Вход
Идеалният ритуал за деца от 2 до 8 години преди лягане
Ето какво казват по този въпрос психолозите
Снимка: Shutterstock
Какъв е оптималният ритуал за децата от 2 до 8 години преди заспиване? Психолози от университета на Манчестър смятат, че са намерили отговор на този въпрос.
След като се консултират с 59 експерти от различни области - психолози, зъболекари, здравни експерти, образователни специалисти, социални работници и т.н., те изготвят следния режим, предава Phys.org.
Какво да правите
Препоръчителни са следните дейности:
- да се мият зъбите преди лягане;
- да се спазва определен час на лягане;
- да се чете книжка;
- да се избягват храни или напитки, както и използване на електронни устройства.
Децата могат да бъдат успокоени също така с разговор и къпане.
Защо това работи
Учените са разработили и точкова система за оценка на горните дейности в подкрепа на родителите.
За ефективен ритуал трябва да бъдат събрани 50 точки.
Миенето на зъбите се оценява с 35 точки, а спазването на определен час - с 20 точки. Четенето носи 15 точки. Успокояващите дейности, избягването на електронните устройства, на храна и напитки преди сън - по 10 точки.
Още от
Мъж разговаря с жена.
Снимка: Shutterstock
Защо мъжът общува с бившата си?
Бременна майка с малко дете.
Снимка: Shutterstock
Детето иска да знае как идват бебетата
Млади родители, уморени от бебето си. Снимка: Shutterstock
8 нереалистични очаквания на мъжа
Дете в банята
Снимка: Shutterstock
Безопасно ли е да къпем децата с душ гел?
Тъжна жена гледа замечтано през прозореца. Снимка: Shutterstock
Защо той не се обажда
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Мъж разговаря с жена.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Защо мъжът общува с бившата си?
21 септември 2026 г.
„Нощ на улица „Черешова“
Снимка: изателство „Колибри“
Новини
Какво се случва в една топла лятна нощ?
21 септември 2026 г.
Джоуи Лорънс
Снимка: Getty
Новини
Децата на Джоуи Лорънс казват, че баща им е готин.
21 септември 2026 г.
Майка с трите си деца. Снимка: Shutterstock
Здраве
От първо лице: как раждах на 20, 30 и на 40 години
21 септември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка с трите си деца. Снимка: Shutterstock
Яйце. Снимка: Shutterstock
Изгрев на морето, разтворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
Бременна майка с малко дете.
Снимка: Shutterstock
Млади родители, уморени от бебето си. Снимка: Shutterstock
Дете в банята
Снимка: Shutterstock
Коментари