Вход
Топ 5 на подмладяващите храни
Тиквата е призната за "най-антистареещ" зеленчук
16 август 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Плодовият зеленчук, който е способен да удължи младостта в максимална степен, е тиквата, защото е богата на витамини А и Е, а те помагат за изглаждане на бръчките и увеличаване на еластичността на кожата. Това е една от многото ползи, които имаме от нея, защото високото ѝ съдържание и на друг витамин - С, укрепва състоянието на косата и ноктите и е важен за производството на колаген.
Ако се храните редовно с тиква, паметта и вниманието ще се подобрят значително, твърдят специалисти и добавят, че консумацията на тиква е способна да облекчи умората и да нормализира съня. Наред с всичко това са всеизвестни диетичните свойства на този зеленчук: в 100 грама се съдържат едва 25 калории, така че с тиква топенето на килограми е посилно.
Сред плодовете и зеленчуците, които имат ясно изразено антистареещо действие, са още кивито, нарът, авокадото и прасковата.
Марина Атанасова
Още от Здраве
Тийнейджъри
Илюстрация: Shutterstock
Как да предпазим тийнейджъра от излишни килограми
Дете гушка коте. Снимка: Shutterstock
Детето е донесло животно от улицата
Жена танцува у дома
Снимка: Shutterstock
Как да постигнем баланса между душа и тяло
Бебе, което спи. Снимка: Shutterstock
От колко часа сън се нуждае детето
Атопична кожа при децата
Снимка: Shutterstock
Как да се грижим за атопичната кожа
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Весела маймунка. Снимка: Instagram
Хранене
Животни от банан в чинията
22 март 2026 г.
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Заедно
Историята, която пишем на лицето си
22 март 2026 г.
Тригодишно дете
Снимка: Shutterstock
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Весела маймунка. Снимка: Instagram
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Тригодишно дете
Снимка: Shutterstock
Дете, което лежи на земята. Снимка: Shutterstock
Майка се кара на дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Чикагото и Мария в студиото на NOVA. Снимка: Instagram
Постер: Forum Film Bulgaria
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Тийнейджъри
Илюстрация: Shutterstock
Коментари