Цитрусите: как да ги въведем в менюто на детето

Портокали и мандарини има целогодишно, но в менюто на бебето те се включват много внимателно

27 Март 2023 г.
Цитрусите: как да ги въведем в менюто на детето

Бременна яде грейпфрут. Снимка: Getty

Ако бъдещата майка обича и яде цитруси, за първи път бебето ще ги опита още в утробата ѝ, а когато се роди, ще научи вкуса им чрез кърмата.
Портокали, мандарини, лимони и грейпфрути са богати на витамини и други полезни хранителни вещества, но не трябва да се увличате по тях, защото те могат да предизвикат алергична реакция.

Когато майката кърми бебето си, за първи път е достатъчно буквално да вкуси резенче портокал или мандарина или просто да изпие чай с парче лимон.
Дори ако бебето не реагира на това, не бързайте да увеличавате порцията.

Бъдете много предпазливи

Нека вашият девиз е – умереност.

В края на краищата витамин С се съдържа и в касиса и ябълките. Освен това касисът е по-богат от всеки цитрус по този показател.
Когато въвеждате сокове в менюто на бебето, имайте предвид, че те са допълващи храни, а не напитки. Това определя е отношението към тях.
Въведете ги постепенно, като задължително преди това се консултирате с вашия педиатър.

Бебе опитва първата лъжичка сок, разреден с вода. Снимка Getty

Може да „запознаете“ бебето с цитрусовото семейство не по-рано от 6-7 месеца.
Когато детето започне без проблеми да пие сокове, може да му се предложи многокомпонентен сок, който включва портокал или мандарина.

Първата порция трябва да е половин чаена лъжичка. Тази капка трябва да се разреди с вода. Ако всичко е наред, обемът се увеличава до 1/4 лъжица.
След няколко дни, при липса на нежелана реакция, вече можете да давате 1/2 лъжица.

До навършване на една година дневната порция е 100-120 милилитра. Ако има реакция към сока, го изключете от менюто за известно време.
По-късно отново опитайте да го предложите.

По материали на Parents, Мона Василева

 

Здраве

От каква възраст може да давате на детето сок от нар

Хранене

Сок от морков или праскова: кой стимулира по-добре растежа на детето

Здраве

Лекари съветват - в сезона на простудите пийте сок от червена боровинка

Още от Хранене

Майка кърми бебето си. Снимка: Getty

Имунолог разказва защо адаптираното мляко никога няма да замени кърмата

Пиенето на вода с лимон е много лесен и изключително полезен навик.

Снимка: Shutterstock

Как ще се отрази на тялото ни, ако всеки ден пием вода с лимон

Момченце пие вода. Снимка: Getty

Какво да пие детето в жегите

Захарта, стига да не прекалява детето със сладкото, не е чак толкова вредна.

Снимка: Shutterstock

Родителите често обясняват буйното поведение на детето си с прекаляването със сладкото

Трудно се говори с порасналото дете по този въпрос, но не е и невъзможно.

Снимка: Shutterstock

Трудната връзка между тийнейджърите и нормалното хранене

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Домашният любимец носи много ползи на децата.

Снимка: Shutterstock

Дете, което наднича през вратата. Снимка: Getty

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете, което наднича през вратата. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

Детето е взело пари, без да пита

Как (не)трябва да реагират родителите

Писането на хартия помага срещу стреса.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Водете дневник срещу ежедневния стрес

Така ще преборите натрупаната умора и неприятности, а след време ще имате мили спомени, които да прелиствате

Дете върви по катерушката. Снимка: Getty

Здраве на семейството

4 прости правила за игри без травми

Как да осигурите безопасността на вашето хлапе на детската площадка