Стресът от изпити кара учениците да ядат вредни храни

Учени: дори няколко седмици нездравословно преяждане са опасни

09 Май 2019 г.
Стресът от изпити кара учениците да ядат вредни храни

Снимка: Shutterstock

Преяждането на ученици с нездравословни храни по време на изпити е проблем, на който специалисти от университета в Гент обръщат внимание, защото, по техни данни, до 75% от младите хора преодоляват стреса през изпитните сесии с голямо количество вредни храни.

„Най-рискови сред учениците и студентите са тези, които обичат сладки и мазни продукти, които се въодушевяват от уханията и вида на храната. Както и онези, които са чувствителни към похвали, наказания или водят заседнал начин на живот”, заявяват изследователите.

Тяхното мнение е в резултат от проучване на 232 студенти между 19 и 22 години. Специалистите са общували с младежите преди и след изпити, за да определят нивата на стрес, хранителните навици и психо-емоционалните им проблеми. Така стигат до заключението, че само една четвърт от учащите се се придържат към здравословно хранене по време на сесията, като консумират достатъчно количество зеленчуци, плодове и др.

"Дори няколко седмици злоупотреба с нездравословна храна може да се отрази неблагоприятно на здравето. Освен това съществува риск, че по време на изпита ще се формира хранителен навик да се злоупотребява с вредни деликатеси, който няма да изчезне след края на стресовия период", цитира авторите medikforum.

Здраве

6 здравословни навика, които могат да станат вредни

Да поговорим

Преди изпит гледайте снежни планини

Образование

Как да подготвим малкия ученик за изпит

Хранене

Хот-дог или бургер

Още от Хранене

Дете яде сладолед. Снимка: Shutterstock

 

Помага ли сладоледът при възпалено гърло и ангина

Как да оцелеем през почивните дни с деца вкъщи

Майка пече плодов чипс. Снимка: Shutterstock

 

Шест здравословни алтернативи на чипса

Пикникът е чудесно решение за уикенда, но внимавайте какво ще сложите в кошницата с храна.
Снимка: Shutterstock

 

Петте диетични капана, които ви пречат да отслабнете

Кератинът е полезен не само за красотата, но и за здравето.
Снимка: Shutterstock

 

Защо кератинът е полезен и за здравето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Приятелите трябва да уважават границите, мненията и чувствата на другия.
Снимка: Shutterstock

 

Прегръщането на животинка премахва стреса и успокоява.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Уморена майка. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Защо мама е много, много уморена

И 7 възможни начина да се справи със ситуацията

Маги Джанаварова и Елизабет . Снимка: Instagram

Заедно

Дъщерята на Маги Джанаварова обожава музика, но ... не и нейната

Малката Елизабет вече говори с цели изречения

Бен Афлек. Снимка: Getty

Заедно

Бен Афлек с признание след развода с Дженифър Лопес

Говори за страха си от романтични връзки

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Жена с перфектен и плосък корем . Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да заличим белега от секциото

5 подхода към възстановяване на кожата

Дете яде сладолед. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Помага ли сладоледът при възпалено гърло и ангина

Студената храна облекчава състоянието, но кога

6-годишната Елизабет. Снимка: Instagram

Заедно

Чаровната дъщеря на Орлин Павлов прави музикален дебют

Една от мечтите на Елизабет е да обиколи света
Хранене

Как да оцелеем през почивните дни с деца вкъщи

Книгата „Моето първо кулинарно приключение“ превръща готвенето в забавна игра за цялото семейство

Баща и дете боядисват яйца. Снимка: Shutterstock

 

 

Да поговорим

Защо на Велики четвъртък боядисваме червени яйца

Какво символизират те, каква е легендата

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock