Вход
Медици казаха как правилно да мием ръцете си
Без да пропускаме 5 прости стъпки
28 октомври 2018 г.
Снимка: Shutterstock
Миенето на ръцете е всекидневна, автоматична процедура, но малцина се замислят точно как я изпълняват и дали е ефективна. Ето 5-те важни правила, така че миенето да има смисъл:
1. Твърдият или течен сапун трябва напълно да покрие повърхността на ръцете ви и от двете страни, все едно сте с ръкавици.
2. Трябва да търкате дланите и пръстите с кръгови движения.
3. Не забравяйте да измиете и под ноктите, където също могат да се крият микроорганизми.
4. Изтрийте ръцете с хартиена салфетка, докато станат напълно сухи.
5. Според препоръките на дерматолозите е желателно да извършвате тази процедура за не по-малко от 20 секунди.
Също така не трябва да забравяте, че след въпросната хигиенична процедура трябва да спрете водата от крана, върху който, по правило, се струпват огромно количество бактерии. Това правите също с хартиената салфетка, а не с чисти ръце. Важно е да се отбележи и, че ръцете се мият еднакво добре и със студена и с хладка вода, не само с топла.
Източник: medikforum.ru, превод Надя Горанова
Още от Здраве
За децата спортът е изключителн полезен още от съвсем малки.
Снимка: Shutterstock
Какъв спорт да изберете за детето
Тялото дава сигнал, че човек не трябва да напряга ума си.
Снимка: Shutterstock
Мислите ни се отразяват на здравето ни
Новият епизод е фокусиран върху уменията и храненето на бебето в деветия му месец.
Снимка: Kaufland България
Бебето на 9 месеца развива първите си социални умения
Полезно е бебето да пълзи.
Снимка: Shutterstock
Пълзенето намалява риска от астма при бебетата
Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.
Снимка: Shutterstock
Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Миранда Кер и Евън Шпигел. Снимка: Instagram
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Заедно
Разликата между „харесвам“ и „обичам“
23 април 2024 г.За децата спортът е изключителн полезен още от съвсем малки.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Какъв спорт да изберете за детето
22 април 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Миранда Кер и Евън Шпигел. Снимка: Instagram
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Новият епизод е фокусиран върху уменията и храненето на бебето в деветия му месец.
Снимка: Kaufland България
Бебе наднича над креватчето. Снимка: Getty
Брук Шийлдс и Гриър. Снимка: Instagram
Бебе, което плаче на пода. Снимка: Getty
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Наслаждавате се на времето, прекарано заедно.
Снимка: Shutterstock
Коментари