След изневярата отново заедно. Възможно е

Отношението към изневярата може да бъде много различно: за някои това е непростимо предателство, което разрушава всяка връзка, докато други си затварят очите.
Няма универсален отговор на въпроса дали е възможно да простите изневярата и какво да направите, ако това се случи с вас.
Има обаче няколко работещи начина да разберете кой сценарий е подходящ за вас.

Как да разберете какво да правите, след като някой ви изневери?
И най-вече какво да правите, ако решите да спасите връзката?

Психологът Анастасия Шавирина отговаря на тези въпроси.

За причините за изневярата са написани стотици книги и статии. Това може да е нова любов, търсене на приключения, желание за нещо ново, случайна афера, липса на любов, привличане на внимание и дори начин за отмъщение ... Вариантите са много. Рядко обаче се обсъжда как може да се възстанови семейство след такъв шок.

Някои хора съветват да простите на партньора си, защото семейството е най-важно. Други , напротив - убедени са, че няма бъдеще с такъв партньор, което означава, че трябва да незабавно да го напуснете.
Всъщност всяка конкретна ситуация е уникална, въпреки факта, че отстрани всичко може да изглежда еднакво. 
Когато се случи изневяра, доверието в партньора изчезва. Целият период, през който двамата са били заедно, чувствата, обещанията застават под въпрос.
Има ли наистина любов? Може ли да се вярва на обещанията? Как да продължите, ако сте изправени пред такова предателство?

Всъщност партньорът, който е бил измамен, вече не може да се чувства в безопасност. Той не може да предвиди бъдещето си с любимия човек.
Ако доверието изчезне, става невъзможно да прави нови планове, да разчита на партньора или да чувства неговата подкрепа Идеята, че мястото им до техния партньор е заел някой друг, няма да позволи на нито един от двамата да бъде щастлив.

Съпрузите често се чудят: как да върнат всичко. Как да възстановят семейството и да започнат отново да си вярват? Дали това няма да се повтори? 
Най-важното е и двамата да искат да разрешат проблема.
Ако единият не иска или не е готов да работи върху връзката, няма да е възможно тя да се „поправи“.

Просто ще трябва да помисли за себе си, да потърси помощ от специалист, за да приеме  предателството и да го преживее, за да продължи напред.

Мъж и жена обсъждат проблема. Снимка: Getty

Когато предателството е изненадващо, състоянието се усеща като истинска трагедия и следователно реакцията е : шок, паника, страх, депресия. И първоначално е трудно, дори невъзможно е да си върнете доверието в партньора.
Когато първата реакция отшуми, може да разберете какво наистина се е случило.
На този етап двойката трябва да вземе решение: работят ли за събиране или прекратяват връзката за известно време?
Ако и двамата са готови да предприемат стъпки един към друг, тогава процесът на възстановяване на доверието може да започне.

Първо, трябва директно да говорите един с друг за причините за случилото се. Без да се обвинявате или да прехвърляте отговорност на другия за случилото се.

Опитайте да следвате няколко препоръки

- говорете открито и честно, дори истината да звучи неприятно;

- говорете само за себе си и чувствата си, използвайте техниката „Аз изявление“;

- не крийте очакванията си от партньора и от връзката като цяло;

- поемете отговорност за грешката си, всичко вече се е случило и трябва да продължите напред;

- ако се чувствате виновни и трябва да се извините, направете го.

Като лъжете или криете чувствата си, вие няма да поправите нищо, а напротив, ще затвърдите идеята, че е време да си тръгнете и нямате общо бъдеще.
Ако все още не искате това, опитайте се да положите усилия – да бъдете честни и отворни към любимия човек. Само в този случай може да градите отново доверие.

Ако сте „пострадалата“ от изневярата страна, тогава трябва да научите за още няколко неща.

- нормално е да изпитвате гняв и негодувание след подобно събитие;

- негативните чувства могат да бъдат преодолени с психолог в лична и семейна терапия;

- изнерярата не може да се използва за обвиняване, нито за манипулиране на партньора;

- ако решите, че искате да останете с този човек, вие също трябва да направите крачка към него.

Ако решите да търсите общ път след изневярата, трябва да запомните, че този процес ще се основава на вашите искрени чувства.

Не забравяйте, че обичате партньора си и искате да сте заедно.
Не забравяйте, че съвместните обвинения и кавги няма да ви доближат до разрешаването на такъв сложен конфликт. Ако целта ви е да спасите връзката си, ще трябва да действате заедно и в синхрон. В съгласие помежду си ще успеете да възстановите доверието и да преодолеете този труден период.
Мона Василева