Защо се будим със запушен нос, без да сме болни

Запушеният нос е особено неприятно състояние, което често съпътства грипа и сезонните заболявания. Понякога обаче може да се случи да се събудите сутрин със запушен нос, без да сте болни и дори след един хубав и качествен сън. Защо се получава и кои са евентуалните причини за подобно състояние?

Възпаление на лигавицата на околносните кухини

Ако освен запушен нос имате болка в лицето, зелена или жълта слуз и лош дъх, причината вероятно е инфекция на лицевите синуси. Този дискомфорт често се развива в резултат на обикновена настинка или алергия. Повечето инфекции на синусите изчезват от само себе си в рамките на 7-10 дни. 

Алергии или дразнители от околната среда

Прахови акари, косми от домашни любимци, хлебарки и мухъл са едни от най-честите отключващи фактори. Но за някои хора фактори могат да бъдат цигареният дим, силните парфюми, перилните препарати и дори ароматизаторът за въздух. 

Много сух въздух

През зимата е напълно възможно въздухът в стаите да стане прекалено сух и това да причини запушване на носа. Причината е, че човешкото тяло при тези обстоятелства увеличава производството на слуз, за да компенсира сухия въздух, навлизащ в белите дробове. 

Цигарен дим

Пушенето е дразнител, който може да причини хронично възпаление на дихателните пътища и да намали способността на носа да изчиства слузта. 

Киселинен рефлукс

Киселинният рефлукс не само дразни гърлото, но може да запуши и носа. В този случай стомашни сокове навлизат в гърлото и причиняват повишено възпаление както на носа, така и на гърлото. Това може да доведе до назална конгестия, суха кашлица или често прочистване на гърлото. Рефлуксът и киселините са склонни да се влошават през нощта, затова и при лежане те се обострят.

Спане по гръб

Когато лежите по гръб, към главата и носа тече повече кръв и това може да доведе до запушване. Тази поза може също така да влоши и друг проблем – като киселинния рефлукс например. 

Изкривена носна преграда

Най-често срещаният анатомичен проблем е изкривяване на преградата, когато хрущялът, който разделя двете ноздри, се измества в едната или другата посока. Това е често срещано и често остава незабелязано, но освен че потенциално причинява запушване, в някои случаи може да доведе до чести главоболия, болки в лицето, шумно дишане, кървене от носа или хъркане.

Прекомерна употреба на назални деконгестанти

Някои деконгестантни спрейове за нос могат бързо да облекчат запушването, но ако се използват повече от няколко последователни дни, предизвикват възпаление, което може да доведе до повторно запушване. Поради това е по-добре да ги ограничите до случайна употреба.

Други недиагностицирани патологии

Макар и рядко причината може да е хипотиреоидизъм, синдром на хроничната умора или диабет. Носните полипи, доброкачествени образувания в лигавицата на носа, също могат да блокират въздушния поток.

Деси Тодорова по материали от My Personal Trainer