Негативната страна на социалните мрежи за децата

Компютрите, телефоните и интернет са неизменна част от ежедневието ни днес. Всички те присъстват и в живота на децата. Социалните мрежи като част от интернет имат своите ползи за малките. Те дават възможност за контакт с близки и приятели и могат да бъдат място за забавление и учене на нови неща.
Прекомерното им използване обаче може да окаже негативен ефект върху психиката на подрастващите. Нездравословно сравняване с другите, ниско самочувствие, лишаване от сън и интернет зависимост са само някои от последствията.
Ето кои са шестте негативни страни на социалните мрежи за децата.

Моделите за подражание са сериозен проблем за тийновете.
Снимка: Shutterstock

Сравняване с другите

Децата са любопитни да знаят какво правят техните връстници. Често пъти обаче те се интересуват повече от живота на другите в интернет, вместо да отделят време за собствените си хобита и за нещата, които ги вълнуват.
Дългото време, прекарано в социалните мрежи, може да доведе до тревожност и нездравословно сравняване с другите. Също така може да повлияе негативно на самочувствието на малките и на тяхното настроение. Затова се препоръчва децата да не прекарват повече от час на ден в социалните мрежи.

По-ниска концентрация и дефицит на внимание

Социалните мрежи оказват влияние и върху концентрацията на малките. Онлайн потокът от видеа, снимки и информация е безкраен. Поради това в реалния живот трудно нещо може да задържи тяхното внимание и да ги ангажира за по-дълъг период от време.
За да не повлияе това негативно на тяхното учене, съветът тук е децата да нямат устройства около тях, когато го правят. Така те ще пишат своите домашни по-ефективно, защото няма да има какво да ги прекъсва и разсейва.

По-ниско самочувствие

Ниското самочувствие е характерно най-вече за момичетата в тийнейджърска възраст. Следвайки различни знаменитости онлайн, те започват да се стремят да изглеждат като тях - слаби, красиви и перфектни. Понякога обаче забравят за фотошопа и останалите ефекти, които карат тези жени да изглеждат съвършени.
Това повлиява негативно на тяхното самочувствие и самооценка. Момичетата ги смятат за модел на подражание и започват да се стремят към този понякога нереалистичен външен вид.

Често сърфирането из различните мрежи пречи на съня.
Снимка: Shutterstock

Лишаване от сън

Социалните мрежи са една от водещите причини за лишаване на децата от сън. Те постоянно следят какво публикуват и споделят техните приятели и искат да знаят за всички нови неща. Често пъти малките стоят до късно вечер, скролвайки онлайн и гледайки различни клипове и снимки.
Това може да доведе до нарушения в техния сън и да ги кара да се чувстват уморени на следващия ден. За да успеят да си починат и да имат енергия, добра практика е децата да не използват никакви устройства един час преди лягане.

Намалена активност

Друг негативен ефект от социалните мрежи за децата е, че те могат да намалят своята активност - да не спортуват редовно, както преди, или да спрат да отделят време за своите хобита. Може да разберете, че това се случва, ако вече предпочитат да стоят пред телефона, лаптопа или таблета. Липсата на движение и отсъствието на приятни за тях дейности обаче може да доведе до тревожност и депресия и да ги кара да се чувстват нещастни.

Интернет зависимост

Неконтролираното използване на социални мрежи сред децата и тийнейджърите може да доведе до тяхното пристрастяване към интернет. Колкото повече време прекарват онлайн, толкова по-вероятно е да не могат да се откъснат от гледането на видеа и разглеждането на снимки. Ако този навик не бъде овладян навреме, той може да повлияе негативно както на тяхното училищно представяне, така и на психичното им здраве.
Това са някои въпроси, с които може да проверите доколко вашето дете е пристрастено към интернет:

• Чувстваш ли се тъжен/тъжна, ако не получаваш харесвания в социалните мрежи?
• Искаш ли утре да опиташ да не използваш никакви социални мрежи?
• Чувстваш ли се тъжен/тъжна, когато последователите ти намалеят?

Ако отговорът е положителен или детето не може да си представи дори един ден без телефон и социални мрежи, вероятно е започнало да се пристрастява към интернет и е необходимо да вземете мерки, за да промените това.

Милена Средкова