Кога е време да напуснете работата си

Вземането на решение за смяна на работата никога не е лесно. Колкото и изкушаващо да изглежда да обърнете страницата, напускането на сигурна работа е един от най-сложните и несигурни избори. Страхът от неизвестното и страхът от предприемане на прибързана стъпка възпират много хора, дори когато усещат неудовлетвореност и умора.

И така, как да разберете дали наистина е време да се откажете? Според Тим Дъган, експерт-кариерен консултант, има ясни признаци, които показват кога е време да продължите напред.

Научете се да слушате тялото си.
Снимка: Shutterstock

Обърнете внимание на сигналите, които тялото изпраща

Така ще можете да съберете всички необходими улики, за да разберете нивото на стрес, който ви носи работата. Изпитвате мускулно напрежение, често страдате от стомашни болки или главоболие... Всичко това са знаци, че текущата ви работа се отразява негативно на вашето физическо, психическо и емоционално здраве.
Говорете с вашия шеф директно и опитайте да разрешите проблемите си. Но си дайте времево ограничение. Ако започнете да виждате известно подобрение в краткосрочен план, струва си да останете (или поне да пробвате). Ако нищо не се промени, време е да си съберете багажа.

Вслушайте се в тялото си

То ще ви покаже пътя. Само тогава ще имате възможност да направите промени в живота си, които ще ви помогнат да останете здрави. Помнете, че никой друг не ви познава по-добре от вас самите. Не позволявайте на друг да ви принуждава да правите нещо, което не е здравословно за вас.

Послушайте сърцето си

Вашите емоции могат да ви кажат кога е време да напуснете работата си. Но се научете да разпознавате разликите между това, което мислите, че чувствате, и истинските ви чувства.
Седнете, отпуснете се и поставете ръка на сърцето си. Ако се чувствате „студени“, може да сте тъжни, ядосани, разочаровани или нещастни. Това казва, че нещо не е наред в живота ви. И ако изпитвате тези усещания всеки ден, трябва да вземете мерки. Колкото по-дълго чакате да решите проблема, толкова по-зле ще стане.
Ако сърцето ви е „топло“, означава, че сте щастливи, изпълнени с надежда, доволни. Вашето тяло и душа са спокойни: това в повечето случаи означава, че сте на прав път. Знаете, че сте оценени и вероятно имате работа, която ви удовлетворява.

Следвайте вътрешния си глас.
Снимка: Shutterstock

Освободете ума си

Умът, зает с хиляди мисли, не ви помага да намерите пътя. Често се фокусирате върху миналото и бъдещето, като неизбежно губите от поглед това, което преживявате. Ще можете да вземате решения само когато умът ви е „отворен“ , напълно свободен и изпразнен от условия. Следвайте вътрешния си глас и ще разберете от какво се нуждаете без никакви усилия.
Помогнете си с някаква форма на медитация. Като алтернатива можете просто да си отделите малко време, правейки това, което ви харесва: излезте на разходка, погрижете се за градинаа или просто послушайте музика. 

Деси Тодорова по материали от La mente e meravigiosa