Вход
8 идеи за повече енергия
Които работят безотказно
29 Март 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Как да останем енергични през целия ден? Във време, когато ни се иска да се завием презглава и да не мърдаме от леглото - освен, за да изядем всички кифлички на света? Обекти.бг има по-добри идеи, които несъмнено ще доставят тонус:
1. Разтегнете хубаво тялото си сутринта. Поне за 15 минути.
2. Пуснете светлината в стаята си.
3. Хапвайте малки порции, а не големи.
4. Излезте навън поне за 10 минути.
5. Избягвайте обработените и пълни със захар храни.
6. Избирайте храни, съдържащи сложни въглехидрати (например пълнозърнените).
7. Дремвайте за десетина минути през деня.
8. Слушайте весела музика.
Източник: LifeHack
Още от Здраве
Малко дете яде с лъжичка
Снимка: Shutterstock
Детето яде с лъжичка
Мълчаливо дете
Снимка: Shutterstock
Защо детето мълчи?
Бебе с първи зъбчета.
Снимка: Shutterstock
Какво да очаквате от първото зъбче
Снимка: БГ Бъди активен
Пловдив стартира MOVE Month
Деца спортуват
Снимка: Shutterstock
Колко полезен е спортът за децата
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Майка и дете четат книга.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Любовта към книгите се изгражда от ранна възраст
24 май 2026 г.
Любов
Снимка: Shutterstock
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка и дете четат книга.
Снимка: Shutterstock
Малко момиченце свири на пиано.
Снимка: Shutterstock
Коментари