Полезно ли е след раждането жената да лежи по корем

Какви медицински проблеми решава тази поза, обяснява гинеколог

10 Май 2022 г.
Полезно ли е след раждането жената да лежи по корем

Снимка: Getty

Жените, които току-що са родили, често чуват препоръката  поне за ден-два да лежат по корем.
Необходимо ли е и какви медицински проблеми решава тази поза, обяснява гинекологът д-р Нина Антипова.
Възстановяването след раждането е дълъг процес, който изисква определени усилия. Това се отнася както за стабилизиране на емоционалното състояние, така и за възстановяване на тонуса на тялото.
Например, за да може коремът на родилката да придобие предишния си размер, матката трябва активно да се свива. Известно е, че за 6-8 седмици след раждането

теглото ѝ намалява значително – от 1 кг до 50 грама

И често ще чуете препоръката, че е важно дори задължително да лежите по корем в първите дни след раждането, тъй като това допринася за доброто свиване на матката.
Всъщност тази препоръка няма основателна причина. Ако жената е здрава и раждането и минало леко, не е необходимо да лежи по корем.
Основният фактор, който влияе благоприятно на контракциите и на прибирането на матката след раждането, е кърменето.
Когато бебето суче и дразни зърната, хипофизна жлеза отделя окситоцин, хормон, който кара матката да се свива.

Колкото по-често бебето се слага на гърдата, толкова по-добре

От полза ли е позата по корем
Вместо да лежи по корем, младата майка може да сложи стягаща превръзка или корсет.
Обикновено обаче нито е необходим корсет, нито лежане по корем, ако жената няма затлъстяване и заболявания на съединителната тъкан, и ако коремните мускули на предната коремна стена не са пренапрегнати.
Носенето на стягаща превръзка след раждане се препоръчва обикновено само за тези жени, които са преживели многоплодна бременност и са диагностицирани с полихидрамнион (когато количеството на околоплодната течност около термина е над 1500 мл), както и за тези, които вече са имали трето или следващо раждане.

Важно: Носенето на стягащата превръзка е сравнимо и понякога дори е по-ефективно от легналото положение. Особено, ако преди бременността жената не е обичала и не е лежала в тази поза.

Не мислете, че лежането по корем ще повлияе значително на хода на следродилния период или ще предотврати усложненията, свързани с контракции на матката, ако внезапно ги получите.
Лежането по корем не е единственият мит, с който се сблъскват тези, които наскоро са станали майка. Има и много други,  свързани с храненето в първите дни след раждането, намаляването на теглото на бебето или за следродилната депресия.

Мона Василева

Хранене

Има ли начин да върнете предишния вид на гърдите след раждането

Здраве

Не се срамувайте: 2 проблема след раждането, които жените крият от гинеколога

Да поговорим

3 любопитни и полезни факта за периода след раждането

Здраве

7 неща, които да не правим след раждането

Още от Здраве

Влизането във форма трябва да е плавно, за да бъде трайно.
Снимка: Shutterstock

 

Как да влезете във форма бавно и трайно

Бебе, което яде с ръце. Снимка: Shutterstock

9 полезни продукта за менюто на бебето

Бебе с биберон в устата. Снимка: Shutterstock

Биберонът: инструкции за избор и правилна упортеба

В студеното време билковият чай е изключително полезен.
Снимка: Shutterstock

 

Какво трябва да съдържа перфектният билков чай

Медитацията е един от начините за премахване на стреса.
Снимка: Shutterstock

 

Ако често се чувствате стресирани и тревожни, опитайте тези 8 техники за самоуспокояване

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Влизането във форма трябва да е плавно, за да бъде трайно.
Снимка: Shutterstock

 

Момиченца, които си говорят. Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Момиченца, които си говорят. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Висока емоционална интелигентност: как да я разпознаем

6 сигнала издават, че детето я притежава

Бебе, което яде с ръце. Снимка: Shutterstock

Здраве

9 полезни продукта за менюто на бебето

Как да ги приготвим, за да са най-здравословни
Заедно

Джон Траволта емоционално подкрепи дъщеря си в новото й поприще

Таткото е невероятно горд с 24-годишната Ела Блу, която е не само талантлива певица, но и амбициозен модел

Бебе с биберон в устата. Снимка: Shutterstock

Здраве

Биберонът: инструкции за избор и правилна упортеба

Има ли смисъл да даваме залъгалка на бебето

Зоуи Салдана с трите си деца. Снимка: Getty

Заедно

Зоуи Салдана излeзе на червения килим с трите си деца

Актрисата рядко показва момчетата публично, затова появата им предизника истински фурор

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

 

Мъж и жена, които спорят. Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

2 фрази, които никога няма да чуете, ако той наистина ви обича

Без значение от колко време сте заедно, споровете са неизбежни, но зависи какво казвате

Дете, което мечтае за космоса и учи. Снимка: Shutterstock

 

Образование

В 5 стъпки: да насърчим детето да учи без досада

Как да намалим съпротивата и да го стимулираме да проявява повече старание

Илон Мъск и сина му Х. Снимка: Getty

Заедно

Илон Мъск заведе сина си в Белия дом на среща с Доналд Тръмп

Четиригодишният X посети Овалния кабинет за първи път и много се забавлява

Момиченце по време на ваксинация. Снимка: Shutterstock

Здраве

Ваксината срещу морбили причинява аутизъм ... и още 4 популярни мита

Защо и до днес родителите вярват в тях