Елате на безплатен урок по пилатес и бебе

Знаете ли какво е пилатес и бебе? За второто всички знаем, но първото…
Това е система от упражнения за разтягане и за сила, разработена преди повече от 90 години от германеца Йозеф Пилатес. Тя укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие и прави фигурата по-стройна. 

На 7 ноември от 11 часа в залата на „Елиас Спорт“ в столицата може да участвате в отворен и безплатен урок по пилатес и бебе, на който ще се запознаете и опитате заедно някои от упражненията.
Добре дошли са и майки, и татковци с или без дечицата си. Можете по желание да носите слинг (шал за носене на бебе), като упражненията ще се модифицират и за двата варианта. Препоръчва се да вземете и някоя любима играчка на бебето. 
Инструктор Петя Мукова ще ви покаже в рамките на един час как едновременно да връщате формата си и да играете с детенцето си.
Упражненията са измислени така, че да е забавно и на малките, и на големите. 

Тони Николов