В леглото с мама и татко

Въпросът за съвместния сън е един от най-спорните и коментираните  – ето някои обобщени изводи от над 650 проучвания, които има по темата.

След като знаете всички ползи и рискове, ще ви бъде по-лесно да вземете решение.

Кърмене

Майка кърми бебето си. Снимка: Shutterstock

Това е една от основните причини, поради които майката решава да спи в едно легло с бебето си. Очевидно е по-лесно да го сложи на гърда през нощта и винаги, когато заплаче, без да е нужно да става, за да го нахрани.
А изследванията показват, че има ясна връзка между кърменето и съвместния сън. Нещо повече, има доказателства за ползата: кърменето „облекчава“ съвместния сън, а спането до майката помага за удължаване на кърменето.
Бебетата, които спят до родителите си от раждането, се кърмат до три пъти по-дълго от тези, които спят отделно. Така че, ако за вас е важно да поддържате кърменето възможно най-дълго, съвместният сън е за вас.

Следродилна депресия

Майките, които спят заедно с бебетата си, са по-склонни да имат депресия и тревожни разстройства.
Науката все още няма отговор коя е причината и кое е следствието.
Може би тревожните майки и жените с депресивни симптоми като цяло са по-притеснени за бебето и затова постоянно стават през нощта, за да го проверят, а след това решават, че то ще бъде по-спокойно, ако спят заедно.
Ако обаче са склонни към депресия и тревожност, съвместното спане може да влоши състоянието.

Таткото

Мама, татко и бебе спят спокойно. Снимка: Shutterstock

Мъжете, които наскоро са станали бащи, мислят с безпокойство за перспективата за съвместно спане. Но ако решат да спят с майката и бебето, скоро свикват и започват да се наслаждават на допълнителната близост с детето.
Ако обаче съвместното спане е „принудителна мярка“, тогава ситуацията е различна. Мъжът трябва да помага и често е недоволен, защото и той не си доспива и сутрин уморен отива на работа.

Доказана е и друга „щета“. Спането заедно с бебето, намалява нивата на тестостерон у мъжа. Това означава, че нивото му на агресия намалява - това е адаптивна промяна, която позволява на мъжа да бъде по-добър партньор и баща. Благодарение на това майките имат по-малък риск от следродилна депресия.
Но и сексуалното му влечение се потиска, което не всеки оценява положително. 

Проблеми със съня на детето

Много проучвания потвърждават, че децата, които спят с родителите си, като цяло спят по-зле: не си лягат по график, отнема им повече време да заспят, събуждат се по-често посред нощ и сънуват кошмари.
Но и тук няма точни данни за причинно-следствената връзка. Може би бебетата се озовават в леглото с мама и татко именно защото не могат да спят спокойно сами?
Оказва се, че ако съвместното спане е планирано от родителите и детето си легне веднага с тях, то няма да има особени проблеми със заспиването и събуждането през нощта. Но децата, които са сложени да спят посред нощ в леглото на мама и татко, наистина имат повече трудности със съня.

Синдромът на внезапна детска смърт 

Учените все още спорят и не могат да кажат със сигурност, че съвместното спане е важен рисков фактор за синдрома на внезапна детска смърт.

Но има определени препоръки, които ще помогнат за намаляване на рисковете:

• не спете с детето на меко легло- изберете твърд матрак,
• не го слагайте на гърдите си,
• не обличайте бебето прекомерно, 
• следете темпертурата на стаята - нека е по-хладно,
• махнете възглавниците.

Добра идея е също да купите специално креватче за бебето: по този начин то ще бъде близо до родителите си, но все пак на една ръка разстояние, и ще бъде по-трудно случайно да го смачкате.

Поведение на детето

Спането в едно легло с родителите НЕ влияе върху емоционалната зрялост до шестгодишна възраст, настроението, адаптацията към училище, отношенията с връстниците, самоприемането или агресията.
Учените са открили малък ефект само по отношение на интелигентността – съвместното спане леко подобрява умствените способности на децата до училищна възраст.

Сексът

Някои родители се страхуват, че съвместното спане ще доведе до ранно развитие на сексуалността на детето. Особено ако бебето усети, че родителите му правят секс.
Но научните данни не подкрепят този страх. Напротив, децата, които спят с родителите си, имат по-голям шанс да имат здравословен сексуален живот в бъдеще.
Момчетата, които са спали с мама и татко до петгодишна възраст, израстват с по-високо самочувствие и правят секс по-често, докато момичетата срещат по-малко проблеми с влюбването и физическата интимност в зряла възраст.

Мона Василева