Вход
Топ 5 на подмладяващите храни
Тиквата е призната за "най-антистареещ" зеленчук
16 август 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Плодовият зеленчук, който е способен да удължи младостта в максимална степен, е тиквата, защото е богата на витамини А и Е, а те помагат за изглаждане на бръчките и увеличаване на еластичността на кожата. Това е една от многото ползи, които имаме от нея, защото високото ѝ съдържание и на друг витамин - С, укрепва състоянието на косата и ноктите и е важен за производството на колаген.
Ако се храните редовно с тиква, паметта и вниманието ще се подобрят значително, твърдят специалисти и добавят, че консумацията на тиква е способна да облекчи умората и да нормализира съня. Наред с всичко това са всеизвестни диетичните свойства на този зеленчук: в 100 грама се съдържат едва 25 калории, така че с тиква топенето на килограми е посилно.
Сред плодовете и зеленчуците, които имат ясно изразено антистареещо действие, са още кивито, нарът, авокадото и прасковата.
Марина Атанасова
Още от Здраве
Бременна тъгува.
Снимка: Shuttestock
Защо тъгуват бременните?
Бременна
Снимка: Shutterstock
Нова причина за аутизма
Майка кърми бебето.
Снимка: Shutterstock
Как да кърмите бебето най-удобно
Бобови храни
Снимка: Shutterstock
Повече бобови и по-малко червено месо подобряват здравето на мъжете
Жена се вглежда в лицето си.
Снимка: Shutterstock
Недостатъци по лицето, които издават здравословни проблеми
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Уверена ученичка.
Снимка: Shutterstock
Образование
Подкрепете самочувствието на ученика
21 май 2026 г.
Медуза, която плува. Снимка: Shutterstock
Образование
Детето пита: Медузите имат ли мозък
21 май 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Уверена ученичка.
Снимка: Shutterstock
Медуза, която плува. Снимка: Shutterstock
Майка запазва спокойствие.
Снимка: Shutterstock
Бременна тъгува.
Снимка: Shuttestock
Коментари