3 неща, които трябва да знаете за бебешките зърнени храни

Педиатрите смятат, че този тип храни са подходящи за захранване

13 Март 2023 г.
3 неща, които трябва да знаете за бебешките зърнени храни

Снимка: Shutterstock

Когато педиатърът даде разрешение на родителите да въведат твърда храна в менюто на детето им, бебешката каша винаги е предпочитана. Тя може да бъде приготвена от различни съставки, включително ориз, ечемик, овес и смесени зърна. Кашата определено задоволява растящия апетит на бебето и осигурява важни хранителни вещества.

Именно поради тези причини ви представяме три неща, които трябва да знаeтe за бебешките зърнени храни:

1. Осигуряват нужното количества желязо

Желязото е от решаващо значение за здравословното развитие на мозъка. Хранителното вещество е особено важно за кърмените бебета, тъй като кърмата съдържа много малко количество от него. Зърнените храни за кърмачета освен че осигуряват желязо, съдържат и други хранителни вещества, като цинк, калций и витамини В, С и Е.

Специалистите обясняват, че бебетата обикновено се раждат с достатъчно желязо в организма си, което може да им стигне за първите шест месеца от живота. Но след това желязото трябва да стане важна част от балансираната хранителна диета. Тъй като бебетата обикновено започват да се хранят с твърда храна около 4-6 месец от тяхното развитие, добавянето на този елемент към зърнените храни е отличен начин да се гарантира, че нуждите на бебето от желязо са задоволени.

Ако бебето не получава достатъчно количество, то може да развие недостиг на желязо, наречен анемия. Според Американската академия по педиатрия (ААП) недостигът на желязо при бебетата е световен проблем, засягащ децата в развиващите се и индустриализираните страни, който може да доведе до сериозно, трайно неврологично и поведенческо развитие.

2. Могат да бъдат обучителен инструмент

След като бебето се адаптира към кашавата текстура на бебешката зърнена закуска, можете постепенно да я направите по-гъста, като добавяте по-малко течност (кърма или адаптирано мляко). Познатият безвкусен вкус гарантира охотно хранене, а по-гъстата текстура помага на бебето да се научи да дъвче и да преглъща.

Сгъстената бебешка каша има и потенциални ползи за здравето: бебетата с гастроезофагеален рефлукс или дисфагия се нуждаят от по-гъста храна, за да могат да преглъщат безопасно. Тъй като по-гъстата зърнена закуска може да помогне за намаляване на рефлукса, педиатрите предлагат на родителите да обмислят възможността да дават на бебетата си овесени ядки. И тъй като овесената каша не е от семейството на пшеницата, тя е безопасна за деца с целиакия, макар че за по-голяма сигурност лекарите препоръчват да се придържате към овесени продукти, обозначени като безглутенови.

Нещо повече, полутвърдата текстура на бебешката зърнена закуска служи като преход към други храни, като омекнали плодове, зеленчуци и месо. Смята  се, че бебето може да започне по-лесно да приема твърди храни, ако първо опита бебешка зърнена закуска.

3. Безопасни са за консумиране

Според едно тревожно проучване бебешките зърнени храни с ориз съдържат средно шест пъти повече арсен от другите зърнени храни. Затова ако се притеснявате, пропуснете продуктите на основата на ориз.

При наличието на толкова много възможности на пазара избягването на оризови зърнени храни не е проблем. Родителите могат да закупят обогатени многозърнести, овесени, пшенични, ечемични, киноа и елда варианти. Или може да опитате да приготвяте зърнени храни у дома, като смилате зърната и добавяте адаптирано мляко или кърма, докато получите гъстотата и консистенцията, която бебето ви обича.

Консултирайте се с педиатъра си, ако се притеснявате за безопасността на някои зърнени храни и обсъдете с него, с кои видове зърнени храни трябва да започне бебето ви.

Елена Николова по материали от Parents

Хранене

12 работещи съвета, които ще ви бъдат полезни съвета в периода на захранването

Хранене

5 нетрадиционни храни за захранване на бебето

Хранене

3 правила при захранване на детето

Още от Хранене

Консумацията на плодове и зеленчуци носи не само здраве, но и усещане за щастие.

Снимка: Shutterstock

Колко плодове и зеленчуци на ден гарантират щастие

Много важно е да не подкрепите детето, но и да му помогнете да котролира теглото си.

Снимка: Shutterstock

5 съвета, когато детето ви се притеснява от теглото си

Храната по време на бременността е от изключително значение за бъдещите килограми на детето.

Снимка: Shutterstock

Храната по време на бременност влияе върху затлъстяването в ранна детска възраст

Според учените родителите обичат да припознават хранителия проблем на децата си.

Снимка: Shutterstock

Ако децата са алергични към храни, родителите симулират

Колкото повече сте заедно през годините, толкова повече еднакви стават вкусовете ви.

Снимка: Shutterstock

С времето хранителните предпочитания на двойките се уеднаквяват

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Не се заседявайте прекалено, а намирайте поводи да ставате от стола.

Снимка: Shutterstock

Консумацията на плодове и зеленчуци носи не само здраве, но и усещане за щастие.

Снимка: Shutterstock

Новите преживелици на Бъгс Бъни ще се харесат на най-малките зрители.

Снимка: Cartoon Network

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена обърнати с гръб един кам друг. Илюстрация: Shutterstock

Мнение на специалиста

Защо любовта не върви

3 основни грешки, заради които мъжете и жените най-често се разделят

Дете, което плаче. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

„Не плачи“ и други кухи фрази, с които не трябва успокоявате детето

Как е правилно да утешим плачещото и уплашено хлапе, съветва психолог

Бебе на 3 месеца. Снимка: Shutterstock

Здраве

Защо бебета, родени през март, са специални

6 научни факта го потвърждават

Мартеници с плетка на балгарска шевица. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Малък Сечко си отиде, дойде Баба Марта

Традицията да се зачичим с мартеница идва от древността

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

В този период децата преминават през различни етапи на двигатена активност.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какви движения умеят децата между 12 и 24 месеца

Етапите, през които минават най-малките, и как да ги насърчим да преодолеят страховете си

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Загубата на бебето е болезнено събитие, така че внимавайте за думите си

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Здраве

Три оръжия срещу белезите от варицела

Как да се грижим за пъпките във всеки етап от болестта, разказва д-р Сияна Живкова

Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

5 грешки, които взривяват брака

И не е виновна само свекървата

Дете виси от клон с главата надолу. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

Не повтаряйте непрекъснато „Внимавай!“

Нека детето направи своите грешки, няма страшно

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

За децата е полезно да се научат да помагат в домашната работа.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Научете децата да помагат

Полезно е да ги включвате в домашните дейности