Предстои ни развод. Как да съобщим на детето

„Дъщеря ми е на 4 години. Съпругът ми също я обича, но мен разлюби. Събра си нещата и се премести в апартамент под наем. Сега се готвим за развод. Все още не съм казала нищо на детето. Обяснявам й, че татко й е в командировка. Не знам как да й кажа истината. Как да й обясня защо татко вече не живее с нас“, пита млада майка.

Много зависи от възрастта на детето. Колкото по-големи са децата, толкова по-остро преживяват раздялата на родителите,  обяснява семейният психолог Ирина Коробченко.

По един или друг начин, новината, че семейството се разделя, ще предизвика определени страхове и притеснения у детето.
С правилния подход и от двамата родители тези негативни фактори могат да бъдат сведени до минимум.

Баща обяснява на дъщера си, че се налага да живее отделно. Снимка: Getty

Как да смекчим удара

Първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че мама и татко са еднакво скъпи за детето. Възрастните се разделят, но то не трябва да усеща загубата. И тук е важно да представите тази новина правилно:

- Трябва да съобщити това на детето заедно, а не поотделно. Ако всеки разкаже своята версия, рискът да го объркате ще бъде много голям. Което ще предизвика допълнително безпокойство и притеснение.

- Детето има нужда от яснота! Необходимо е да му се обясни, че вие все още го обичате и че няма от какво да се страхува.

- Необходимо е да запазите колкото е възможно времето, което прекарвате заедно. Ако детето е свикнало да играе с татко си вечер, трябва да обмислим как това може да стане в новите реалности. Например, той може да прочете приказка чрез видео разговор.
Основното през този период е да не позволите детето да се почувства изолирано от един от родителите си. Често се случва мама да поеме това, което татко е правил преди. Тази подмяна няма да реши проблема, а напротив ще породи много въпроси и съмнения у детето.

Майка оставя детето при таткото. Снимка: Getty

Какво конкретно да кажем

Фразите трябва да звучат така, че детето да разбере, че това решение на родителите няма да го засегне:

„С баща ми решихме, че сега ще живеем отделно. Обичаме те много, ти си нашето любимо дете. Татко или мама никога няма да те изоставят, защото си много скъп за нас. Ти си дете на нашата любов, но сега нашата любов се превърна в приятелство и приятелите могат да живеят отделно.“

„Ние също сме тъжни, че дойде такъв момент, но той е важен за нас, за да станем по-добри и по-щастливи.“

„Тази промяна е необходима за мен и татко.“

„Всеки расте и съзрява, мама и татко също растат, това решение ще ни помогне да станем по-добри.“

„Любовта към теб винаги ще ни обединява. Ще те обичаме и ще се грижим за теб."

Яснотата е изключително важна за детето, както и разбирането, че е в безопасност.

Да помогнем на детето да преживее болката

- Най-важното е да смекчите доколкото е възможно промените. Опитайте се да прекарвате качествено време с детето си, говорете по-често за чувствата му и му позволявайте да показва емоции. Във всеки случай тази новина ще предизвика редица негативни реакции.

- Обърнете внимание на това как детето преживява тъгата. То може да бъде ядосано, капризно и манипулативно. То не прави това нарочно – опитва се да се адаптира към новите условия. Диалогът е това, което ще ви помогне да се справите.

- Изразете емоциитете с думи, като по този начин ги направите разбираеми.. Например: „Виждам, че си ядосан. Разбирам как се чувстваш. И на мен ми е неприятно, но определено ще се справим с това!“

- Най-голямата грешка, която родителите правят, е когато говорят лошо един за друг пред детето. Не самата раздяла е травмираща, а начинът, по който тя се преживява от всички членове на семейството.
Детето е част от тази система и поради възрастта си реагира много остро на промените. Затова е важно да му осигурите любов, грижа и подкрепа. То не трябва да се чувства изоставено!

Мона Василева