Вход
Идеалният ритуал за деца от 2 до 8 години преди лягане
Ето какво казват по този въпрос психолозите
19 Май 2021 г.
Снимка: Shutterstock
Какъв е оптималният ритуал за децата от 2 до 8 години преди заспиване? Психолози от университета на Манчестър смятат, че са намерили отговор на този въпрос.
След като се консултират с 59 експерти от различни области - психолози, зъболекари, здравни експерти, образователни специалисти, социални работници и т.н., те изготвят следния режим, предава Phys.org.
Какво да правите
Препоръчителни са следните дейности:
- да се мият зъбите преди лягане;
- да се спазва определен час на лягане;
- да се чете книжка;
- да се избягват храни или напитки, както и използване на електронни устройства.
Децата могат да бъдат успокоени също така с разговор и къпане.
Защо това работи
Учените са разработили и точкова система за оценка на горните дейности в подкрепа на родителите.
За ефективен ритуал трябва да бъдат събрани 50 точки.
Миенето на зъбите се оценява с 35 точки, а спазването на определен час - с 20 точки. Четенето носи 15 точки. Успокояващите дейности, избягването на електронните устройства, на храна и напитки преди сън - по 10 точки.
Още от Да поговорим
Дете пуска хвърчило. Снимка: Shutterstock
5 качества от детството, които губим като възрастни
Щастлива, уверена в себе си жена. Снимка: Shutterstock
Как може да превърнем желаното в действително
Адвент календар
Снимка: Shutterstock
Магията на чакането – как целият свят се влюби в Коледните календари
Свекърва съветва снаха си. Снимка: Shutterstock
Роднини и приятели дават непоискани съвети за възпитанието на децата
Снимка: Издателство „Лист”
Кой се страхува от охлюла
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Дете пуска хвърчило. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
5 качества от детството, които губим като възрастни
07 декември 2025 г.
Иван Арнаудов и Емануела с Дара на разходка. Снимка: Instagram
Заедно
Дъщерята на Иван Арнаудов и Емануела Толева стана на 1 г.
07 декември 2025 г.
Снимка: Forum Film Bulgaria
Свободно време
Пред големия екран със Спондж Боб: Търсят се квадратни гащи
07 декември 2025 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете пуска хвърчило. Снимка: Shutterstock
Иван Арнаудов и Емануела с Дара на разходка. Снимка: Instagram
Снимка: Forum Film Bulgaria
Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock
Щастлива, уверена в себе си жена. Снимка: Shutterstock
Свекърва съветва снаха си. Снимка: Shutterstock
Алина в празнично украсена пекарна. Снимка: Instagram
Снимка: Издателство „Лист”
Печена бисквитка с формата на рибка, която виси на елхата. Снимка: Shutterstock
Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock
Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock
Бременна жена с дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена спорят. Снимка: Shutterstock
Камелия. Снимка: Instagram
Коментари