Вход
Топ 5 на подмладяващите храни
Тиквата е призната за "най-антистареещ" зеленчук
Снимка: Guliver / iStock
Плодовият зеленчук, който е способен да удължи младостта в максимална степен, е тиквата, защото е богата на витамини А и Е, а те помагат за изглаждане на бръчките и увеличаване на еластичността на кожата. Това е една от многото ползи, които имаме от нея, защото високото ѝ съдържание и на друг витамин - С, укрепва състоянието на косата и ноктите и е важен за производството на колаген.
Ако се храните редовно с тиква, паметта и вниманието ще се подобрят значително, твърдят специалисти и добавят, че консумацията на тиква е способна да облекчи умората и да нормализира съня. Наред с всичко това са всеизвестни диетичните свойства на този зеленчук: в 100 грама се съдържат едва 25 калории, така че с тиква топенето на килограми е посилно.
Сред плодовете и зеленчуците, които имат ясно изразено антистареещо действие, са още кивито, нарът, авокадото и прасковата.
Марина Атанасова
Още от Здраве
Баща държи в ръце двете си деца. Снимка: Shutterstock
„Концентрирай се“- безполезни съвети към свръхактивното дете
Дете яде сладолед. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Кой е изобретил сладоледа
Болно дете през лятото.
Снимка: Shuterstock
Какво представляват летните настинки
Семейство върти обръчи.
Снимка: Shutterstock
Как да се радвижите, ако не харесвате фитнес
Бременна се разхожда по плажа. Снимка: Shutterstock
„Жълт картон“ за тегобите на бременността
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Снимка: издателство „Изток-Запад“
Новини
Как да се храни правилно бъдещата майка
11 август 2026 г.
Айс-Ти, Коко Остин и Шанел.
Снимка: Getty
Новини
Айс-Ти хвали 10-годишната си дъщеря Шанел
11 август 2026 г.
Малкият Евгени вярва в чудесата.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Какво означава твоето име: Евгени
11 август 2026 г.Баща държи в ръце двете си деца. Снимка: Shutterstock
Здраве
„Концентрирай се“- безполезни съвети към свръхактивното дете
11 август 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Баща държи в ръце двете си деца. Снимка: Shutterstock
Дете яде сладолед. Снимка: Shutterstock
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Болно дете през лятото.
Снимка: Shuterstock
Родители съветват и говорят с децата си. Снимка: Shutterstock
Ядосан тийнейджър. Снимка: Shutterstock
Бойко Кръстанов на плажа с количка, уиндсърф, слинг и плажни принадлежности. Снимка: Instagram
Коментари