Вход
8 идеи за повече енергия
Които работят безотказно
Снимка: Guliver / iStock
Как да останем енергични през целия ден? Във време, когато ни се иска да се завием презглава и да не мърдаме от леглото - освен, за да изядем всички кифлички на света? Обекти.бг има по-добри идеи, които несъмнено ще доставят тонус:
1. Разтегнете хубаво тялото си сутринта. Поне за 15 минути.
2. Пуснете светлината в стаята си.
3. Хапвайте малки порции, а не големи.
4. Излезте навън поне за 10 минути.
5. Избягвайте обработените и пълни със захар храни.
6. Избирайте храни, съдържащи сложни въглехидрати (например пълнозърнените).
7. Дремвайте за десетина минути през деня.
8. Слушайте весела музика.
Източник: LifeHack
Още от Здраве
Бременна жена изпитва желание да повръща.
Снимка: Shuterstock
Защо на бременните им се повръща?
Жена нанася масло на тялото си.
Снимка: Shutterstock
Кожата след бременност – как да я подхраним натурално през зимата?
Бебе, което плаче от колики. Снимка: Shutterstock
Коликите - безопасни, но болезнени
Майка държи биберон-залъчалка. Снимка: Shutterstock
Не давайте на бебето биберон-залъгалка
Жена яде шоколадов десерт. Снимка: Shutterstock
С какво да замените шоколада, ако кърмите
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Майка и момиченце четат книга.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Приказни герои
14 ноември 2026 г.
Хилари Дъф
Снимка: Getty
Новини
Хилари Дъф разказва за турнето, което сподели с децата си
14 ноември 2026 г.
Момиченце преглежда мечето си. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Кукла, кола, мече: любимите играчки издават таланта
14 ноември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка и момиченце четат книга.
Снимка: Shutterstock
Момиченце преглежда мечето си. Снимка: Shutterstock
Снимка: Асен Соколов
Снимка: Forum Film Bulgaria
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Бременна жена изпитва желание да повръща.
Снимка: Shuterstock
Мъж и жена спорят разпалено. Снимка: Shutterstock
Бебе, което плаче от колики. Снимка: Shutterstock
Матилда рисува в кухнята. Снимка: фейсбук
Коментари