Вход
Идеалният ритуал за деца от 2 до 8 години преди лягане
Ето какво казват по този въпрос психолозите
19 Май 2021 г.
Снимка: Shutterstock
Какъв е оптималният ритуал за децата от 2 до 8 години преди заспиване? Психолози от университета на Манчестър смятат, че са намерили отговор на този въпрос.
След като се консултират с 59 експерти от различни области - психолози, зъболекари, здравни експерти, образователни специалисти, социални работници и т.н., те изготвят следния режим, предава Phys.org.
Какво да правите
Препоръчителни са следните дейности:
- да се мият зъбите преди лягане;
- да се спазва определен час на лягане;
- да се чете книжка;
- да се избягват храни или напитки, както и използване на електронни устройства.
Децата могат да бъдат успокоени също така с разговор и къпане.
Защо това работи
Учените са разработили и точкова система за оценка на горните дейности в подкрепа на родителите.
За ефективен ритуал трябва да бъдат събрани 50 точки.
Миенето на зъбите се оценява с 35 точки, а спазването на определен час - с 20 точки. Четенето носи 15 точки. Успокояващите дейности, избягването на електронните устройства, на храна и напитки преди сън - по 10 точки.
Още от Да поговорим
Момиченце, което е тъжно. Снимка: Shutterstock
Как да излекуваме липсата на любов в детството
Дете сглобява констуктор. Снимка: Shutterstock
Избираме констуктор спорд възрастта
Двойка
Снимка: Shutterstock
6 признака, които издават ситуационните отношения
Момиче пее и свири. Снимка: Shutterstock
Развивайте не един, а няколко таланта
Жена се нервира и говори, а мъжът си запушва ушите. Снимка: Shutterstock
9 фрази, които трасират пътя към развода
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Момиченце, което е тъжно. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Как да излекуваме липсата на любов в детството
05 февруари 2026 г.
Бойко Кръстанов и Лидия Василева. Снимка: Instagram
Заедно
Бойко Кръстанов гушна първо бебе
05 февруари 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Момиченце, което е тъжно. Снимка: Shutterstock
Бойко Кръстанов и Лидия Василева. Снимка: Instagram
Дете сглобява констуктор. Снимка: Shutterstock
Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock
Момиче пее и свири. Снимка: Shutterstock
Жена се нервира и говори, а мъжът си запушва ушите. Снимка: Shutterstock
Искра Донова и Йоан. Снимка: Instgaram
Вулкан, който изригва. Снимка: Shutterstock
Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock
Бременна жена
Снимка: Shutterstock
Коментари