5 трика, с които ще избегнете семейните кавги

Понякога, за да не стигнете до конфликт, е достатъчно да предприемете няколко прости стъпки

24 Февруари 2024 г.
5 трика, с които ще избегнете семейните кавги

Мъж и жена спорят, докато са на път. Снимка: Getty

 

Не се страхувайте от кавги, защото всеки конфликт е начин да промените ситуацията, която не харесва и на двамата, и да разрешите натрупаните проблеми.
Ако обаче конфронтацията излезе извън контрол  и само развали настроението, това няма да донесе нищо добро.
Клиничният психолог Дария Серебрякова обяснява как да избегнете ненужни кавги и да запазите уважението и любовта в двойката.

1. Спазвайте обещанията

Дал си дума, спазвай я. Без значение дали си обещал да вземеш детето от градина, да минеш къщата с прахосмукачката или да почистиш съдомиялната машина. Когато нарушавате споразуменията, рушите атмосферата на доверие и уважение помежду си. Това дразни не само шефа ви, но и всички близки.

2. Кажете, от какво сте обидени

Някои хора подминават с мълчание неудобните ситуации, предпочитайки да замитат недоволството и обидата си под килима и да продължат напред. Но всъщност не забравят за тях. Така напрежението между партньорите само се натрупва.
Струва си да обсъдите открито какво точно ви е обидило и заедно да решите какво да правите в подобни ситуации в бъдеще.

Жена се ядосва на съпруга си. Снимка: Getty

3. Помирете се и коригирайте поведението си

След кавга не забравяйте да се извините един на друг и да се помирите. Опитайте се да върнете доброто настроение помежду си с приятни изненади - организирайте среща, излезте извън града за уикенда, купете цветя или бутилка вино за вечеря. В никакъв случай след кавга не се преструвайте, че нищо не се е случило.

4. Обръщайте внимание на хубавите моменти

Когато сме в лошо настроение, разбира се е трудно да си спомним за хубавите моменти. Изглежда, че всичко наоколо е досадно е, че целият свят, включително партньорът ви, е настроен срещу вас.
Опитайте се да запомните положителните моменти във вашата връзка, обърнете внимание на приятните неща, колкото и малки да са те. Това ще помогне за възстановяване на баланса.

5. Грижете се за себе си

При авария в самолета съветът е първо да поставите кислородна маска на себе си и едва след това на детето. Този съвет е подходящ и за човек, изпаднал в трудна житейска ситуация.
Не забравяйте за собственото си благополучие, как изглеждате, не се отказвайте от фитнеса и любимите си хобита, продължете да четете книги и да гледате филми. 
Това помага да се спасите дори в труден период от живота - дори ако всичките мисли са насочени към семейните проблеми.

Мона Василева

Да поговорим

Любовният хормон разпалва и кавги

Да поговорим

9 тайни подхода: Как да се карате, без да разрушите брака си

Още от Да поговорим

Момиченце играе с куклата си. Снимка: Getty

 

Какво „разказва“ за брака ви поведението на детето

Бременна и куче . Снимка: Getty

Как да подготвим кучето за пристигането на бебето у дома

Родителите трябва да четат на децата.

Илюстрация: Shutterstock

Значението на четенето за децата в различните възрасти

Мъж и жена се гледат влюбено. Снимка: Getty

Ренесанс в отношенията: 3 въпроса, които трябва да си задавате

Плуването носи редица ползи за малчуганите.

Снимка: Shutterstock

6 неочаквани ползи от плуването за децата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Момиченце играе с куклата си. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Какво „разказва“ за брака ви поведението на детето

В детските игри се оглеждат отношенията между мама и татко

Тимъти Шаламе и Кайли Дженър: Снимка Getty

 

Заедно

Какво измисли Тимъти Шаламе, за да спаси връзката си с Кайли Дженър

Влюбените са заедно повече от година, но отношенията им са крехки

Бременна и куче . Снимка: Getty

Да поговорим

Как да подготвим кучето за пристигането на бебето у дома

За да се превърне в негов космат „по-голям брат“ (част 1)

Матю Макконъхи и Камила Алвес. Снимка: Instagram

 

Заедно

Матю Макконъхи и Камила Алвес празнуват 12 години брак

„Не исках деца от никоя друга, освен от нея“, признава днес актьорът

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Родителите трябва да четат на децата.

Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

Значението на четенето за децата в различните възрасти

Какви са конкретните ползи от книгите за психологическото и емоционалното развитие на малчуганите според годините им