Не спете с чорапи

Има такива хора - преди сън си нахлузват чорапи. И така спят.
Едни го приемат като не особено изискано и грозно, други обясняват, че го правят, защото краката им постоянно са студени, и ако се се обуят, не могат да заспят. Сега и медицината добави аргументи против и обясни защо това може да е опасно за здравето.

Когато човек е с чорапи кръвообращението се затруднява от притискането в областта на глезена. А това е вредно за сърдечно-съдовата система.
Ластиците нарушават работата на кръвоносните съдове и създават риск от съсиреци и тромби, пише MedikForum. 
Освен това, затворени в чорапи краката не могат да дишат и да се проветряват, потят се, а това създава условия за гъбични заболявания.

От друга страна тялото се стреми да се охлади и по естествен начин забавя обменните процеси.
Охлаждането е условие за спокоен сън. А естественото понижаване на градусите става като тялото отделя топлина – в това число и през стъпалата.
Ако те се обути в чорапи, това няма как да стане. И сънят страда. А те на свой ред са предпоставка за проблеми с настроението ендокринни нарушения и наднормено тегло.
И, ако все пак не може да се откажете от навика да си лягате с чорапи, нека те да са леки, памучни и винаги да се слагат чисти непосредствено преди да се мушнете в леглото.