Стресът от изпити кара учениците да ядат вредни храни

Учени: дори няколко седмици нездравословно преяждане са опасни

09 Май 2019 г.
Стресът от изпити кара учениците да ядат вредни храни

Снимка: Shutterstock

Преяждането на ученици с нездравословни храни по време на изпити е проблем, на който специалисти от университета в Гент обръщат внимание, защото, по техни данни, до 75% от младите хора преодоляват стреса през изпитните сесии с голямо количество вредни храни.

„Най-рискови сред учениците и студентите са тези, които обичат сладки и мазни продукти, които се въодушевяват от уханията и вида на храната. Както и онези, които са чувствителни към похвали, наказания или водят заседнал начин на живот”, заявяват изследователите.

Тяхното мнение е в резултат от проучване на 232 студенти между 19 и 22 години. Специалистите са общували с младежите преди и след изпити, за да определят нивата на стрес, хранителните навици и психо-емоционалните им проблеми. Така стигат до заключението, че само една четвърт от учащите се се придържат към здравословно хранене по време на сесията, като консумират достатъчно количество зеленчуци, плодове и др.

"Дори няколко седмици злоупотреба с нездравословна храна може да се отрази неблагоприятно на здравето. Освен това съществува риск, че по време на изпита ще се формира хранителен навик да се злоупотребява с вредни деликатеси, който няма да изчезне след края на стресовия период", цитира авторите medikforum.

Здраве

6 здравословни навика, които могат да станат вредни

Да поговорим

Преди изпит гледайте снежни планини

Образование

Как да подготвим малкия ученик за изпит

Хранене

Хот-дог или бургер

Още от Хранене

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат

Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.

Снимка: Shutterstock

Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене

Водата е много важна за малкото дете.

Снимка: Shutterstock

Колко вода трябва да пие бебето и малкото дете

Бременната може яде шоколад.

Снимка: Shutterstock

Полезен ли е шоколадът по време на бременност

Бебе, което пие мляко. Снимка: Getty

Шише преди сън за по-лесно заспиване

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бебе духа свещичка. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво умее детето на 1 година

Всяко има свой собствен темп на развитие, но има и общи норми

Деца духат цъфнали глухарчета. Снимка: Getty

Здраве на семейството

Д-р Мариян Иванов: Започнете профилактика месец преди цъфтежа на растенията

40% от децата са чувствителни към полените на треви, дървета, храсти

Миранда Кер и Евън Шпигел. Снимка: Instagram

 

Заедно

Тайната за щастлив брак на Миранда Кер: Медитации сутрин, срещи – вечер

Бившият ангел на Victoria's Secret и Евън Шпигел са заедно от 10 години

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Новият епизод е фокусиран върху уменията и храненето на бебето в деветия му месец.

Снимка: Kaufland България

Здраве

Бебето на 9 месеца развива първите си социални умения

Новият епизод от съвместната видеопоредица на Kaufland и Българската педиатрична асоциация „Моето бебе расте“ дава ценни съвети за нововъденията в храненето и уменията на бебето

Бебе наднича над креватчето. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Никой не предупреждава за лошите изненади на родителството

Майки от цял ​​свят споделят в социалните мрежи своя опит

Брук Шийлдс и Гриър. Снимка: Instagram

Заедно

Брук Шийлдс празнува пълнолетието на дъщеря си

Малката й дъщеря от брака й с Крис Хенчи Гриър навърши 18 години

Бебе, което плаче на пода. Снимка: Getty

Заедно

Без паника: какво да правите, ако изпуснете бебето

Основното правило: запазете спокойствие

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
 

Наслаждавате се на времето, прекарано заедно.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

42 неща, които се променят в живота след раждането на дете (2 част)

Колкото и да сте подготвени за новите страни в ежедневието ви, пак ще останете изненадани от някои