Тези 5 емоции съсипват здравето ни

2 часа след изблика на гняв, рискът от инфаркт нараства 5 пъти

18 Юни 2019 г.
Тези 5 емоции съсипват здравето ни

Снимка: Shutterstock

Крещим, викаме, вдигаме скандали, а след това обясняваме, че така се разтоварваме. И ставаме по-добри. Дали?
Негативните емоции ни бележат. А възможността да управляваме изблиците и да поддържаме баланс, учените считат като качество, което може да съхрани здравето ни и да удължи живота.

Тези 5 негативни емоции особено вредят.

Гняв. Той освобождава химически вещества в организма, в това число адреналин и норадреналин. Ако човек има проблеми със сърдечно-съдовата система, нарушаването на равновесието на тези два хормона, може да доведе до сърдечен пристъп. Проучвания сочат, че 2 часа след изблика на гняв, рискът от сърдечен пристъп се увеличава 5 пъти, а от инсулт – около 3 пъти.

Шок. Последиците от шока могат да са краткотрайни, но и дългосрочни. След претърпян шок в структурата на мозъка настъпват промени. Те са описани в медицината като посттравматичен шок. При това състояние има проблеми със съня, хранителни разстройства, сексуална немощ, поведенчески нарушения.

Тревожност. Спектърът на тези разстройства е много широк. Едно от най-честите е паническото разстройство. При него остри пристъпи на страх и тревожност пречат на човек да върши ежедневните си дейности. Заедно с това той получава остро сърцебиене, вестибуларни нарушения, чувства, че се задушава и, че не му стига кислород.
В последните години все повече млади хора стават жертва на панически разстройства.
Анализатори смятат, че това е свързано с финансовата нестабилност, прекомерната зависимост от електронни устройство, неправилното хранене.
Тревожността сериозно нарушава качеството на живот и често кара човек да избягва околните и да не общува.

Самота. Това е още една беда,  която може да увеличи нивото на стресови хормони в организма и да повиши стойностите на кръвното налягане.
Освен това животът на самотника отслабва имунната му система. А според някои последни проучвания самотата увеличава риска от преждевременна смърт с 14%.

Мъка. Когато човек силно скърби, в организма му се отключват редица възпалителни процеси. Затова тези, които са загубили близък, са с повишен риск от болести, в това число и онкологични. При тях рискът от депресия, инфаркт, инсулт и преждевременна смърт е значително по-висок, сочат проучвания.

Източник: medikforum.ru

 

Заедно

Плетене, готвене, рисуване зареждат с положителни емоции

Здраве

Майките имат право на НЕидеални емоции

Заедно

Защо докосването разпалва емоции

Да поговорим

Може да превърнете негативните си емоции в свръхспособности

Още от Здраве

Майка кърми бебето си. Снимка: Getty

Имунолог разказва защо адаптираното мляко никога няма да замени кърмата

Плуването носи редица ползи за малчуганите.

Снимка: Shutterstock

6 неочаквани ползи от плуването за децата

Спонтаннията аборт е една от най-често срещаните тревоги на бременните жени.

Снимка: Shutterstock

Най-важното, което трябва да знаете за спонтанния аборт

Ръстът на детето в голяма степен зависи от височината на бащата.

Снимка: Shutterstock

6 неща, които можете да наследите само от баща си

В топлото време най-малките най-силно страдат.

Снимка: Shutterstock

Как да разпознаем, че на бебето му е топло

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бебе, което се усмихва. Снимка: Guliver / Getty

 

Да поговорим

Кога бебето започва да се усмихва

Защо смехът е толкова важен признак на развитието

Роби Уилямс. Снимка: Getty

Заедно

Роби Уилямс на благотворителен мач със съпругата и децата си

Певецът откри спортното събитие Soccer Aid, пристигайки на стадиона със съпругата и дъщерите си

Бебе се радва на домашния любимец. Снимка: Getty

Да поговорим

Как да запознаем кучето с бебето

Основни правила за мирно съвместно съжителство (част 2)

София Вергара и Моноло Гонзалес Вергара. Снимка: Instagram

Заедно

София Вергара под прожекторите с 32-годишния си син

Звездната майка подкрепи стартът на новата му кулинарна марка TOMА

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Тийновете обожават селфитата.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо е важно да „спасим“ тийнейджъра от инфлуенсърите

Пристрастяването и имитацията на всяка цена понякога могат да бъдат опасни

Майка кърми бебето си. Снимка: Getty

Здраве

Имунолог разказва защо адаптираното мляко никога няма да замени кърмата

Дори най-балансираната бебешка формула не може да конкурира естественото хранене

Момиченце играе с куклата си. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Какво „разказва“ за брака ви поведението на детето

В детските игри се оглеждат отношенията между мама и татко