6 ползи от класическа музика

Произведенията на Бах, Бетовен, Глинка понижават кръвното, подобряват паметта и още ...

16 Юли 2020 г.
6 ползи от класическа музика

Снимка: Guliver / iStock

Слушането на класическа музика не е проява само на добър вкус, но е и от поза за здравето.
Произведенията на Бетовен, Чайковски, Бах или Глинка освен радост за слуха са и лек за душата.
Ето 6 ползи здравето, събрани от  MedikForum.ru

1. Понижава кръвното налягане

Учени доказаха, че слушането на класическа музика може да нормализира стойностите на кръвното налягане. Те допускат, че класическата музика позволява на организма по-бързо да се възстанови от стреса, което от своя страна понижава кръвното.

2. Повишава емоционалността 

Класическата музика ни кара да се усмихнем и повишава настроението, установиха експерти от Южния методистки университет. В проучването са взели участие доброволци, които трябвало да пишат за значими преживявания и събития в живота си. Тези, които го правили под звуците на класическа музика, били по-емоционални и охотно споделяли информация за личния си живот. При това те добре осъзнавали емоциите си и можели добре да ги контролират.

3. Решава проблеми със съня

Добър и спокоен сън – това е очевидният плюс от слушането на класическата музика. Хората, които имат хоби и са пристрастени към класическата музика, спят много по-добре. Музиката подобрява качеството на съня.
Ако се чувствате силно уморени или не може да заспите, просто си пуснете класика.

4. Облекчава болката

Пиете болкоуспокояващи с шепи. Не го правете. Вместо това, слушайте класическа музика. Тя може да намали усещането за болка, да ви избави от депресия и дори да облекчи състоянието при някои болести.

Снимка: Guliver / iStock
Специалистите са убедени, че магичното въздействие на Бах и Бетовен помага на пациентите – дава им сили и възстановява по-бързо след операция.

5. Подобрява умствените възможности

Интересно проучване е направено през 2001 г. Участниците слушали 10 минути соната на Моцарт, след това успявали да получат повече точки на тестове за IQ 10 в сравнение с тези, които не са слушали класика. Тази теория има и противници. Те твърдят, че за да се подобрят умствените способности, е необходимо да се слуша осъзнато.
Доказано е със сигурност обаче, че класическата музика оказва благотворно влияние на паметта. Ако ви предстои сложно контролно, изпит, съвещание, пуснете си Бетовен. Послушайте няколко часа и ще запомните по-добре нужната информация.

6. Ще ви избави от тревожността

Музикалните произведения намаляват нивото на стрес, премахват тревожността. Ефектът се дължи на намаляване нивата на кортизола, обясняват учените

 

Заедно

Любимата ви музика разкрива какви сте в любовта

Образование

БНР с онлайн уроци по музика

Образование

На каква възраст да запознаете детето с музиката

Здраве

Занятия с музика предизвикват чудеса в мозъка

Още от Здраве

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Три оръжия срещу белезите от варицела

В този период е важно да помогнете на детето да свикне с промените.

Снимка: Shutterstock

Когато пубертетът изненада всички

Майка и татко се радват на бебето си. Снимка: Shutterstock

Предимството да си първороден

Йогата е полезна е за малчуганите

Снимка: Shutterstock

10 ползи от йогата при децата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

По тази изключително важна тема колегите от Obekti.bg разговарят в новия епизод на своята подкаст поредица.

Илюстрация: Shutterstock

Не всичко в живота е само черно и бяло, така че започнете да мислите цветно.

Снимка: Shutterstock

Образователна платформа ще бъде с безплатен достъп за всички ученици от 1. до 3. клас включително.

Снимка: издателство Клет България

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Загубата на бебето е болезнено събитие, така че внимавайте за думите си

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Здраве

Три оръжия срещу белезите от варицела

Как да се грижим за пъпките във всеки етап от болестта, разказва д-р Сияна Живкова

Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

5 грешки, които взривяват брака

И не е виновна само свекървата

Дете виси от клон с главата надолу. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

Не повтаряйте непрекъснато „Внимавай!“

Нека детето направи своите грешки, няма страшно

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

За децата е полезно да се научат да помагат в домашната работа.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Научете децата да помагат

Полезно е да ги включвате в домашните дейности