Защо e толкова уморително да си майка

Няколко начина да се справите с многото задължения и да намерите време за себе си

04 август 2022 г.
Защо e толкова уморително да си майка

Снимка: Getty

Иска ви се да се скриете някъде и да потънете в тишина поне за 5 минути. Давате на детето таблет, включвате анимационен филм, за да изпиете на спокойствие чаша чай или кафе. После се чувствате безкрайно виновна, че сте постъпила така. 
Кои майки по-често страдат от умора и как проблемите на родители и деца могат да бъдат решени с помощта на нумерологията, разказва Олга Перцева, основател на метода на статистическата психоанализа.

Гонка за съвършенство
Вижте вашата психоматрица. Лесно е и сами да я изчислите. В интернет ще намерите пътя и ще научите как да направите това.

„Прегарянето“ на родителите е характерно за най-отговорните майки. И в цифри изглежда съвсем просто:

Дълг 88/888

Логика 5/55/555

За такива майки е важна идеална картина, в която детето им винаги е чисто, яде само прясно и домашно сготвено, слуша най-добрите книги и прекарва достатъчно време на улицата.
Идеалните майки или сами организират много дейности за развитие на детето у дома, или го водят на всички налични кръжоци и клубове.
Поддържането на такъв режим е почти невъзможно. Но дори майката да има достатъчно физическа сила, ефектът „няма предел за съвършенството“ работи. В това състезание няма как да стигне до финал, а то е психологически много изтощително. Жената приема като своя мисия да поддържа къщата чиста, да готви перфектно, да помага на приятели и роднини. В този режим за нея не остава достатъчно време за почивка.

Снимка: Getty

Промяната изисква известно усилие, но си заслужава:

1. Потърсете помощ. Един час с татко или баба никога не е наранил нито една майка.

2. Позволете на себе си и на децата да прекарате ден в хаос – няма да е нужно да събирате разпръснати играчки, можете да оставяте дрехите на стола, дори и мръсните.

3. Преценете дали е толкова важно детето да посещавате всички кръжоци или може да изберете 1-2, които са най-важни.

Аз лично попадам в категорията на майките със силна логика. От друга страна понякога съм тревожна, но не предавам страховете на сина си. Той и баща му карат скейтборд и строят пещери от възглавници у дома, които не разглобяваме по няколко дни.

Батерията на мама може да се изтощи
Има майки, които се уморяват не защото се стремят към идеала, а просто, защото нямат време да направят нищо. Списъкът със задачи за деня се превръща в план за седмицата. В числа той изглежда така:

Енергия: 2-празна

Децата, разбира се, не изяждат енергията ни, но притесненията с тях непрекъснато се увеличават. А ниската енергия в ненумерологията е отговорна за способността да се разпределя времето. Това е особено важно, когато се роди дете. Дневният режим е в основата на съществуването ви, особено в първите години от детството му. Но такава майка не свиква с режима.
Изходът от ситуацията е в планирането на деня: ясно разпределение на задачите във времето, като се вземат предвид личните сили. Честността е ключът към успеха. Ако не можете да направите супа за 1 час или да сте на детската площадка от 9 сутринта, тогава не се напрягайте. Поставете си реалистични времеви рамки.

Споделям разказ от майка на мой ученик: „Аз съм с енергия 2, а двете ми деца са с показатели 222 и 22. Това е ураган! Струваше ми се, че никога не се уморяват! След консултация разбрах какво да правя с децата си. Вместо кръжок по рисуване, го записах на плувахме. Там енергията им намери здравословен изход и аз имах 2 часа седмично за чаша кафе сама“.

Да се ​​уморяваш  е нормално 
Децата са едни от най-ярките нарушители на личното пространство и функционалните граници. Хранят се с ръце, падат, цапат се и постоянно молят за помощ. Непрекъснато за тях трябва да се вземат решения, а това е голяма отговорност. 
Важно е да ги научим сами да вземат решения. Те могат да грешат, могат да бъдат несъвършени и непокорни. Те имат едно детство. И вие също можете да правите грешки и понякога да бъдете мързелива!
Кога, ако не сега? Важно е да изживеете този период не само с полза, но и да му се насладите!

Мона Василева

 

 

Да поговорим

5 признака, че сте на ръба на хронична преумора

Здраве

Чуствате умора, липсва ви тонус

Здраве

По какво се различават умората, синдрома на професионалното изчерпване и работохолизма

Да поговорим

Спестете си тези съвети към изтощената майка

Още от Да поговорим

Братя разменят юмруци по време на път. Снимка: Getty

Има ли нужда от арбитър в детските кавги

Малките деца все още трудно разграничават различните цветове.

Снимка: Shutterstock

Как да разберете дали детето е далтонист

Някои майки наистина обсебват живота на децата си.

Снимка: Shutterstock

Може ли майката да провали живота на детето

Мъж и жена спорят, докато са на път. Снимка: Getty

 

5 трика, с които ще избегнете семейните кавги

Запазете спокойствие, когато детето капризничи.

Снимка: Shutterstock

20 трика срещу детските капризи (Част 2)

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Братя разменят юмруци по време на път. Снимка: Getty

Мария Шарапова и Александър Гилкс Снимка: Getty

 

Бременна лежи в басейна. Снимка: Getty

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Братя разменят юмруци по време на път. Снимка: Getty

Да поговорим

Има ли нужда от арбитър в детските кавги

Каква е разумната позиция за ненамеса на родителите

Мария Шарапова и Александър Гилкс Снимка: Getty

 

Заедно

Мария Шарапова обясни защо не бърза да се жени за бащата на детето си

37-годишната тенисистка прекрати спортната си кариера през 2020 г. и стана майка

Бременна лежи в басейна. Снимка: Getty

 

Здраве

Кой спорт помага за по-леко раждане

Изберете натоварване според срока на бременността

Илън Мъск със сина си. Снимка: Getty

 

Заедно

Спасява човечеството от изчезване: Илън Мъск стана баща за 12-ти път

52-годишният бизнесмен смята, че основната опасност за човечеството е ниската раждаемост

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Малките деца все още трудно разграничават различните цветове.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да разберете дали детето е далтонист

В първите години от живота си е нормално малкото да не различава добре различните нюанси