Без стрес: прости трикове успокояват ядосаното дете

“Кризата на 3-ата година“ започва с осъзнаването на хлапето, че то е личност. Отделна от мама личност. И естествено то яростно воюва за самостоятелност, все по-често казва „аз“ и пробва да се справя без помощта на възрастен.

Няма обаче ресурсите да се справи само. А всяко несправяне е повод за истерии.
Лошото е, че на тази крехка възраст още няма способност само да регулира и да овладее емоциите си, така че гневът, протестите и инатът стават все по-яростни и държат и него, и родителите под постоянно напрежение.
Но има начин вие като хитри родители да намерите начин да помогнете и да облекчите този преход към неависимо поведение,  обяснява  Елвира Олман.

В  първата част на материала дадохме 3 предложения, от които може да се възползвате – Пробвайте с голям часовник или таймер, стрес топка и батут. И разказахме как помагат.
Сега продължаваме.

Голямо огледало

Дете се оглежда. Снимка: Shutterstock

Тригодишната криза е време на самоосъзнаване. Детето се учи да гледа себе си отвън и да свързва действията си с образа в огледалото.
Обикновеното огледало на стената осигурява обратна връзка, но за малко дете то често е твърде високо.
Нечупливо акрилно огледало в цял ръст, монтирано на нивото на очите – например на врата на гардероба или на банята, се превръща в мощен инструмент за самоконтрол.

Когато детето ви плаче или крещи, заведете го до огледалото. Кажете: „Виж, плачеш. Виждаш ли сълзи по бузите си?“
Детето вижда отражението си и започва да свързва емоцията с нейното външно проявление.
Това е първата стъпка към съзнателно регулиране.

Кошница с “тихи“ играчки

Кош с плюшени играчки. Снимка: Shutterstock

Всеки ден детето е изправено пред предизвикателства и преживявания, които претоварват нервната му система.
Мозъкът на тригодишно дете не може да филтрира ненужните стимули, така че след активна игра, то често се превъзбужда.
Единственото решение е да се създаде зона за възстановяване.

Кош или нисък рафт с „тихи” играчки помага на детето да премине към по-ниско ниво на активност.
Напълнете кошницата с предмети за по-бавни дейности: пъзели с големи части, книги с тактилни вложки и дървен пъзел с рингове или за сортиране на форми.

Важно: тези играчки да се вадят от „скривалището“ само когато детето е превъзбуждано или се нуждае от почивка.
Обяснете предварително правилото: „Ако си уморен или ядосан, отиди до “скривалището“ , извади от коша пъзел и го сглоби.“

Нека кашонът с играчки е „скрит“. Да е в килер, гардероб, далеч от телевизора и прозорците.
Правилно подбраните играчки и тихи занимания са външен ресурс за незрялата нервна система на детето и уморената психика на родителя.

Кризата но третата година ще приключи за няколко месеца, а умението за използване на външни опори за саморегулация е умение, което ще е от полза за детето за цял живот.

Мона Василева