Колко високо трябва да бъде леглото

75% от децата под 10 г. се нараняват при падане от високо легло

24 Юни 2019 г.
Колко високо трябва да бъде леглото

Снимка: Guliver / iStock

При избора на легло повечето купувачи се ръководят от здравината на матрака, от широчината, от цената, от общия външен вид, но, кой знае защо, не обръщат внимание на височината. А този параметър играе изключително важна роля. Защо?

Леглото е най-рисковото място във всяка къща, твърдят американски изследователи в резултат на дългогодишни проучвания, според които причина за нараняванията у дома най-често е след падане от леглото. И то, само защото височината му не е съобразена с анатомичните особености на човека, твърди ръководителят на изследването, проф. Карол Полак-Нелсън.

Според специалисти от Центъра за изследване на нараняванията в Санта Барбара, САЩ, 75% от децата под 10 години получават различни наранявания при падане от високо легло, което не им подхожда нито по възраст, нито по височина. Най-често това са двуетажни легла, а най-честите последици от подобни инциденти са счупвания на крайници.

Друг проблем според учените е пространството под леглото – подът отдолу е едно от най-мръсните места в къщата. Прекалено ниските легла затрудняват почистването, а немски учени, които са изследвали състава на градския прах, твърдят, че той представлява по-голяма заплаха за човешкото здраве от селския прах, тъй като съдържа вредни вещества като кадмий и олово.

Азиатски, американски и европейски стандарти

Стандартите относно височината на леглото са разделени на 3 вида. Според азиатската версия, тази височина трябва да е 20-30 см. В азиатските страни е прието леглото да е татами-етаж директно върху пода или съвсем леко повдигнато на къси крака.

Т. нар. американска стандартна височина на леглото варира от 80 см до 1 м. Докато европейският тип е кръстоска между американските и азиатските варианти - малко над 0,5 метра. Именно този стандарт е оптимален за човешкото тяло, според учените.

Факт е, че средната височина на човек от петата до коляното е приблизително 60-65 см. Така, седнал на леглото, долните крайници оформят прав ъгъл. Достигането на пода от тази позиция е много по-лесно и по-безопасно. И гръбначният стълб не страда от прекомерни натоварвания при повдигане или клякане на леглото.

Оптимална височина

Тя, според експерти, е от 40 до 65 см, в зависимост от височината и възрастта на собственика. Младите хора могат да изберат легло в долните граници на тези стойности, но по-възрастните хора са по-добре да използват легла с височина около 60 см, пише Рамблер.

Да поговорим

Как да изберем легло за бебето

Здраве

Как да изберем матрак за леглото на детето

Да поговорим

Детето подскача в леглото, не иска да спи

Здраве

Леглото трябва да "диша"

Още от Здраве

Снимка: Getty

Количеството има значение: колко вода да пие детето

Майка, която кърми. Снимка: Shutterstock

Кърмата не съдържа достатъчно желязо и още 6 вредни мита

Деца тичат по плажа. Снимка: Shutterestock

Не купувайте тези храни на плажа

Има начини да съживите апатичното дете.

Снимка: Shutterstock

Как да преодолеем апатията на детето

Приятелки пият коктейл. Снимка: Shutterstock

5 грешки, заради които напълняваме през лятото

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Getty

Здраве

Количеството има значение: колко вода да пие детето

Нормата се променя в зависимост от възрастта

Оливия Уайлд и Джейсън Судейкис. Снимка: Getty

Заедно

Оливия Уайлд за децата си: Щастлива съм, че ви имам

След развода с Джейсън Судейкис актрисата отглежда двете си деца

Майка, която кърми. Снимка: Shutterstock

Здраве

Кърмата не съдържа достатъчно желязо и още 6 вредни мита

Експерт по кърмене оборва с научни ангументи най-популярните митове (част 2)

Деца тичат по плажа. Снимка: Shutterestock

Здраве

Не купувайте тези храни на плажа

Носете здравословни закуски за детето

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Приятелки пият коктейл. Снимка: Shutterstock

Здраве

5 грешки, заради които напълняваме през лятото

И 5 съвета как да го избегнете

Момче разглежда модел на атом. Снимка: Getty

Образование

Как да разберете, че детето ви е специално: 7 сигурни знака

Може да го установите още в ранна детска възраст. Ето как