Вход
Топ 5 на подмладяващите храни
Тиквата е призната за "най-антистареещ" зеленчук
16 август 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Плодовият зеленчук, който е способен да удължи младостта в максимална степен, е тиквата, защото е богата на витамини А и Е, а те помагат за изглаждане на бръчките и увеличаване на еластичността на кожата. Това е една от многото ползи, които имаме от нея, защото високото ѝ съдържание и на друг витамин - С, укрепва състоянието на косата и ноктите и е важен за производството на колаген.
Ако се храните редовно с тиква, паметта и вниманието ще се подобрят значително, твърдят специалисти и добавят, че консумацията на тиква е способна да облекчи умората и да нормализира съня. Наред с всичко това са всеизвестни диетичните свойства на този зеленчук: в 100 грама се съдържат едва 25 калории, така че с тиква топенето на килограми е посилно.
Сред плодовете и зеленчуците, които имат ясно изразено антистареещо действие, са още кивито, нарът, авокадото и прасковата.
Марина Атанасова
Още от Здраве
Някои занимания насърчават развитието на детето.
Снимка: Shutterstock
Детска психомоторика: какво трябва да знаем
Майка татко и бебе. Снимка: Shutterstock
Kакво трябва да знаете за наследствеността
Различни видове сладолед. Снимка: Shutterstock
Сладолед всеки ден - разумно ли е
Графикът за спортуване е много полезен.
Снимка: Shutterstock
10 лесни и приятни начина да подобрите здравето си само за 60 секунди
Малкото дете трябва да пие вода, която зависи от възрастта.
Снимка: Shutterstock
Колко вода да пие бебето
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Някои занимания насърчават развитието на детето.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Детска психомоторика: какво трябва да знаем
14 юли 2025 г.
Мъж и жена, които не са щастливи. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Едно единствено нещо издава, че сте нещастни в брака
14 юли 2025 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Мъж и жена, които не са щастливи. Снимка: Shutterstock
Майка татко и бебе. Снимка: Shutterstock
Ивет Лалова, Симоне Колио и Тиаго. Снимка: Instagram
Различни видове сладолед. Снимка: Shutterstock
Рупърт Мърдок и Елена Жукова. Снимка: Getty
Книга, китара, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Малкото дете трябва да пие вода, която зависи от възрастта.
Снимка: Shutterstock
Коментари