Стресът от изпити кара учениците да ядат вредни храни

Учени: дори няколко седмици нездравословно преяждане са опасни

09 Май 2019 г.

Преяждането на ученици с нездравословни храни по време на изпити е проблем, на който специалисти от университета в Гент обръщат внимание, защото, по техни данни, до 75% от младите хора преодоляват стреса през изпитните сесии с голямо количество вредни храни.

„Най-рискови сред учениците и студентите са тези, които обичат сладки и мазни продукти, които се въодушевяват от уханията и вида на храната. Както и онези, които са чувствителни към похвали, наказания или водят заседнал начин на живот”, заявяват изследователите.

Тяхното мнение е в резултат от проучване на 232 студенти между 19 и 22 години. Специалистите са общували с младежите преди и след изпити, за да определят нивата на стрес, хранителните навици и психо-емоционалните им проблеми. Така стигат до заключението, че само една четвърт от учащите се се придържат към здравословно хранене по време на сесията, като консумират достатъчно количество зеленчуци, плодове и др.

"Дори няколко седмици злоупотреба с нездравословна храна може да се отрази неблагоприятно на здравето. Освен това съществува риск, че по време на изпита ще се формира хранителен навик да се злоупотребява с вредни деликатеси, който няма да изчезне след края на стресовия период", цитира авторите medikforum.

Още от Хранене

Помпа за кърма. Снимка: Shutterstock

6 неща, които трябва да знаете, преди да използвате помпа за кърма

Снимка: Getty

 

Да пиете или да не пиете краве мляко: 9 важни въпроса

Дете се мръщи на храната. Снимка: Shutterstock

Защо детето отказва да яде

Полезни храни. Снимка: Shutterstock

3 храни, които ще ви заредят с енергия за целия ден

Чай и кафе. Снимка: Shutterstock

Чай или кафе – най-добрата сутрешна напитка според учените

Вижте още

Снимка: Getty

Здраве

Лекарите наблюдават плацентата на бъдещата майка. Защо

Каква информация дава положението, нарастването и дебелината ѝ

Бременни релаксират на тревата. Снимка: Shutterstock

Здраве

Алергии и астма по време на бременност

10 неща, които трябва да знаете, ако имате такива проблеми

Снимка: Getty

Здраве

Колко често да сменяме памперса

Отговорът е различен и зависи от възрастта на бебето

По възраст

Снимка: Getty

Здраве

Лекарите наблюдават плацентата на бъдещата майка. Защо

Каква информация дава положението, нарастването и дебелината ѝ

Бременни релаксират на тревата. Снимка: Shutterstock

Здраве

Алергии и астма по време на бременност

10 неща, които трябва да знаете, ако имате такива проблеми

Снимка: Getty

Здраве

Колко често да сменяме памперса

Отговорът е различен и зависи от възрастта на бебето