Вход
8 идеи за повече енергия
Които работят безотказно
29 Март 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Как да останем енергични през целия ден? Във време, когато ни се иска да се завием презглава и да не мърдаме от леглото - освен, за да изядем всички кифлички на света? Обекти.бг има по-добри идеи, които несъмнено ще доставят тонус:
1. Разтегнете хубаво тялото си сутринта. Поне за 15 минути.
2. Пуснете светлината в стаята си.
3. Хапвайте малки порции, а не големи.
4. Излезте навън поне за 10 минути.
5. Избягвайте обработените и пълни със захар храни.
6. Избирайте храни, съдържащи сложни въглехидрати (например пълнозърнените).
7. Дремвайте за десетина минути през деня.
8. Слушайте весела музика.
Източник: LifeHack
Още от Здраве
Мъж и жена в леглото. Снимка: Shutterstock
Истина или заблуда: мечтае ли бременната за секс
Човек, който се чувства добре
Снимка: Shutterstock
8 признака, че сте здрави, дори и да не мислите така
Дете яде риба
Снимка: Shutterstock
Къде да открием витамин D?
Жена яде грейпфрут
Снимка: Shutterstock
Тези храни активират хормоните, способстващи отслабването
Във форма за Коледа
Снимка: Shutterstock
9 трика да влезем във форма за Коледа
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Бебе с коледно еленче
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Първата Коледа на бебето
19 декември 2025 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Бебе с коледно еленче
Снимка: Shutterstock
Жена носи пакети с покупки. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена в леглото. Снимка: Shutterstock
Хайди Клум и Хенри. Снимка: Getty
Коментари