Защо бебето се събужда точно, когато вие си лягате

След раждането на бебе майките страдат от хроничен недостиг на сън. Скоро след това безсънието се превръща в основен проблем на новите родители. И всичко това, защото бебето спи леко, събужда се често, иска храна на всеки три часа (или дори по-често).
Освен това различни проучвания показват, че несъвършеният сън за новородените е норма. За родителите остава загадка, защо сякаш бебето ги дебне да си легнат, да се унесат в сън, за да писне с все сила.

Ако имате бебе, със сигурност помните такива епизоди. Вие сте люлели мъника на ръце, той се е успокоил и унесъл, сложили сте го в леглото и вече виждате как заспива.
Докато седите близо до него, той е спокоен и спи като ангелче. Но щом вие си легнете и се настаните удобно за сън, бебето писва.
В този момент нервите на някои родители не издържат.

изтощена майка спи, облегната на креватчето на детето си. Снимка: Getty

Ето обяснението на консултанта по съня д-р Дженифър Робинсън и съветите ѝ как да се справим със ситуацията.

“Много родители погрешно смятат, че са събудили детето с шума си, лягайки да спят вечер. Защото, докато са стояли тихо като вкаменени до леглото на бебето, без дори да дишат, то е било спокойно и е спяло. Всъщност това не е така, а точно обратното.
Докато слагате бебето да спи, издавате някакъв фонов шум. То чува шумолене, телевизор на заден план, нечии разговори. Това го успокоява.
Щом обаче си легнете, къщата утихва. Детето не ви чува и започва да се паникьосва“, обяснява д-р Робинсън.

Ето защо, за тези деца, които имат навика да спят спокойно на фонов шум и се събудят в абсолютна тишина, можете  да използвате бял шум. Този монотонен и постоянен шум може да бъде включен от вашия телефон и от други джаджи. Той ще позволи на бебето да спи спокойно и да събужда родителите по-рядко. Опитайте сами.

Но Дженифър Робинсън не препоръчва да използвате играчки, които издават звуци и пеят с натискане на копчето. Защото този внезапен звук, напротив, може да събуди детето.

Източник Mirror, Мона Василева