Природни средства срещу гадене по време на бременност

Ето какво може да ви помогне срещу тази неприятна „екстра“, особено в първите месеци

20 Ноември 2021 г.
Природни средства срещу гадене по време на бременност

Снимка: Shutterstock

Какво да правите, ако страдате от гадене през месеците на бременността? И дали има храни, които могат да противодействат на това досадно разстройство?

Отговорът е – да! Има начин да спрете гаденето, при това с природни и напълно безвредни средства. Ето кои са те и как работят:

Джинджифил

Счита се за истинска панацея при гадене и други ситуации, които предизвикват това усещане (пътуване с кола, морска болест).

Консумиран суров и настърган – като подправка на ястия или в чай, джинджифилът спомага за предотвратяване и противодействие на гаденето при бременност.

Важно е обаче да не се превишава дозата. В конкретния случай тя трябва да е не повече от 0,5 г на ден. Което е съвсем, съвсем малко.

Цитрусови плодове

Лимони, грейпфрути, портокали, мандарини – всички те са ценни съюзници през първите месеци на бременността.

Доказано е, че бавното дъвчене на резенче от някой от тези плодове, бързо противодейства на гаденето и повръщането. Корите не участват в това, тъй като обикновено са обработени с химикали.

Хляб, оризови сладкиши, бисквити

Те също много бързо избавят бременната от неприятното гадене. Особено от сутрешното, което се проявява почти веднага след събуждане. Повече ефект обаче има, ако са леко препечени.

Ако се притеснявате за теглото си или имате други съпътстващи проблеми, при които не се препоръчват тестени или въглехидратни изделия, заменете белия хляб с пълнозърнест. А бисквитката може да бъде солена и само една – това понякога е напълно достатъчно, за да спре гаденето.

Бадеми

Богати са на вит. Е и освен това са много полезни за развитието на плода. Освен това са отлично средство против гадене и по време на бременността може смело да разчитате на тях, стига да нямате алергия към ядки, разбира се.

Билкови чайове

Отличен избор, тъй като помага не само срещу гаденето, но и за увеличаване приема на течности в организма.

За бременни добри варианти са билковите чайове с мента, лимон, кориандър, семена от копър и джинджифил.

По материали от Bambinopoli

Здраве

Сутрешното гадене всъщност е добър знак

Да поговорим

Какво може и какво не бива да прави бременната през деветте месеца

Хранене

С кои храни бременната трябва да внимава през последните месеци

Още от Хранене

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат

Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.

Снимка: Shutterstock

Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене

Водата е много важна за малкото дете.

Снимка: Shutterstock

Колко вода трябва да пие бебето и малкото дете

Бременната може яде шоколад.

Снимка: Shutterstock

Полезен ли е шоколадът по време на бременност

Бебе, което пие мляко. Снимка: Getty

Шише преди сън за по-лесно заспиване

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Малко дете иглае с топка. Снимка: Guliver / Getty

Здраве

Логопед: Развивайте речта още от раждането на бебето

Кои упражнения стимулират процеса

Блейк Шелтън и Гуен Стефани. Снимка: Getty

 

Заедно

Блейк Шелтън разказа за осиновените си момчета

Двама от синовете на Гуен Стефани скоро ще са пълнолетни и ще напуснат семейното гнездо, третият - навърши 10

Майка се чуди дали да имунизира бебето си. Илюстрация: Getty

Здраве

МЗ реши: Бебета да бъдат имунизирани по-рано срещу коклюш

Заради увеличените заболявания в страната

Кортни Кардашиян, Травис Баркър и бебе Роки. Снимка: Instagram

 

Заедно

Кортни Кардашиян и Травис Баркър показаха бебе Роки

Риалити звездата разказа за промените след раждането на сина си

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Важно е да се научим да общуване с бебето, още преди то да започне да говори.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Да преведем какво ни говори бебето

Ето как да разтълкувате неговия език и да отговорите по най-правилния начин

Майка носи бебе в слинг. Снимка: Getty

 

Здраве на семейството

Как да изградим връзка с бебето от първия ден

Прости жестове и ритуали засилват „спойката“

Бебе духа свещичка. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво умее детето на 1 година

Всяко има свой собствен темп на развитие, но има и общи норми

Деца духат цъфнали глухарчета. Снимка: Getty

Здраве на семейството

Д-р Мариян Иванов: Започнете профилактика месец преди цъфтежа на растенията

40% от децата са чувствителни към полените на треви, дървета, храсти

Миранда Кер и Евън Шпигел. Снимка: Instagram

 

Заедно

Тайната за щастлив брак на Миранда Кер: Медитации сутрин, срещи – вечер

Бившият ангел на Victoria's Secret и Евън Шпигел са заедно от 10 години