Защо бебето се събужда точно, когато вие си лягате

Как да се справи със ситуацията, съветва експерт по съня

09 Май 2023 г.
Защо бебето се събужда точно, когато вие си лягате

Снимка: Getty

 

След раждането на бебе майките страдат от хроничен недостиг на сън. Скоро след това безсънието се превръща в основен проблем на новите родители. И всичко това, защото бебето спи леко, събужда се често, иска храна на всеки три часа (или дори по-често).
Освен това различни проучвания показват, че несъвършеният сън за новородените е норма. За родителите остава загадка, защо сякаш бебето ги дебне да си легнат, да се унесат в сън, за да писне с все сила.

Ако имате бебе, със сигурност помните такива епизоди. Вие сте люлели мъника на ръце, той се е успокоил и унесъл, сложили сте го в леглото и вече виждате как заспива.
Докато седите близо до него, той е спокоен и спи като ангелче. Но щом вие си легнете и се настаните удобно за сън, бебето писва.
В този момент нервите на някои родители не издържат.

изтощена майка спи, облегната на креватчето на детето си. Снимка: Getty

Ето обяснението на консултанта по съня д-р Дженифър Робинсън и съветите ѝ как да се справим със ситуацията.

Много родители погрешно смятат, че са събудили детето с шума си, лягайки да спят вечер. Защото, докато са стояли тихо като вкаменени до леглото на бебето, без дори да дишат, то е било спокойно и е спяло. Всъщност това не е така, а точно обратното.
Докато слагате бебето да спи, издавате някакъв фонов шум. То чува шумолене, телевизор на заден план, нечии разговори. Това го успокоява.
Щом обаче си легнете, къщата утихва. Детето не ви чува и започва да се паникьосва“
, обяснява д-р Робинсън.

Ето защо, за тези деца, които имат навика да спят спокойно на фонов шум и се събудят в абсолютна тишина, можете  да използвате бял шум. Този монотонен и постоянен шум може да бъде включен от вашия телефон и от други джаджи. Той ще позволи на бебето да спи спокойно и да събужда родителите по-рядко. Опитайте сами.

Но Дженифър Робинсън не препоръчва да използвате играчки, които издават звуци и пеят с натискане на копчето. Защото този внезапен звук, напротив, може да събуди детето.

Източник Mirror, Мона Василева

 

Още от Здраве

Храни, които са богати на фибри. Снимка: Shutterstock

Фибрите: едни от най-важните хранителни елементи

Здравословните хранителни навици са от изключително значение в тази възраст.

Снимка: Shutterstock

Какво да ядат децата на възраст 7-10 години

Жена пише на ръка. Снимка: Shutterstock

Прост трик бори и най-силната тревожност

Нарколепсията е проблем, за който малко се говори, но от него страдат и деца.

Снимка: Shutterstock

Какво да правите, ако детето страда от нарколепсия

Безсънието крие много рискове за психическото и физическото здраве. Защо мелатонинът е важен за съня и как да спим по-качествено с Dr. Theiss Мелатонин Плюс?

Снимка: freepik

Колко часа трябва да спим, какви са рисковете и как да се преборим с безсънието

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Захарният памук е направен с цел разнообразие.

Снимка: Shutterstock

Учитeлка и ученици

Снимка: Shutterstock

За детето ще бъде по-интересно, когато буквите могат да се изрисуват красиво.

Снимка: Shutterstock

Сара Мишел Гелар и Алисън Ханиган

Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена се гледат сърдито. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Защо да скъсате с партньора, без обяснения

Хората, които лесно прекъсват връзка без бъдеще, са доста зрели

Дженифър Лорънс на премиерата нв Кан. Снимка Getty

 

Заедно

Дженифър Лорънс: Майчинството променя всичко

Актрисата снима „Умри, любов моя“ бременна в петия месец

Храни, които са богати на фибри. Снимка: Shutterstock

Здраве

Фибрите: едни от най-важните хранителни елементи

Колко целулоза трябва да съдържа менюто на детето

Разтворена книга и букет от момини сълзи на балкона. Снимка: Shutterstock

Здравословните хранителни навици са от изключително значение в тази възраст.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Какво да ядат децата на възраст 7-10 години

Вижте мнението на специалистите и техните полезни съвети, за да избегнете проблема със затлъстяването

Мъж и жена говорят. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

7 теми, които жените се стесняват да обсъждат с партньора

Добре е да коментирате важните проблеми, без да се притеснявате

Бебето е способно да различи своите мама и татко, дори преди да ги е видяло.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Бебето разпознава родителите си, още преди да ги види

Езикът на мама и татко остава закодиран в мозъка на детето, далеч преди то да се появи на бял свят

Родители се целуват, а детето гледа. Снимка|: Shutterstock