5 причини да НЕ държите нощем чаша с вода до леглото

Ето защо е добре да се откажете още сега от този вреден за здравето навик

Чашата с вода до леглото може да крие потенциални опасности.

Снимка: Shutterstock

Свикнали сте преди лягане да оставяте чаша вода до леглото си? Въпреки че няма нищо лошо да искате през нощта или веднага след събуждане да задоволите потребността си от течности, не е препоръчително да държите на нощното си шкафче чаша с вода. Причините за това са пет:

1. Развъдник на бактерии

Когато докосвате с устни ръба на чашата, във водата неизбежно попадат многобройни бактерии. Пийнете ли глътка вечерта, през нощта съдържащите се във водата бактерии ще се размножат благодарение на топлата влажна среда. Да изпиете тази вода сутринта означава да погълнете всички тези бацили, което е всичко друго, но не и здравословно.

2. Чужди тела във водата

По правило всеки възрастен човек спи от 6 до 8 часа на нощ. През това време в чашата с вода се насъбират различни чужди тела – било прашинки, дребни буболечки или други частици мръсотия, - които на сутринта несъзнателно поемате заедно с водата.

3. Опасност от пожар

В много домакинства освен чашата с вода в непосредствена близост до леглото има контакт. Нерядко точно на този контакт през нощта е оставен да се зарежда мобилният телефон. И ако случайно съборите чашата в съня си, може да стане късо съединение и да причините пожар.

4. Горчив вкус

В питейната вода се добавя хлор за дезинфекция. През дългите нощни часове хлорът започва да се изпарява и за разлика от чешмяната, водата в чашата добива горчив вкус.

5. Неспокоен сън

Ако на нощното шкафче стои чаша вода и ако и без това имат проблеми със заспиването, много хора несъзнателно посягат към чашата и я изпиват, макар изобщо да не са жадни. А всички знаят, че който пие течности преди лягане, посещава често тоалетната нощем и това нарушава естествения ритъм на съня.

Обекти.бг

вода легло нощно време рискове