Вход
Защо закуската е наистина важна за децата
Учени: Пропускането на сутрешното хранене намалява размера на мозъка
08 август 2023 г.
Децата трябва да закусват, категорични са учените. Снимка: Shutterstock
„Стомахът контролира ума“ - британски учени доказаха, че тази стара испанска поговорка е съвсем точна.
Пропускането на закуската е опасно не само за здравословното хранене, но и за здравето изобщо, и изследователите привеждат убедителни доказателства за това.
Как учените доказват това твърдение
Екип от кралския колеж в Лондон стига до този извод след като наблюдава голяма група деца и подрастващи на възраст от 4 до 18 години.
Оказва се, че 7% от по-малките - между 4 и 10-годишни всекидневно пропускат закуската. Първият прием на храна игнорират и 25% от тийнейджърите между 11 и 18 г.
Какви са изводите на специалистите
Учените са уверени, че отказът от закуска е мащабен проблем за организма, защото така се забавя обмяната на вещества в организма.
Към опасните последствия от пропуска спадат чупливи кости, заради дефицита на калций, и проблеми с развитието на мозъка, заради липса на желязо, калций и йод, които се набавят със сутрешното хранене.
Това, от своя страна, води до намаляване на размера и функционалността на мозъка, а също така значително намалява нивото на енергия.
По материали от Medik forum
Още от Здраве
Фрешове
Снимка: Shutterstock
Кои са най-здравословните фрешове
Бебе прави първите си стъпки.
Снимка: Shutterstock
Детето опитва да ходи
Снимка: Столична община
Нов шанс за майчинство
Майка, която кърми. Снимка: Shutterstock
Няколко особено вредни мита за кърменето
Бременна жена.
Снимка: Shutterstock
Как започва раждането
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Скучаещо дете.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Как скуката помага на децата
25 март 2026 г.
Ядосан тийнейджър. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Истериите на тийнейджъра
25 март 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Скучаещо дете.
Снимка: Shutterstock
Ядосан тийнейджър. Снимка: Shutterstock
Фрешове
Снимка: Shutterstock
Бебе прави първите си стъпки.
Снимка: Shutterstock
Коментари