Вход
Авокадото – супер продукт за жените
Нормализира хормоните, зарежда с желязо и мед
25 октомври 2018 г.
Снимка: Guliver / iStock
Има полза от плодовете и зеленчуците в менюто. И колкото са повече и по-разнообразни, толкова ползата е по-голяма. А някои оказват благодатно въздействие в зависимост от пола. Специалистите по хранене например съветват жените да ядат повече авокадо, пише meddaily.ru.
Според последни проучвания авокадото стимулира кръвообращението и нормализира менструалния цикъл. Ефектът се дължи на съдържащите се в авокадото витамин В2, желязо и мед. То е богато и на витамин Е, който противодейства на вирусите и на възрастовите изменения.
А олеиновата киселина в авокадото пази от отлагане на холестеринови плаки в кръвоносните съдове.
Калият пък нормализира работата на сърцето и намалява риска от отоци.
Според диетолози, авокадото може да замени месото, защото стимулира мускулната тъкан и намалява отлагането на мазнините. То е признато като антиоксидант, който спасява от рак на маточната шийка и съдържа съставки, регулиращи хормоните.
Мона Василева
Още от
Момиче седи на прозореца. Снимка: Shutterstock
Тийнейджърът страда от хранително разстройство
Семейство тръгва на почивка. Снимка: Shutterstock
Да предпазим децата от инфекции на път
Дете яде пилешки дробчета. Снимка: Shutterstock
Пилешки дробчета в менюто на детето
Дете, което се храни. Снимка: Shutterstock
Как да изкушим детето да хапне риба
Семейство тича в парка.
Снимка: Shutterstock
Тайните за здравословен и дълголетен живот
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Майка се опитва да облече палаво момче. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Защо детето се държи зле, когато мама е наоколо
04 юли 2026 г.
Мили Боби Браун. Снимка: Getty
Заедно
Как славата в детството бележи живота на Мили Боби Браун
04 юли 2026 г.
Снимка: Forum Film Bulgaria
Заедно
Филмовото събитие на годината: Спайдър-мен: Нов ден
04 юли 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка се опитва да облече палаво момче. Снимка: Shutterstock
Мили Боби Браун. Снимка: Getty
Снимка: Forum Film Bulgaria
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Малко дете през лятото.
Снимка: Shutterstock
Бебе, което плаче. Снимка: Shutterstock
Баща и син работят заедно по колата. Снимка Shutterstock
Коментари