Вход
Идеалният ритуал за деца от 2 до 8 години преди лягане
Ето какво казват по този въпрос психолозите
19 Май 2021 г.
Снимка: Shutterstock
Какъв е оптималният ритуал за децата от 2 до 8 години преди заспиване? Психолози от университета на Манчестър смятат, че са намерили отговор на този въпрос.
След като се консултират с 59 експерти от различни области - психолози, зъболекари, здравни експерти, образователни специалисти, социални работници и т.н., те изготвят следния режим, предава Phys.org.
Какво да правите
Препоръчителни са следните дейности:
- да се мият зъбите преди лягане;
- да се спазва определен час на лягане;
- да се чете книжка;
- да се избягват храни или напитки, както и използване на електронни устройства.
Децата могат да бъдат успокоени също така с разговор и къпане.
Защо това работи
Учените са разработили и точкова система за оценка на горните дейности в подкрепа на родителите.
За ефективен ритуал трябва да бъдат събрани 50 точки.
Миенето на зъбите се оценява с 35 точки, а спазването на определен час - с 20 точки. Четенето носи 15 точки. Успокояващите дейности, избягването на електронните устройства, на храна и напитки преди сън - по 10 точки.
Още от Да поговорим
Различни цветове очи.
Снимка: Shutterstock
От какво се определя цветът на очите ни?
Ревност
Снимка: Shutterstock
Защо ревнуваме?
Тригодишно дете
Снимка: Shutterstock
20 неща, които разбират само родителите на тригодишно дете
Дете, което лежи на земята. Снимка: Shutterstock
Хлапето удря глава в стената, скубе коси, самонаранява се. Защо?
Спокойна жена.
Снимка: Shutterstock
Тишината след токсична връзка не е самота, а детоксикация на душата
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Различни цветове очи.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
От какво се определя цветът на очите ни?
22 март 2026 г.Ревност
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Защо ревнуваме?
22 март 2026 г.
Машин Гън Кели
Снимка: Getty
Новини
Машин Гън Кели се шегува с Меган Фокс
22 март 2026 г.
Ритуал по кръщаване на бебе. Снимка: Shutterstock
Заедно
Тайнството на кръщенето
22 март 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Ритуал по кръщаване на бебе. Снимка: Shutterstock
Енрике Иглесиас и Анна Курникова. Снимка: Getty
Весела маймунка. Снимка: Instagram
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Тригодишно дете
Снимка: Shutterstock
Дете, което лежи на земята. Снимка: Shutterstock
Майка се кара на дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Чикагото и Мария в студиото на NOVA. Снимка: Instagram
Постер: Forum Film Bulgaria
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Тийнейджъри
Илюстрация: Shutterstock
Коментари