Здраве Здраве на семейството Хранене По възраст Всички възрасти

Защо закуската е наистина важна за децата

Учени: Пропускането на сутрешното хранене намалява размера на мозъка

Децата трябва да закусват, категорични са учените. Снимка: Shutterstock

„Стомахът контролира ума“ - британски учени доказаха, че тази стара испанска поговорка е съвсем точна.

Пропускането на закуската е опасно не само за здравословното хранене, но и за здравето изобщо, и изследователите привеждат убедителни доказателства за това.

Как учените доказват това твърдение

Екип от кралския колеж в Лондон стига до този извод след като наблюдава голяма група деца и подрастващи на възраст от 4 до 18 години.

Оказва се, че 7% от по-малките - между 4 и 10-годишни всекидневно пропускат закуската. Първият прием на храна игнорират и 25% от тийнейджърите между 11 и 18 г.

Какви са изводите на специалистите

Учените са уверени, че отказът от закуска е мащабен проблем за организма, защото така се забавя обмяната на вещества в организма.

Към опасните последствия от пропуска спадат чупливи кости, заради дефицита на калций, и проблеми с развитието на мозъка, заради липса на желязо, калций и йод, които се набавят със сутрешното хранене.

Това, от своя страна, води до намаляване на размера и функционалността на мозъка, а също така значително намалява нивото на енергия.

По материали от Medik forum

закуска важна полезна мозък деца учени съвети

Още от Здраве

Млада жена с болки в корема.

Симка: Shutterstock

Има ли решение при ПМС?

Жена гледа тест за бременност. Снимка: Shutterstock

Кръвен тест доказва извънматочна бременност

Баща държи в ръце двете си деца. Снимка: Shutterstock

„Концентрирай се“- безполезни съвети към свръхактивното дете

Дете яде сладолед. Снимка: Shutterstock

Детето пита: Кой е изобретил сладоледа

Болно дете през лятото.

Снимка: Shuterstock

Какво представляват летните настинки

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Виж всички коментари

Най нови

Млада жена с болки в корема.

Симка: Shutterstock

Здраве

11 август 2026 г.

Жена гледа тест за бременност. Снимка: Shutterstock

Здраве

Кръвен тест доказва извънматочна бременност

11 август 2026 г.

Калкулатори

Календар на бременността

Календар на бебето по месеци

Калкулатор на овулация и термин

По възраст

Жена гледа тест за бременност. Снимка: Shutterstock

Здраве

Кръвен тест доказва извънматочна бременност

Тютюнопушенето увеличава риска 2,5 пъти

11 август 2026 г.

Баща държи в ръце двете си деца. Снимка: Shutterstock

Здраве

„Концентрирай се“- безполезни съвети към свръхактивното дете

Как да стимулирате хлапе със синдром на хиперактивност и дефицит на вниманието

11 август 2026 г.

Дете яде сладолед. Снимка: Shutterstock

Здраве

Детето пита: Кой е изобретил сладоледа

Няма един създател, рецептите се развиват и усъвършенстват в продължение на много векове

11 август 2026 г.

Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock

Заедно

Не трябва да се връщаме при предателите

11 август 2026 г.

Болно дете през лятото.

Снимка: Shuterstock

Здраве

Какво представляват летните настинки

Кои са симптомите, как да реагирате и всичко най-важно, което трябва да знаете за това сезоно неразположение

10 август 2026 г.

Родители съветват и говорят с децата си. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Вместо да наказвате хлапето – 5 идеи

Как хитро да замените традиционните наказания, така че детето да извлече поука

10 август 2026 г.

Ядосан тийнейджър. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Агресивният тийнейджър

Как да му помогнете да се отърве от това неприемливо поведение

10 август 2026 г.

Рисунка на деня

Рисунка: ученик от 6-и клас на 73 училище в София &a;nbs;

Цитат на деня

"Ако ти за любовта не си готов да пожертваш всичко в света, ти не можеш да разбереш живота. Човек трябва да бъде готов да жертва. Не да напусне живота, а във всички противоречия да види красивото, хубавото."

Петър Дънов