6 ползи от класическа музика

Произведенията на Бах, Бетовен, Глинка понижават кръвното, подобряват паметта и още ...

16 Юли 2020 г.
6 ползи от класическа музика

Снимка: Guliver / iStock

Слушането на класическа музика не е проява само на добър вкус, но е и от поза за здравето.
Произведенията на Бетовен, Чайковски, Бах или Глинка освен радост за слуха са и лек за душата.
Ето 6 ползи здравето, събрани от  MedikForum.ru

1. Понижава кръвното налягане

Учени доказаха, че слушането на класическа музика може да нормализира стойностите на кръвното налягане. Те допускат, че класическата музика позволява на организма по-бързо да се възстанови от стреса, което от своя страна понижава кръвното.

2. Повишава емоционалността 

Класическата музика ни кара да се усмихнем и повишава настроението, установиха експерти от Южния методистки университет. В проучването са взели участие доброволци, които трябвало да пишат за значими преживявания и събития в живота си. Тези, които го правили под звуците на класическа музика, били по-емоционални и охотно споделяли информация за личния си живот. При това те добре осъзнавали емоциите си и можели добре да ги контролират.

3. Решава проблеми със съня

Добър и спокоен сън – това е очевидният плюс от слушането на класическата музика. Хората, които имат хоби и са пристрастени към класическата музика, спят много по-добре. Музиката подобрява качеството на съня.
Ако се чувствате силно уморени или не може да заспите, просто си пуснете класика.

4. Облекчава болката

Пиете болкоуспокояващи с шепи. Не го правете. Вместо това, слушайте класическа музика. Тя може да намали усещането за болка, да ви избави от депресия и дори да облекчи състоянието при някои болести.

Снимка: Guliver / iStock
Специалистите са убедени, че магичното въздействие на Бах и Бетовен помага на пациентите – дава им сили и възстановява по-бързо след операция.

5. Подобрява умствените възможности

Интересно проучване е направено през 2001 г. Участниците слушали 10 минути соната на Моцарт, след това успявали да получат повече точки на тестове за IQ 10 в сравнение с тези, които не са слушали класика. Тази теория има и противници. Те твърдят, че за да се подобрят умствените способности, е необходимо да се слуша осъзнато.
Доказано е със сигурност обаче, че класическата музика оказва благотворно влияние на паметта. Ако ви предстои сложно контролно, изпит, съвещание, пуснете си Бетовен. Послушайте няколко часа и ще запомните по-добре нужната информация.

6. Ще ви избави от тревожността

Музикалните произведения намаляват нивото на стрес, премахват тревожността. Ефектът се дължи на намаляване нивата на кортизола, обясняват учените

 

Заедно

Любимата ви музика разкрива какви сте в любовта

Образование

БНР с онлайн уроци по музика

Образование

На каква възраст да запознаете детето с музиката

Здраве

Занятия с музика предизвикват чудеса в мозъка

Още от Здраве

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Първото посещение при зъболекар

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Геймърите изглеждат така, сякаш буквално са залепени за екрана.

Снимка: Shutterstock

След работа може да потанцувате с децата.

Снимка: Shutterstock

Лагерът в Ботаническата градина е подходящ за деца от 8 до 12 години.

Снимка: Ботаническата градина на БАН

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена и мъж спорят. Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

10 причини за семейните кризи

Тези моменти тестват издържливостта на всяка двойка

Приянка Чопра и Ник Джонас и Малти Мари. Снимка: Instagram

Новини

Приянка Чопра и Ник Джонас със семеен портрет в бяло

Звездното семейство празнува началото на пролетта в Индия

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша