Вход
8 идеи за повече енергия
Които работят безотказно
29 Март 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Как да останем енергични през целия ден? Във време, когато ни се иска да се завием презглава и да не мърдаме от леглото - освен, за да изядем всички кифлички на света? Обекти.бг има по-добри идеи, които несъмнено ще доставят тонус:
1. Разтегнете хубаво тялото си сутринта. Поне за 15 минути.
2. Пуснете светлината в стаята си.
3. Хапвайте малки порции, а не големи.
4. Излезте навън поне за 10 минути.
5. Избягвайте обработените и пълни със захар храни.
6. Избирайте храни, съдържащи сложни въглехидрати (например пълнозърнените).
7. Дремвайте за десетина минути през деня.
8. Слушайте весела музика.
Източник: LifeHack
Още от Здраве
Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.
Снимка: Shutterstock
Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене
Когато ни стане горещо, сензорите в тялото информират мозъка.
Снимка: Shutterstock
Какво се случва в тялото, когато се потим
Определено има неща, на които сега гледате с други очи.
Снимка: Shutterstock
7 неща, които бихте променили, ако сте отново бременна
Най-добре е лекарят да прецени точното количество на добавката.
Снимка: Shutterstock
Фолиевата киселина при опитите за забременяване
Майка търпеливо говори на детето си. Снимка: Getty
Човешкият говор зависи от 3 елемента
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Млад мъж целува корена на бременната си жена. Снимка: Getty
Мнение на специалиста
Кой избира име на детето
20 април 2024 г.
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Заедно
Чарли Чаплин за отчаянието
20 април 2024 г.
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Заедно
Уважението се печели с уважение
20 април 2024 г.
Методът Монтесори разглежда грешките като необходима стъпка за развитието на децата.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Защо е важно да позволявате на детето да греши
19 април 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Млад мъж целува корена на бременната си жена. Снимка: Getty
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Методът Монтесори разглежда грешките като необходима стъпка за развитието на децата.
Снимка: Shutterstock
Момче, което има затруднения в училище. Снимка: Getty
Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.
Снимка: Shutterstock
Коментари