Вход
Кога тревожността се превръща в проблем и как можем да си помогнем
Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“
26 октомври 2021 г.
Снимка: Shutterstock
Всички сме изпитвали тревожност – това естествено човешко състояние е ключова част от нашия живот. Тревожността ни помага да разпознаем и откликнем на опасността при т.нар. режим на битка или бягство. Тя може да ни мотивира и да ни помогне да се изправим лице в лице с трудни предизвикателства.
„Правилното“ количество тревожност стимулира действието и креативността, дори увеличава продуктивността.
Съществува обаче и друга страна на тревожността.
Продължителното безпокойство причинява истински емоционален стрес, разболява ни и в най-лошия случай може да доведе до развитието на тревожни разстройства като паник атаки, фобии и обсесивно поведение.
Подобна тревожност може да окаже наистина силен и опустошителен ефект върху нашия живот, да повлияе както на физическото ни, така и на психическото ни здраве. Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“, чийто гост е Даниел Троев - психолог, провеждащ консултации за справяне с тревожни състояния и личностна промяна - именно за нея.
Още от
Подкрепете детето в избора му на приятели.
Снимка: Shutterstock
Как да помогнете на детето да си намери приятели
Родители и дете работят над домашното. Снимка: Guliver / iStock
Хвалете, помагайте, мотивирайте. Но не правете нещата вместо детето!
Понякога да грешим е полезно. И обратното.
Снимка: Shutterstock
Трябва ли да толерираме грешките или как да грешим правилно
За децата ще бъде наистина много забавно.
Снимка: Shutterstock
3 весели игри, които може да организирате на празника
Ето как да подобрите комуникацията си с порасналото дете.
Снимка: Shutterstock
Работещи съвети за родители на тийнейджъри
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Заедно
Бодливите растения
06 май 2024 г.Подкрепете детето в избора му на приятели.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Как да помогнете на детето да си намери приятели
05 май 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Подкрепете детето в избора му на приятели.
Снимка: Shutterstock
Родители и дете работят над домашното. Снимка: Guliver / iStock
За децата ще бъде наистина много забавно.
Снимка: Shutterstock
Коментари