувствителни, а татковците – обрани в емоциите

На какво се дължат различията и как да ги накарате да работят във ваша ваша полза

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty