Вход
Идеалният ритуал за деца от 2 до 8 години преди лягане
Ето какво казват по този въпрос психолозите
19 Май 2021 г.
Снимка: Shutterstock
Какъв е оптималният ритуал за децата от 2 до 8 години преди заспиване? Психолози от университета на Манчестър смятат, че са намерили отговор на този въпрос.
След като се консултират с 59 експерти от различни области - психолози, зъболекари, здравни експерти, образователни специалисти, социални работници и т.н., те изготвят следния режим, предава Phys.org.
Какво да правите
Препоръчителни са следните дейности:
- да се мият зъбите преди лягане;
- да се спазва определен час на лягане;
- да се чете книжка;
- да се избягват храни или напитки, както и използване на електронни устройства.
Децата могат да бъдат успокоени също така с разговор и къпане.
Защо това работи
Учените са разработили и точкова система за оценка на горните дейности в подкрепа на родителите.
За ефективен ритуал трябва да бъдат събрани 50 точки.
Миенето на зъбите се оценява с 35 точки, а спазването на определен час - с 20 точки. Четенето носи 15 точки. Успокояващите дейности, избягването на електронните устройства, на храна и напитки преди сън - по 10 точки.
Още от Да поговорим
Новородено бебе. Снимка: Shutterstoik
Как часът на раждане, бележи съдбата на детето
Двойка танцува у дома
Снимка: Shutterstock
10 интимни занимания, които сближават мъжа и жената
Майка и дете седят на брега на морето. Shutterstock
Детето пита: Защо морето бучи и издава шум
Жена целува мъж, за да го съблазни. Снимка: Shutterstock
Аз заслужавам нещо по-добро
Жена в жълта рокля
Снимка: Shutterstock
Жълтата рокля – какви послания носи цветът
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Коко Роча
Новини
Коко Роча разказва за майчинството
22 юни 2026 г.
Бебе, на което сменят памперса. Снимка: Shutterstock
Здраве
Кърмачето има диария
22 юни 2026 г.
Мари Константин по бански. Снимка: Instagram
Заедно
Мари Константин събира тен на двора
22 юни 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Бебе, на което сменят памперса. Снимка: Shutterstock
Мари Константин по бански. Снимка: Instagram
Бременната Ан Хатауей. Снимка: Instagram
Букет глухарчета, чаша кафе, разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Новородено бебе. Снимка: Shutterstoik
Младо семейство с бебе. Снимка: Shutterstock
Зендая и Том Холанд на премиерата. Снимка: Getty
Майка и дете седят на брега на морето. Shutterstock
Букет глухарчета, чаша кафе, разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Жена опитва да отслабне.
Снимка: Shutterstock
Коментари