3 нелепи забрани за бременните

„Бременните не трябва да плетат, защото бебето им ще се оплете в пъпната връв“? Днес вече никой не вярва в такива отживелици.
Има обаче много по-убедителни забрани, които бъдещите майки все още напразно спазват.

Кои са те, коментират специалисти. 

1. Бременните не трябва да вдигат ръцете си нагоре 

Бременна прави йога асани. Снимка: Getty

Мит: Много жени вярват, че ако вдигат високо ръце, бебето ще се оплете в пъпната връв. И в края на термина, това носи риск околоплодният сак да се разкъса и да започне преждевременно раждане.

Учените: Нито повдигането на ръцете, нито протягането мога да се отразят на състоянието на матката и на нейните мембрани. Движенията не оказват влияние върху съдържанието на матката (детето и пъпната му връв).
В допълнение, някои йога упражнения, които включват разтягане и повдигане на ръце, се препоръчват за бременните.
Матката е вид космически костюм за бебето. И когато майката повдига ръце, позицията на „скафандъра“ в коремната кухина не се променя. В тази „броня“ бебето е заобиколено от амниотична течност и абсолютно не се притеснява от лекото физическо натоварване, което майка му изпитва. Нейните движения няма да го принудят да се насочи „към изхода“, освен ако терминът наистина не е дошъл.

2. Бременните не трябва да боядисват косата си.

Мит: Боята за коса съдържа химикали, които могат да навредят на вашето бебе.
Учените: Този ​​много популярен мит се основава на риска от бои за коса, които съдържат амоняк, резорцин, парафенилендиамин и водороден пероксид.
Първо, концентрацията на тези вещества в съвременните бои е незначителна.
Второ, абсорбцията от скалпа е изключително ниска. Следователно рискът от увреждане е чисто теоретичен.

Не бива обаче да забравяме, че по време на бременност свойствата на кожата и косата се променят.
Боята може да започне да дразни скалпа и да оцвети косата неравномерно.
Не забравяйте да предупредите фризьора си, че сте бременна.

3. Бременната не бива да ходи на парна баня или сауна

Мит: Посещението в парна баня или сауна може да доведе до преждевременно раждане.

Учените: Парната баня и сауната сами по себе си не могат да доведат до негативни последици. Невниманието към собственото състояние и пренебрегването на препоръките на лекарите обаче може да доведат до проблеми. Поради рязкото повишаване на температурата, баните и сауните предизвикват физиологични стресови реакции: разширяване на кръвоносните съдове, изпотяване, учестен пулс и дишане.
Ако е умерено и за кратко, това е отличен начин за закаляване и тренировка на функционалните системи на тялото и за облекчаване на напрежението.
В същото време прекомерно високите температури могат да доведат до повишаване на кръвното налягане и загуба на съзнание.
Съветът е прост: слушайте тялото си и не изпадайте в крайности. 

Следва продължение
Мона Василева