Вход
Защо закуската е наистина важна за децата
Учени: Пропускането на сутрешното хранене намалява размера на мозъка
Децата трябва да закусват, категорични са учените. Снимка: Shutterstock
„Стомахът контролира ума“ - британски учени доказаха, че тази стара испанска поговорка е съвсем точна.
Пропускането на закуската е опасно не само за здравословното хранене, но и за здравето изобщо, и изследователите привеждат убедителни доказателства за това.
Как учените доказват това твърдение
Екип от кралския колеж в Лондон стига до този извод след като наблюдава голяма група деца и подрастващи на възраст от 4 до 18 години.
Оказва се, че 7% от по-малките - между 4 и 10-годишни всекидневно пропускат закуската. Първият прием на храна игнорират и 25% от тийнейджърите между 11 и 18 г.
Какви са изводите на специалистите
Учените са уверени, че отказът от закуска е мащабен проблем за организма, защото така се забавя обмяната на вещества в организма.
Към опасните последствия от пропуска спадат чупливи кости, заради дефицита на калций, и проблеми с развитието на мозъка, заради липса на желязо, калций и йод, които се набавят със сутрешното хранене.
Това, от своя страна, води до намаляване на размера и функционалността на мозъка, а също така значително намалява нивото на енергия.
По материали от Medik forum
Още от Здраве
Салвадор Дали
Снимка: Shutterstock
Техниката за сън на Салвадор Дали действително подобрява креативността
Млада жена с красиво лице. Снимка: Shutterstock
Не ботокс и филъри, а 3D грижа за кожата
Дете, което не иска да яде. Снимка Shutterstock
Жега е. Детето отказва да яде
Тийнейджър се готви за сън.
Снимка: Shutterstock
5-минутна рутина срещу безсънието
Тийнейджър пие енергийна напитка.
Снимка: Shutterstock
Всички истини за енергийните напитки
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
За mърви път на училище.
Снимка: Shutterstock
Образование
Първият учебен ден предстои!
09 септември 2026 г.
Мъж и жена си говорят във влака. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Защо толкова лесно се доверяваме на непознати
09 септември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
За mърви път на училище.
Снимка: Shutterstock
Мъж и жена си говорят във влака. Снимка: Shutterstock
Малко дете си гледа часовника. Снимка: Shutterstock
Ивет Лалова и Тиаго. Снимка: Instagram
Пожълтели листа: Снимка: Shutterstock
Разтворена книга, море, чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Майка и дъщеря.
Снимка: Shutterstock
Коментари