5 правила за възпитание на чувствителното дете

Има деца, които са твърде чувствителни. Те не само усещат настроението и чувствата на другите, но сякаш влизат в "тяхната кожа".  До такава степен съпреживяват, че поемат болката им.
Например, ако майката каже, че има главоболие, детето също започва да страда и обяснява, че и него го боли глава. 
Когато пораснат тези деца се чувстват странно сред другите и винаги имат усещането, че са нещо като извънземни. Често се срамуват от прекомерната си чувствителност и уязвимост. Те не  могат да надянат защитна „броня“ и вярват, че с тях нещо не е наред.

„Ако отглеждате чувствително дете, е важно да го подкрепяте и да му помагате да развие своите способности. Да го научите да управлява емпатията си от най-ранна възраст. Само тогава ще му бъде по-лесно в живота“,  обяснява психиатърката д-р Джудит Орлоф и дава 5 стратегии за подкрепа на емпатични деца.

1. Насърчавайте детето да споделя

Щастливи деца. Снимка: Shutterstock

Често децата се притесняват да говорят за своите способности и особености.
Научете ги да ценят своята уникалност, да се доверяват на вътрешния си глас, на чувствата си.
Те не трябва да се страхуват да споделят чувствата си с тези, които ги подкрепят.

2. Уважавайте чувствата на детето 

Дете се крие под леглото. Снимка: Shutterstock

На голямо семейно тържество детето може да се почувства неудобно, до такава степен, че да иска да се скрие под масата или да избяга от сцената по време на рецитал  в детската градина. Не го укорявайте, не го засрамвайте пред другите.
Опитайте се да разберете чувствата и усещанията му и ги уважавайте. Просто го оставете да стои настрана. По този начин то може да наблюдава ситуацията, без да се чувства натоварено с твърде силни емоции.

3. Обяснете подхода на цялото семейство

Майка защитава дъщеря си. Снимка: Shutterstock

Никой няма право да казва, че детето ви е глезьо , „мамино синче“, лигла ...
Ваша задача е да го предпазите от евентуални нападки.
Кажете на учителите и роднините предварително за особеностите на вашето дете и неговата нужда от спокойствие.
Помолете учителите да обърнат внимание дали другите деца не го дразнят и предизвикват.

4. Осигурете му тишина и уединение

Дете гушка коте. Снимка: Shutterstock

Чувствителното дете наистина се нуждае от свободно време, когато никой не го безпокои. В този момент то може да изяви своята креативност и да даде воля на въображението си.
В самота то възстановява своите силите си и се успокоява, намалявайки нивото на възбуда.
Чувствителните деца често имат въображаеми приятели, с които общуват, когато са сами.

5. Научете детето си на дихателни упражнения

Когато емпатичните деца са стресирани или се чувстват твърде емоционални, медитацията може да помогне.

Научете детето си да се освобождава само от наплива на емоциите. Нека затвори очи за няколко минути като си представя нещо приятно.
За да се успокои, може за го насърчите да направи няколко дълбоки, бавни вдишвания и издишвания.

По материали от  Psychology Today,  Мона Василева