Вход
Идеалният ритуал за деца от 2 до 8 години преди лягане
Ето какво казват по този въпрос психолозите
19 Май 2021 г.
Снимка: Shutterstock
Какъв е оптималният ритуал за децата от 2 до 8 години преди заспиване? Психолози от университета на Манчестър смятат, че са намерили отговор на този въпрос.
След като се консултират с 59 експерти от различни области - психолози, зъболекари, здравни експерти, образователни специалисти, социални работници и т.н., те изготвят следния режим, предава Phys.org.
Какво да правите
Препоръчителни са следните дейности:
- да се мият зъбите преди лягане;
- да се спазва определен час на лягане;
- да се чете книжка;
- да се избягват храни или напитки, както и използване на електронни устройства.
Децата могат да бъдат успокоени също така с разговор и къпане.
Защо това работи
Учените са разработили и точкова система за оценка на горните дейности в подкрепа на родителите.
За ефективен ритуал трябва да бъдат събрани 50 точки.
Миенето на зъбите се оценява с 35 точки, а спазването на определен час - с 20 точки. Четенето носи 15 точки. Успокояващите дейности, избягването на електронните устройства, на храна и напитки преди сън - по 10 точки.
Още от
Майка с дете и бавачка.
Снимка: Shutterstock
Как изглежда идеалната детегледачка
Мъж, който говори с жена. Снимка: Shutterstock
Внимание: Пред вас е емоционален златотърсач
Емоционално изтощен човек
Снимка: Shutterstock
7 признака, че сте емоционално изтощени
Дете хапе носа на майка си. Снимка: Shutterstock
Как да отучим детето да хапе и посяга
Семеен бюджет
Снимка: Shutterstock
Как умно да не сринете семейния бюджет
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Дария Симеонова и Антон Бъчваров. Снимка: Instagram
Заедно
Дария Симеонова с бягство за уикенда
08 май 2026 г.
Цъфнал люляк, чаша кафе и книги. Снимка: Shutterstock
Заедно
Нещата винаги вървят по план
08 май 2026 г.
Фики и Тони младши. Снимка: Instagram
За детето
Фики не научил и дума на китайски от сина си
08 май 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дария Симеонова и Антон Бъчваров. Снимка: Instagram
Фики и Тони младши. Снимка: Instagram
Цъфнал люляк, чаша кафе и книги. Снимка: Shutterstock
Майка с дете и бавачка.
Снимка: Shutterstock
Мъж, който говори с жена. Снимка: Shutterstock
Овулация.
Снимка: Shutterstock
Дете хапе носа на майка си. Снимка: Shutterstock
Луиза и Бран. Снимка: Instagram
Коментари